Aj pri plánovaní tehotenstva sa veľa žien stretáva s otázkou, čo presne majú robiť po pozitívnom tehotenskom teste. Emócie tejto situácie meniacej život môžu byť ohromujúce, keď prvýkrát uvidíte ružové znamienko plus, ale tu je niekoľko praktických a dôležitých krokov, ktoré treba podniknúť, keď zistíte, že ste tehotná.
Som skutočne tehotná?
Dnešné domáce tehotenské testy sú veľmi presné; ako každý vyrobený výrobok, aj tak existuje miera chyby a šanca, že výsledok vášho testu môže byť nesprávny? Z tohto dôvodu, ak dosiahnete pozitívny výsledok domáceho tehotenského testu, odporúčaným ďalším krokom je dohodnúť si stretnutie s vaším pôrodníkom / gynekológom, ktorý váš test potvrdí. Váš lekár môže pri prvej návšteve urobiť toto:
- Vykonajte krvný tehotenský test, ktorý je presnejší ako domáce tehotenské testy s obsahom moču, aby sa potvrdilo, že ste tehotná. Krvný test dokáže zistiť tehotenský hormón HCG už osem dní po ovulácii.
- Čo po pozitívnom tehotenskom teste v kancelárii, čo ďalej? Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže vypočítať, do akej miery ste tehotná, na základe vašej poslednej normálnej menštruácie a dátumu jej splatnosti alebo si objednať dátum tehotenstva, ak sú vaše dátumy neisté. Môžete tiež použiť online kalkulačku na zistenie dátumu splatnosti.
- Naplánujte si ďalšiu návštevu, aby ste skontrolovali svoju kompletnú anamnézu, vykonali všeobecnú a panvovú skúšku, prediskutovali akékoľvek súčasné zdravotné problémy, ktoré by mohli ovplyvniť vaše tehotenstvo, a zahájili nevyhnutné prenatálne laboratóriá.
- Zaregistrujte sa do formálneho harmonogramu návštev kancelárie prenatálnej starostlivosti, ktoré sa v treťom trimestri vyskytujú častejšie.
- Galéria umenia pre tehotné brucho
- Čo robiť, keď ste tehotná 9 mesiacov
- 6 tajomstiev krásnych tehotných žien
Ak nemáte zdravotné poistenie, môžete navštíviť kliniku ako napr Právo narodenia alebo sa obráťte na miestne zdravotné oddelenie o bezplatných tehotenských testoch a programoch zdravotnej starostlivosti financovaných vládou.
čo znamená odpočinok pri moci
Akonáhle viete, že ste tehotná
Ak ste mali pozitívny tehotenský test, čo teraz? Keď viete, že ste tehotná, je dôležité začať alebo udržiavať zdravú stravu a životný štýl. Po pozitívnom tehotenskom teste doma, aby ste chránili svoje dieťa, sú dôležité nasledujúce veci:
- Ak fajčíte alebo používate pouličné drogy, okamžite prestaňte fajčiť alebo si nechajte pomôcť. Tabak a drogy súvisia s nízkou pôrodnou hmotnosťou, predčasným pôrodom a ďalšími problémami a drogy môžu tiež spôsobiť vrodené chyby a zvyšovať riziko mŕtveho dieťaťa.
- Počas tehotenstva nepite alkohol. Alkohol spôsobuje vrodené chyby a nie je známe, či existuje nejaké množstvo alkoholu, ktoré je „bezpečné“ počas tehotenstva.
- Zdravý tehotenský stravovací plán by mal obsahovať dostatočné množstvo bielkovín, celozrnných výrobkov, ovocia a zeleniny, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie vášho dieťaťa. Potraviny bohaté na kyselinu listovú a doplnok kyseliny listovej pomáhajú znižovať riziko porúch neurálnej trubice, najmä na začiatku tehotenstva.
- Začnite brať prenatálny vitamín. Často sa odporúčajú predpôrodné vitamíny so železom, ktoré si môžete kúpiť v lekárni alebo od lekára.
