Kapustový šalát

Najlepšie Mená Pre Deti

Podlaha:

Dátum Narodenia:

Odoslať

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe

Svieži a farebný kapustový šalát je dokonalým doplnkom každého jedla!

Toto ľahké recept na kapustový šalát je super chutný a tiež výživný. Sladkokyslá zálievka sa celkom hodí k jednoduchej chrumkavosti čerstvých zelených jabĺk a kapusty.

Prečo milujeme tento kapustový šalát

Recepty na kapustový šalát často zahŕňajú mierne rozmočený kopček strúhaného šalátu zmiešaného s majonézou, ale tento recept nie! S štipľavo-sladký dresing preliaty chrumkavými, chrumkavými listami, toto je šalát, ktorý nadobro predefinuje veci.

Je svieža a chrumkavá a keďže základom je kapusta namiesto hlávkového šalátu, zvyšky ponechať aj na deň alebo dva! Tiež môže byť vyrobené v predstihu .

Dresing je domáci, ale s niekoľkými prísadami pripravený za pár minút .

Tento šalát sa hodí takmer ku každému predjedlu.

Ingrediencie a variácie

Tento šalát má viac doplnkov ako tradičný recept na kapustnicu . S týmto receptom je ľahké byť kreatívny a miešať veci.

OBLIEKANIE: Bez javorového sirupu? Žiadny problém, stačí použiť med alebo dokonca hnedý cukor zmiešaný s teplou vodou. ½ čajovej lyžičky suchého horčičného prášku zmiešaného s 1 ½ čajovej lyžičky majonézy môže štipkou nahradiť dijon.

KAPUSTA: Napa, červená, ázijská, fialová kapusta – možno použiť ktorúkoľvek z nich. Neváhajte prilepiť mrkvu, nasekať kel alebo dokonca nastrúhať stopku brokolice pre extra chuť a výživu.

POVLAHY: Fungovať môže akýkoľvek drobivý, slaný syr, vrátane kozieho či dokonca plesňového syra. Pekanové orechy možno nahradiť opečenými vlašskými orechmi alebo opečenými slnečnicovými semienkami.

Ako pripraviť kapustový šalát

1. Kapustu a jablko nakrájajte na tenké plátky (podľa receptu nižšie).
2. Suroviny na dresing dôkladne pretrepte v uzavretej nádobe.
3. Nalejte spolu do šalátovej misy a posypte fetou, brusnicovými hrozienkami a orechmi.

Tipy na úspech

• Ak to nepodávate hneď, vytlačenie citrónovej šťavy zabráni zhnednutiu jabĺk. (Alebo použite opálové jablká, ktoré nikdy neoxidujú a zachovávajú si svieži vzhľad).
• Dôkladne premiešajte kapustu a dresing a pred podávaním nechajte niekoľko minút postáť, ak vám to čas dovolí.
• Surové slnečnicové semienka, nasekané mandle, nasekané vlašské orechy alebo pekanové orechy opekajte na suchej panvici asi 1 minútu alebo do zhnednutia.

Zvyšky

Zvyšný kapustový šalát sa nerozmočí miešaný šalát možno. Len ho pevne zakryte a ochlaďte všetky zvyšky.

Kapustový šalát chutí výborne podávaný navrchu ťahané bravčové mäso sendviče alebo zastrčené do rybie tacos !

Ďalšie recepty na slané šaláty

• Klasický recept Coleslaw – perfektný letný šalát
• Recept na krémový jablkový šalát – osviežujúca príloha
• Kôprový šalát Coleslaw - krémová a voňavá
• Ľahký ázijský šalát - rýchlo a jednoducho!
• Krémový brokolicový šalát – chrumkavé a pikantné

Páčil sa vám tento kapustový šalát? Nezabudnite zanechať hodnotenie a komentár nižšie!

Kapustový šalát

Ingrediencie

• ▢4 poháre zelená kapusta na tenké plátky
• ▢dva poháre fialová kapusta na tenké plátky
• ▢jeden malý granny smith apple zbavené jadier a nakrájané na plátky

Obliekanie

• ▢dva polievkové lyžice ryžový ocot
• ▢1 ½ polievkové lyžice javorový sirup
• ▢dva lyžičky Dijonská horčica
• ▢jeden malý strúčik cesnaku mletý
• ▢½ lyžička každá soľ a korenie
• ▢¼ pohár zeleninový olej

polevy

• ▢⅓ pohár syr feta
• ▢⅓ pohár sušené brusnice
• ▢3 polievkové lyžice opekané pekanové orechy nasekané

Inštrukcie

• Dajte kapustu a jablko do veľkej misy.
• Zmiešajte ingrediencie na dresing v nádobe a dobre pretrepte, aby sa spojili.
• Kapustu zalejte dresingom (možno ho nebudete potrebovať celý) a premiešajte.
• Posypeme fetou, brusnicami a pekanovými orechmi. Podávajte.

Poznámky k receptu

Informácie o výžive

(Uvedené informácie o výžive sú odhadom a budú sa líšiť v závislosti od spôsobov varenia a značiek použitých prísad.)

Kalórií

Podlaha:

Vek:

Rast (V Cm):

Váha (V Kg):

Úroveň Fyzickej Aktivity: Minimálne Nízky Priemer Vysoký Veľmi Vysoko

Vypočítať

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe