Jednoduchý jednoduchý recept na taco polievku

Tento recept na taco polievku je jednoduché 30-minútové jedlo, ktoré je plné chuti!

Naozaj rýchla a výdatná polievka plnená mletým hovädzím mäsom, fazuľou, paprikou a samozrejme korením taco. Jednoducho varte a užívajte si!

čo znamenajú tykanie na facebooku

misku taco polievky s kyslou smotanou

Rýchly a jednoduchý recept na polievku

Toto je ľahké Recept na taco polievku kombinuje dve z mojich obľúbených vecí; tacos z mletého hovädzieho mäsa a polievka na zahriatie brucha! Mleté hovädzie mäso je lacné mäso na mnohé polievky z Ľahká hamburgerová polievka do Kapustová rolková polievka .

Je to trochu ako čili vo výdatnej zdravej dobrote, ale chuť je inšpirovaná taco!

Pripravené za 30 minút od začiatku do konca.
Jeden hrniec znamená menej riadu na umývanie.
Používa jednoduché ingrediencie a sponky do špajze.
Táto polievka víta doplnky ako zelenina.
Je vhodný pre rodinu, je jemný a môžete pridať svoje obľúbené polevy

prísady do polievky taco

Ingrediencie

Chudé mleté hovädzie mäso je naša obľúbená voľba, ale môžete ju nahradiť aj mletým morčacím alebo mletým/krájaným kuracím mäsom.

Mrazená kukurica pomáha objem polievky a dodáva výživu. Konzervované fungujú tiež. Pre chuť pridáme papriku. Pridajte akúkoľvek zeleninu, ktorú máte alebo máte radi.

Prísady do špajze uchovávajte tento recept rýchlo a jednoducho.

Konzervovaná fazuľa urobte to rýchlo, pred pridaním nezabudnite vypustiť a opláchnuť. Moje obľúbené sú pinto alebo čierna fazuľa, ale opäť pridajte akýkoľvek druh.

Zelené čili papričky sú jemné, ale majú skvelú chuť, kúpim si malú 4 oz plechovku a pár si nechám v špajzi. Rotel paradajky a paradajková omáčka pridajte pikantnú chuť a trochu tepla.

Koreniny sú jednoduché. Domáce taco korenie je obľúbený pre tento recept, ale rovnako dobre funguje aj balíček zakúpený v obchode.

Variácie

Okoreníme podľa vlastnej chuti pridaním doplnkov. Skúste chilli prášok , rasca, paprika, cibuľový prášok, cesnakový prášok.... v podstate akékoľvek korenie, ktoré máte radi.

Aby to bolo pikantné , pridajte nejaké extra jalapenos alebo pár kvapiek horúcej omáčky.

prísady taco polievky v hrnci

Ako pripraviť taco polievku

Tento recept na polievku Taco sa pripravuje na varnej doske a varí sa asi 15 minút, čo z nej robí perfektné jedlo na týždeň (a skvelý spôsob, ako spotrebovať zvyšky taco mäsa )!

Hnedé mleté hovädzie mäsov polievkovom hrnci s cibuľou. Vypustite všetok tuk. Pridaťzvyšné ingrediencie do hrnca. Podusímena strednom ohni 15-20 minút. Dochuťte soľou a korením a na záver dochuťte limetkou a koriandrom, ak chcete!

Doplňte to vašimi obľúbenými taco polevou, ako je kyslá smotana, Domáca salsa , alebo Pico de Gallo , a kvapka čedaru na perfektnú večeru!

taco polievka v hrnci

Polevy na polievku Taco

Taco polievku môžeme podávať so žemľou alebo krajcom chleba, tortillovými lupienkami, tortillami a syrom.

Pripravte si podnos s polevou, aby si každý mohol ozdobiť svoje misky! Niektoré z mojich obľúbených zálievok sú avokádo, zelená cibuľka, jalapeňo, paradajky, koriander a omáčka .

Máte zvyšky?

CHLADNIČKA: Takto v chladničke vydrží niekoľko dní. Ak ju plánujete uchovávať dlhšie, táto polievka dokonale zmrazí!

MRAZNIČKA: Taco polievku môžete zmraziť. Ukladáme do mraziacich vrecúšok po jednotlivých porciách. Vďaka tomu je ľahké vziať si jeden na obed alebo niekoľko na rodinné jedlo!

misky taco polievky

ako ukončiť prejav slúžky

Viac polievok inšpirovaných Mexikou a Tex Mex

Páčila sa vám táto taco polievka? Nezabudnite zanechať hodnotenie a komentár nižšie!

5odpäťdesiathlasy RecenziaRecept

Recept na taco polievku

Čas prípravy10 minút Čas vareniadvadsať minút Celkový čas30 minút Porcie4 porcií Autor Holly Nilssonová Taco Soup je rýchle týždenné večerné jedlo, ktoré je vždy obľúbené v rodine!

Ingrediencie

▢jeden libra mleté hovädzie mäso
▢jeden Cibuľa nakrájané na kocky
▢16 unca pinto fazuľa scedíme a prepláchneme
▢10 unca Rotelové paradajky
▢8 unca paradajková omáčka
▢4 unca zelené čili papričky nakrájané na kocky
▢dva poháre hovädzí vývar
▢¾ pohár mrazená kukurica
▢⅓ pohár zelené korenie nakrájané na kocky (alebo ½ malej zelenej papriky)
▢jeden balík taco koreniaca zmes alebo domáce

Inštrukcie

Vo veľkom hrnci opražte mleté hovädzie mäso s cibuľou, kým nezostane ružová. Odstráňte prebytočný tuk.
Pridajte zvyšné ingrediencie do hrnca. Priveďte do varu, stíšte a varte 15-20 minút.

Poznámky k receptu

Zvyšky skladujte vo vzduchotesnej nádobe v chladničke až 3 dni. Zohrejte na varnej doske. Zmrazujte po jednotlivých porciách alebo vo vrecku so zipsom až na 2 mesiace. Rozmrazte a zohrejte na varnej doske.

Informácie o výžive

Podávanie:1,65poháre,Kalórie:419,Sacharidy:53g,Proteín:39g,Tuk:7g,Nasýtený tuk:3g,Polynenasýtené tuky:jedeng,Mononenasýtené tuky:3g,Transmastné kyseliny:jedeng,Cholesterol:70mg,sodík:1404mg,draslík:1601mg,Vláknina:16g,cukor:9g,Vitamín A:1197IU,Vitamín C:33mg,vápnik:101mg,železo:7mg

(Uvedené informácie o výžive sú odhadom a budú sa líšiť v závislosti od spôsobov varenia a značiek použitých prísad.)

KurzHovädzie mäso, večera, obed, polievka JedloAmeričan, Tex Mex© SpendWithPennies.com. Obsah a fotografie sú chránené autorským právom. Zdieľanie tohto receptu je podporované a oceňované. Kopírovanie a/alebo vkladanie celých receptov na akékoľvek sociálne médiá je prísne zakázané. .