Prečo je kardiovaskulárna zdatnosť dôležitá

Väčšina ľudí vie, že by mali cvičiť, ale prečo je dôležitá kardiovaskulárna zdatnosť?



Spálené kalórie na bicykli

Bicyklovanie je kardio aktivita, ktorá je nielen zábavná, ale dokáže spáliť aj veľké množstvo kalórií. Skutočný počet kalórií vynaložených na bicykel závisí od ...



Príklady aeróbneho cvičenia

Účasť na pravidelnom aeróbnom cvičebnom programe vám môže pomôcť chrániť sa pred srdcovými chorobami a zároveň pomôcť pri úsilí o udržanie alebo zníženie hmotnosti. ...





Definícia kardiovaskulárnej zdatnosti

Hľadáte definíciu kardiovaskulárnej kondície? Tento článok to bude definovať a poskytne niekoľko tipov na dosiahnutie optimálnej kardiovaskulárnej kondície.

Kardio Strip aerobik

Ženy (a možno aj niektorí muži), ktorí hľadajú zábavný spôsob, ako sa dostať do formy v spálni aj mimo nej, by mohli vyskúšať kardio strip aerobik. Teri ...