Toto je ľahké Ananásové kura Teriyaki je chutné jedlo počas týždňa. Kuracie mäso je marinované v domácom teriyaki omáčka plná ananásovej chuti (omáčka kúpená v obchode bude fungovať, ak sa ponáhľate). Grilujte alebo pečte k dokonalosti a podávajte biela ryža pre jednoduchú a chutnú večeru!
Milujeme robiť teriyaki kuracie ananásové misky s našimi obľúbenými vyprážaná ryža !
Vedeli ste, že teriyaki je vlastne technika varenia? Je to japonský spôsob grilovania alebo grilovania s kombináciou cukru a sójovej omáčky (a často mirinu). Tento recept je skvelý pečený v rúre (a potom grilovaný) a perfektný v lete, keď máte chuť Grilované kura !
Ananásové teriyaki kuracie ingrediencie
Milujem teriyaki, má skvelú chuť a je ideálne Kuracie teriyaki vyprážané , skvelé pre teriyaki bravčové mäso a samozrejme skvelé pre kura! Tento recept obsahuje pomerne základné ingrediencie, z ktorých väčšinu máte po ruke!
práce, ktoré pomáhajú platiť za štúdium
- Krevety Stir Fry – Rýchle a plné čerstvej zeleniny!
- Jednoduché mongolské hovädzie mäso - Čitateľský obľúbený!
- Hovädzie mäso a brokolica - Klasická kombinácia!
- Kuracie Lo Mein – Lepšie ako v obchode!
- Orestujeme kura a brokolicu - Super rýchly!
- Kešu kuracie mäso Stir Fry - Jednoduché odoberanie doma!
- ▢6 kuracie stehienka bez kostí, kože
- ▢6 Ananásové krúžky
- ▢3 zelené cibule nakrájame na 1/2' kúsky
- ▢jeden pohár teriyaki omáčka v obchode kúpené alebo domáce nižšie
- ▢dva polievkové lyžice kukuričný škrob voliteľné
- ▢sezamové semienka a zelená cibuľka na ozdobu voliteľné
- ▢⅓ pohár Som vŕba
- ▢¼ pohár Čerstvá limetová šťava
- ▢¼ pohár Ananásový džús
- ▢⅓ pohár Med
- ▢⅓ pohár Kečup
- ▢jeden lyžička sezamový olej
- ▢dva klinček cesnak mletý
- ▢jeden polievková lyžica čerstvý koreň zázvoru strúhaný
- ▢jeden zelená Cibuľa mletý
- Zmiešajte všetky ingrediencie omáčky. Polovicu omáčky odložíme a dáme do chladničky.
- Skombinujte kurča so zvyšnou omáčkou. Marinujte 4 hodiny alebo podľa možnosti cez noc.
- Zahustenie zostávajúcej omáčky Teriyaki: Odloženú omáčku vložte do malého hrnca a priveďte do varu. Zmiešajte kukuričný škrob s 2 lyžicami vody. Kukuričný škrob pridajte po troškách, aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu, nemusíte ho použiť celý.
- Odstráňte kurča z marinády a zlikvidujte marinádu. Vložte kuracie mäso, ananásové krúžky a zelenú cibuľku na panvicu 9x13. Navrch polejeme zahustenou teriyaki omáčkou.
- Pečte v rúre vyhriatej na 425 °F 25 minút alebo kým kura nedosiahne teplotu 165 °F. Grilujte 3-5 minút alebo do hneda.
- Predhrejte gril na strednú úroveň.
- Grilujte kuracie oblievanie so zahustenou omáčkou asi 6-8 minút z každej strany alebo kým nezostane ružová. Plátky ananásu grilujeme 5 minút.
Toto je mierna variácia od tradičnej teriyaki omáčky, ale má TAKÚ chuť. Rád polievam (alebo natieram) kura omáčkou hneď, ako ho dám na gril alebo pečiem, aby som mal šancu skaramelizovať na kura!
Ako vyrobiť ananásové kura Teriyaki
Na prípravu tohto jednoduchého receptu na kuracie teriyaki s ananásom:
Čo podávať s ananásovým kuracím teriyaki
Ananásové teriyaki kurča je sladké, ale má veľa chuti a najlepšie sa hodí k bokom, ktoré sú ľahké a svieže. Ananásové kura teriyaki rád podávam s ryžou, ale je skvelé aj s Sezamový zázvorový hrášok , bok choy, príp Dusená brokolica .
Ďalšie obľúbené položky cez týždeň
4.53od17hlasy RecenziaRecept Ananásové kura Teriyaki
Čas prípravypätnásť minút Čas vareniapätnásť minút Čas marinovania4 hodiny Celkový čas30 minút Porcie6 porcií Autor Holly Nilssonová Toto jednoduché ananásové kura teriyaki je dokonalým receptom na večeru!Ingrediencie
Teriyaki omáčka (alebo použite kúpenú v obchode)
Inštrukcie
Piecť
Grilovať
Informácie o výžive
Kalórie:433,Sacharidy:42g,Proteín:23g,Tuk:19g,Nasýtený tuk:5g,Cholesterol:110mg,sodík:2771mg,draslík:530mg,Vláknina:jedeng,cukor:3. 4g,Vitamín A:265IU,Vitamín C:11.7mg,vápnik:41mg,železo:23mg(Uvedené informácie o výžive sú odhadom a budú sa líšiť v závislosti od spôsobov varenia a značiek použitých prísad.)
KurzKuracie mäso, večera, hlavné jedlo
