Domáci Arepas

Najlepšie Mená Pre Deti

Podlaha:

Dátum Narodenia:

Odoslať

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe

arepas sú lahodný kukuričný koláč na panvici obľúbený v Latinskej Amerike. Sú ako kríženec medzi tortillou a anglickým muffinom a chutia vynikajúco s plneným mäsom, syrom a zeleninou.

Arepas sa veľmi ľahko pripravuje len z 3 ingrediencií a môžete si ich vychutnať na raňajky, obed a večeru! Skúste to doplniť strúhané kura alebo hovädzie mäso na chutné jedlo.

Čo sú Arepas?

Arepas sú husté a chutné koláčiky z kukuričnej múky vyprážané na panvici obľúbené v juhoamerickej kuchyni, ktoré sa tradične podávajú so syrom, mäsom a avokádom. Môžu byť tiež nakrájané na polovicu a podávané ako sendviče.

Sú vyrobené z predvarenej kukuričnej múčky, vody, soli a oleja na vyprážanie. Jednoduché! Cesto sa premiesi a potom sa tvaruje do kotúčov a vypráža sa na liatinovej panvici, kým sa nezačnú vytvárať zlatohnedé škvrny.

Ako vyrobiť Arepas

Tento jednoduchý recept je vyrobený z 3 ingrediencií (okrem oleja) a len v 3 jednoduchých krokoch!

1. Zmiešajte všetky ingrediencie (okrem oleja) a zmes zabaľte. Nechajte 5 minút odpočívať.
2. Medzitým si predhrejte veľkú liatinovú panvicu s rastlinným olejom.
3. Vytvarujeme kolieska a opečieme v horúcom oleji do zlatista. Otočte a opakujte, podľa potreby pridajte ďalší olej.

Ak chcete na sendviče rozrezať na polovicu, pečte ďalších 10 minút v rúre 350F. Užite si horúce.

Tento recept bol testovaný s použitím oboch Goya Masarepa predvarená žltá kukuričná múka a P.A.N. Predvarená biela kukuričná múčka . Nájdite tieto položky v sekcii Medzinárodné vo väčšine obchodov s potravinami alebo na Amazon .

Ako podávať Arepas

Môj obľúbený spôsob, ako servírovať tieto lahodné koláče, je rovnaký spôsob, akým som ich prvýkrát jedol v reštaurácii v San Franciscu. grilované hovädzie mäso ! Mohli by ste ich tiež topovať ako bravčové carnitas alebo s strúhané kura a kopa guacamole . Toto rybia taco omáčka je tiež naozaj chutné s mäsom podľa vášho výberu!

Ďalším obľúbeným spôsobom, ako si ich vychutnať, je sendvičový štýl. Jednoducho ich rozrežte v strede a naplňte svojimi obľúbenými plnkami. Niektoré z mojich obľúbených sendvičových náplní sú talianske hovädzie mäso , chrumkavé kura , a samozrejme, a sendvičový klub .

Arepas chutia lahodne aj samotné, najmä s trochou medové maslo !

Ďalšie recepty s kukuričnou múkou

• Syrové krúpy – lahodne krémové!
• Jednoduché kukuričné ​​lievance – prekypujúci chuťou
• Domáci kukuričný chlieb - klasický recept!
• Domáce mini kukuričné ​​psy – predjedlo veľkosti sústa
• Easy Hush Šteniatka – smažená lahodnosť

Domáci Arepas

Ingrediencie

• ▢dva poháre Masarepa * (predvarená kukuričná múka)
• ▢2 ½ poháre teplá voda
• ▢1 ½ lyžička košér soľ
• ▢4 polievková lyžica zeleninový olej na vyprážanie

Inštrukcie

• Vo veľkej miske kombinujte Masarapu, vodu a soľ, kým sa úplne nespoja. Zmes spolu zabaľte a nechajte 5 minút odpočívať. Medzitým si predhrejte veľkú liatinovú panvicu s rastlinným olejom.
• Odmerajte porcie o veľkosti 1/4 šálky a rukami vyvaľkajte do gule, potom ich jemne stlačte a vytvarujte do kotúčov s hrúbkou asi 1/2 palca.
• Vložte kotúče do horúceho oleja a nechajte ich piecť na miernom ohni, kým nezačnú zlatohnedú/čierne. Otočte a opakujte, podľa potreby pridajte ďalší olej, aby sa nelepili.
• Ak ich chcete nakrájať na polovicu, budete ich chcieť piecť asi 10 minút pri 350 F na veľkom plechu na pečenie. Užite si horúce.

Poznámky k receptu

• Ak zistíte, že zmes je trochu suchá, môžete pridať ďalšiu vodu po 1 polievkovej lyžici. Chcete, aby konzistencia bola mierne suchá, ale kombinovaná.
• Pre dodatočnú chuť môžete pridať až 1 šálku strúhaného syra.
• Arepas môžu byť tiež vyprážané.

Informácie o výžive

(Uvedené informácie o výžive sú odhadom a budú sa líšiť v závislosti od spôsobov varenia a značiek použitých prísad.)

Kalórií

Podlaha:

Vek:

Rast (V Cm):

Váha (V Kg):

Úroveň Fyzickej Aktivity: Minimálne Nízky Priemer Vysoký Veľmi Vysoko

Vypočítať

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe