Taco šalát je super rýchly rodinný miláčik, ktorý robíme takmer každý týždeň!
Chrumkavý šalát je obložený ochuteným mletým hovädzím mäsom, našimi obľúbenými taco polevou a samozrejme množstvom syra. Tento recept je všestranný, takže môžete použiť takmer akýkoľvek proteín od hovädzieho mäsa po krevety a akýkoľvek dresing!
Ingrediencie na taco šalát
Krása tohto šalátu inšpirovaného TexMex spočíva v tom, že môžete pridať to, čo máte radi, alebo použiť to, čo máte po ruke.
1. Mäso:
- Milujeme chudé hovädzie mäso (80/20), ale hodí sa aj mleté morčacie alebo kuracie mäso, alebo dokonca grilované krevety .
- Mäso dochutíme buď balíčkom resp domáce taco korenie .
- Čierna fazuľa alebo pinto fazuľa sú tiež skvelými doplnkami.
2. Šalát:
nad akou planétou je vodnár
- Rímsky alebo ľadový šalát je chrumkavý a dobre drží veľa polevy.
3. Polevy:
- Opražíme a okoreníme mleté hovädzie mäso. Vmiešame fazuľu.
- Umyte šalát a naplňte ho hovädzou zmesou a obľúbenými polevami.
- Naberajte do misiek alebo tanierov a posypte tortillovými lupienkami, kyslou smotanou a salsou.
- Predhrejte rúru na 350 ° F.
- Múčnu tortillu nastriekajte sprejom na varenie (alebo ju potrite maslom či olivovým olejom) a dochuťte soľou a obľúbenými koreninami (vhodná je rasca alebo trochu čili prášku).
- Vložte tortillu do misky odolnej voči rúre alebo a výrobník taco misy a pečieme 10-15 minút alebo kým jemne nezhnedne a nebude chrumkavé.
- Miska Taco Quinoa
- Taco polievka - 30 minútové jedlo
- Jednoduché rybie tacos - Rýchle rodinné obľúbené.
- Hovädzie Taco Kastról - Skvelé na víkendy!
- Krevetové tacos - Perfektné grilované alebo vyprážané.
- Panvica na cestoviny z hovädzieho taco - Deti milujú toto ľahké jedlo.
- Pomalý hrniec strúhané hovädzie mäso - Ideálne pre Tacos alebo Enchiladas!
- ▢jeden libra chudé mleté hovädzie mäso
- ▢jeden balík taco korenie alebo domáce
- ▢jeden pohár čierne fazule scedíme a prepláchneme
- ▢6 poháre rímsky alebo ľadový šalát nasekaný
- ▢jeden pohár paradajky nasekané
- ▢jeden pohár čedar skartované
- ▢jeden avokádo nakrájané na kocky
- ▢jeden pohár tortilla chipsy
- ▢½ pohár omáčka
- ▢½ pohár kyslá smotana
- ▢polevy podľa želania olivy, paprika, jalapeňos, červená alebo zelená cibuľa
- Hnedé hovädzie mäso na strednom ohni, kým nezostane ružové. Vypustite všetok tuk.
- Pridajte taco korenie a ½ šálky vody. Dusíme 5 minút alebo do zhustnutia. Vmiešame fazuľu.
- Vložte šalát do veľkej misy. Navrch dáme mäso, paradajky, syr, avokádo a požadované polevy.
- Doplňte každú porciu tortillovými lupienkami, salsou a kyslou smotanou.
Dresing na taco šalát
Ako pripraviť taco šalát
Taco šalát je tu základom! Od začiatku do konca to trvá asi 20 minút (najmä ak máte iné ruky v kuchyni pripravovať vrchnáky) a je vítaným spestrením tacos z mletého hovädzieho mäsa !
Take Out Fake Out
Ak by ste si chceli pripraviť do chrumkava upečenú tortillovú misu (ako by ste ju dostali v reštaurácii), je ľahké ich upiecť doma!
Tento taco šalát je určite plnohodnotným jedlom sám o sebe, jednoducho ho spárujte so studeným nápojom, ako je horchata, limonáda , alebo aj ovocný Krvácajúci alebo Margarita!
Obľúbené jedlá inšpirované Taco
4,93od28hlasy RecenziaRecept Ľahký taco šalát
Čas prípravypätnásť minút Čas vareniapätnásť minút Celkový čas30 minút Porcie8 porcií Autor Holly Nilssonová Tento jednoduchý taco šalát je chrumkavý, chrumkavý a farebný! Je to taká zábava dávať dokopy, pretože polevy si môžete prispôsobiť, aby boli všetci pri jedálenskom stole spokojní!Ingrediencie
Hovädzie mäso
Šalát
Inštrukcie
Poznámky k receptu
Kým ako dresing používame kyslú smotanu a salsu, k tomuto šalátu sa skvele hodí aj catalina alebo Tisíc ostrovov. Aby bolo toto jedlo rýchle, použite vopred umytý šalát. Počas pečenia mäsa si pripravte prísady na polevu.Informácie o výžive
Kalórie:360,Sacharidy:dvadsaťg,Proteín:19g,Tuk:23g,Nasýtený tuk:9g,Cholesterol:61mg,sodík:328mg,draslík:608mg,Vláknina:6g,cukor:dvag,Vitamín A:3585IU,Vitamín C:6.9mg,vápnik:178mg,železo:2.7mg(Uvedené informácie o výžive sú odhadom a budú sa líšiť v závislosti od spôsobov varenia a značiek použitých prísad.)
Kurzvečera Jedlomexický© SpendWithPennies.com. Obsah a fotografie sú chránené autorským právom. Zdieľanie tohto receptu je podporované a oceňované. Kopírovanie a/alebo vkladanie celých receptov na akékoľvek sociálne médiá je prísne zakázané. .
