Pečená cuketa je dokonalou prílohou takmer ku každému jedlu! Záhradná čerstvá cuketa je poliata olivovým olejom a bylinkami a poliata štipkou parmezánu.
Tieto pečené cuketové kolieska sú dokonale jemné a chrumkavé so zlatým parmezánom. Podávame so steakami, hamburgermi, kuracím mäsom... alebo dokonca na samotné občerstvenie!
citáty o láske pre rodinu a priateľov
Všestranná zelenina
Cuketa je jedna z mojich najobľúbenejších zelenín na pestovanie v mojej záhrade, rastie ako šialená a vždy máme dostatok! Dá sa použiť v oboch sladkých receptoch (napr Cuketové brownies alebo Cuketový banánový chlieb ) a v slaných receptoch ako Jednoduché plnené cuketové lodičky !
Zo všetkých receptov, ktoré som vyskúšala, je tento najjednoduchší!
Ingrediencie
Cuketu pri varení najčastejšie buď grilujem, alebo pečiem len s korením a olivovým olejom! Aj keď navrhujem talianske korenie, môžete pridať svoje obľúbené bylinky a korenie, aby ste to zmenili alebo doplnili jedlo. Syr (moja obľúbená časť) sa dá nahradiť akýmkoľvek syrom, ktorý máte radi!
Tento recept na zapečenú cuketu používa cuketu, ktorá je nakrájaná na ½ koliesok, aby syr jemne zhnedol, pričom cuketa zostala chrumkavá. Ak dávate prednosť jemnejším cuketám, môžete ich nakrájať na tenšie (alebo dokonca nakrájať na tyčinky alebo kolieska, ak chcete)!
ako niekoho požiadať, aby ti bol za družičku
Pri príprave tohto receptu na zapečenú cuketu sa dá všetko pripraviť v dostatočnom predstihu a keď je večera takmer hotová, stačí ju na pár minút vložiť do rúry.
Ako upiecť cuketu
Cuketa sa veľmi ľahko prepečie, takže počas pečenia vždy nastavím časovač. Čím hrubšie cuketu nakrájate, tým chrumkavejšia zostane počas pečenia, myslím, že ½ je takmer dokonalá!
Cuketu je najlepšie piecť pri vysokej teplote na krátky čas, čo jej umožňuje mierne skaramelizovať (čo dodáva chuť) bez toho, aby bola kašovitá. V tomto recepte bude vaša upečená cuketa v rúre iba 8-10 minút, vrátane sekcie grilovania, aby ste ju opekali k dokonalosti!
ako overiť tašku Louis Vuitton
Ak grilujete nejaké steaky alebo mäso, zmeňte tento recept o grilovanie cukety na grile (môžem pridať úžasnú chuť) a potom pridajte syr. Chuť grilovanej cukety sa perfektne hodí k steakom a a cestovinový šalát !
Pečená cuketa je jednoduchý recept a vždy poteší. Bonus? S najväčšou pravdepodobnosťou už budete mať vo svojej kuchyni všetko, čo potrebujete! Je lahodný, plný chuti a je vhodný pre ketolátky, pretože má prirodzene nízky obsah sacharidov!
Ďalšie obľúbené cukety
- Vyprážaná cuketa do chrumkava
- Cuketová polievka
- Jednoduché cuketové palacinky
- Cuketový kastról
- Easy Zoodles (cuketové rezance)
- Chrumkavé cuketové hranolky (pečené v rúre)
- Cuketový šalát (špiralizovaný)
Páčil sa vám tento recept na pečené cukety? Nezabudnite zanechať komentár a hodnotenie nižšie!
4,97od300hlasy RecenziaRecept Ľahko pečená cuketa
Čas prípravy5 minút Čas varenia10 minút Celkový časpätnásť minút Porcie4 porcií Autor Holly Nilssonová Dokonale jemná chrumkavá cuketa posypaná parmezánom.Ingrediencie
- ▢dva stredná cuketa nakrájané na ½' kolieska
- ▢jeden polievková lyžica olivový olej
- ▢½ lyžička talianske korenie
- ▢soľ a korenie podľa chuti
- ▢⅓ pohár parmezán skartovaný, rozdelený
Inštrukcie
- Predhrejte rúru na 425 °F.
- Plátky cukety polejte olivovým olejom, korením, soľou a korením a asi 2 polievkovými lyžicami parmezánu.
- Uložíme na plech a navrch posypeme zvyšným parmezánom. Pečieme 5 minút.
- Zapnite rúru na grilovanie, umiestnite panvicu na vrch a grilujte 3-5 minút, alebo kým sa syr neroztopí a cuketa nebude chrumkavá.
Informácie o výžive
Kalórie:80,Sacharidy:3g,Proteín:4g,Tuk:5g,Nasýtený tuk:jedeng,Cholesterol:5mg,sodík:141mg,draslík:255mg,Vláknina:jedeng,cukor:dvag,Vitamín A:260IU,Vitamín C:17.6mg,vápnik:118mg,železo:0,5mg(Uvedené informácie o výžive sú odhadom a budú sa líšiť v závislosti od spôsobov varenia a značiek použitých prísad.)
ako odísť do dôchodku bez ušetrených peňazíKurzPríloha
