Kardio
Väčšina ľudí vie, že by mali cvičiť, ale prečo je dôležitá kardiovaskulárna zdatnosť?
Bicyklovanie je kardio aktivita, ktorá je nielen zábavná, ale dokáže spáliť aj veľké množstvo kalórií. Skutočný počet kalórií vynaložených na bicykel závisí od ...
Účasť na pravidelnom aeróbnom cvičebnom programe vám môže pomôcť chrániť sa pred srdcovými chorobami a zároveň pomôcť pri úsilí o udržanie alebo zníženie hmotnosti. ...
Hľadáte definíciu kardiovaskulárnej kondície? Tento článok to bude definovať a poskytne niekoľko tipov na dosiahnutie optimálnej kardiovaskulárnej kondície.
Ženy (a možno aj niektorí muži), ktorí hľadajú zábavný spôsob, ako sa dostať do formy v spálni aj mimo nej, by mohli vyskúšať kardio strip aerobik. Teri ...