Pečená letná tekvica je ľahká a super chutná! Kolieska tekvice ochutíme a polijeme chrumkavou strúhankou.
báseň pre mamičky, ktoré zomreli
Milujem žltú tekvicu v tomto recepte, ale môžete použiť cuketu, karbonátky a dokonca aj tekvicu, ak sa stále objavujú vo vašom supermarkete.
Jednoduchá príloha
Tento recept prináša tie najlepšie chute len s niekoľkými prísadami a ešte menej krokmi!
Squash sa opečie len pár minút a má skvelú chuť.
Jednoduchý chrumkavý povlak priľne ku každému kúsku a dodáva chuť a chrumkavosť!
Prísady alebo variácie
SQUASH Prirodzene, hviezdou je tu letná tekvica (cuketa alebo pattypan fungujú skvele aj v tomto recepte).
CHLEBENIE Ľahká zmes strúhanky Panko, parmezánu a niektorých korenín, ako je citrónové korenie, paprika a soľ, je to, čo ťahá tento recept úplne!
OSTATNÁ ZELENINA Prečo nezmeniť recept a pridať nejakú svoju obľúbenú zeleninu. Uistite sa, že používate tie, ktoré majú podobný čas varenia, milujeme špargľové špargle a papriky?
vianočné spoločenské hry pre veľké skupiny dospelých
Ako upiecť letnú tekvicu
Táto lahodná pečená tekvica je super jednoduchá. Len sledujte, ako sa domáca zelenina jedáva s chuťou!
- Tekvicu nakrájajte a pokvapkajte olivovým olejom.
- Skombinujte ostatné ingrediencie (podľa receptu nižšie) a primiešajte k tekvici.
- Poukladáme na pripravený pekáč. Pečieme do mäkka.
- Grilujte minútu alebo dve, aby bol povlak chrumkavý a zlatohnedý.
Teda na squash jemné chrumkavé , nakrájajte ho trochu hrubšie. Pre jemnejšiu tekvicu ju nakrájajte o niečo tenšie.
Podávajte túto stranu s...
Doslova čokoľvek!
čím kŕmiš psa hnačkou
Je jemné a chutné a toto jedlo sa hodí k pečenému mäsu, jedlám na báze paradajok a všetkému grilovanému. Je to skvelé zo všetkých strán.
Viac pečenej zeleniny
- Pečená cuketa – čitateľsky obľúbený
- Pečené sladké zemiaky – sladké a slané
- Chrumkavá cesnaková pečená brokolica - hotové za 15 minút
- Pečená parmezánová špargľa - 4 jednoduché ingrediencie
- Jednoduchá pečená mrkva v rúre – 5-hviezdičkový recept
Obľúbila si vaša rodina tento pečený letný squash? Nezabudnite zanechať komentár a hodnotenie nižšie!
5od25hlasy RecenziaRecept Pečená letná tekvica
Čas prípravy10 minút Čas vareniapätnásť minút Celkový čas25 minút Porcie4 porcií Autor Holly Nilssonová Táto letná tekvica, obalená v ochutenej poleve a pražená do zlatista, bude novým rodinným miláčikom!Ingrediencie
- ▢jeden libra letný squash asi 2 stredné
- ▢jeden polievková lyžica olivový olej
- ▢dva polievkové lyžice parmezán strúhaný
- ▢jeden polievková lyžica panko chlebová strúhanka
- ▢jeden lyžička korenie citrónová paprika
- ▢½ lyžička paprika
- ▢½ lyžička košér soľ alebo podľa chuti
Inštrukcie
- Predhrejte rúru na 400 °F.
- Tekvicu nakrájajte na ½' plátky. Polejte olivovým olejom.
- Zmiešajte zvyšné ingrediencie v malej miske a premiešajte s tekvicou.
- Položte tekvicu na pekáč a pečte 12-14 minút, alebo kým tekvica nezmäkne. Grilujte 1-2 minúty alebo kým omrvinky jemne nezhnednú.
Poznámky k receptu
Teda na squash jemné chrumkavé , nakrájajte ho trochu hrubšie. Zvyšky možno skladovať vo vzduchotesnej nádobe v chladničke až 3 dni. Ak chcete zohriať, vložte pod brojler alebo do hriankovača na 2-3 minúty alebo do chrumkava.Informácie o výžive
Podávanie:0,5pohár,Kalórie:53,Sacharidy:dvag,Proteín:jedeng,Tuk:4g,Nasýtený tuk:jedeng,Cholesterol:dvamg,sodík:349mg,Vláknina:jedeng,cukor:jedeng,Vitamín A:143IU,vápnik:3. 4mg,železo:jedenmg(Uvedené informácie o výžive sú odhadom a budú sa líšiť v závislosti od spôsobov varenia a značiek použitých prísad.)
KurzPríloha