- Pokračujte v pravidelnom cvičení alebo začnite cvičiť s nízkym dopadom. Môže to byť také jednoduché ako bežná chôdza alebo plávanie.
Zvážte tiež, komu chcete povedať, že ste tehotná, a kedy to povedať.
Komu a kedy to povedať?
Niektoré ženy sú tak nadšené z blížiaceho sa pôrodu, že okamžite začnú rozprávať všetkým známym po tom, čo to oznámia svojmu partnerovi. Ostatné ženy, najmä ak je ich tehotenstvo neplánované, váhajú s diskusiou. Zvážte tieto situácie:
- Aj pri plánovanom tehotenstve môže strach z potratu zabrániť mnohým ženám v šírení správ. Aj keď sú tieto emócie normálne a pochopiteľné, môže byť nesmierne užitočné diskutovať o vašom tehotenstve s niekým, napríklad s manželom alebo partnerom, príbuzným alebo blízkym priateľom.
- Dospievajúci v neplánovanom tehotenstve sa môžu poradiť a poradiť so školským poradcom, duchovným, rodinným priateľom alebo inou osobou, ktorej dôverujete. Je tiež dôležité povedať to otcovi dieťaťa, aj keď s ním už nie ste v žiadnom vzťahu. Možno bude chcieť byť súčasťou života dieťaťa a môže tiež pomôcť pri poskytovaní finančnej podpory dieťaťu. V prípadoch zneužívania vzťahov alebo v prípade drog alebo alkoholu sa najskôr poraďte s poradcom.
Kedy a ako to zistiť
Mnoho ľudí súhlasí, že by mohlo byť najlepšie počkať až po skončení prvého trimestra, až potom povedzte ľuďom mimo vášho partnera a vyberte si dôveryhodných dôverníkov. Nakoniec sa necítite tlačená, aby ste oznámili svoje tehotenstvo, kým nebudete pripravená.
Môžete to povedať každému človeku individuálne alebo urobiť všeobecné oznámenie o tehotenstve, ktoré môže byť tradičné alebo kreatívne, vrátane kariet, fotografií, videí alebo iných nápadov na sociálnych sieťach.
Posudzovanie vašej budúcnosti
Aj tie najchudobnejšie ženy budú v budúcnosti čakať obrovské zmeny, keď sa objaví materstvo. Byť matkou je zvláštny a obohacujúci darček, ale vyžaduje to určité plánovanie, prípravu a životné zmeny.
Po pozitívnom tehotenskom teste a naplánovaní si počiatočnej prenatálnej starostlivosti môžete začať hodnotiť svoje situácie a pripraviť sa na budúcnosť.
Vaša súčasná kariéra alebo vzdelanie
Vďaka možnosti flexibilného pracovného času a práce na diaľku čoraz viac žien pokračuje v práci aj po narodení detí. V súčasnej spoločnosti je viac možné dokončiť školu, získať kariéru a vybudovať si rodinu. Existuje mnoho programov zameraných na pomoc ženám uspieť.
Budete musieť prediskutovať so svojím manželom, partnerom alebo rodinou, aké sú vaše budúce ciele, aby ste im zabezpečili všetku fyzickú a psychologickú podporu, ktorú by ste mohli potrebovať. Diskutujte o svojich plánoch pracovať alebo zostať doma, ak plánujete zostať doma aj so svojím partnerom.
Vaše potreby v oblasti bývania
Ak žijete v malom byte alebo dome bez priestoru pre dieťa, budete musieť zvážiť svoje budúce bydlisko. Aj keď deti spočiatku môžu spať v kolíske alebo v postieľke v izbe mamy a otca, s najväčšou pravdepodobnosťou sa budete chcieť pokúsiť zabezpečiť, aby malo vaše dieťa vlastnú izbu.
Vaša rola matky
Tehotenstvo je skvelý čas na absolvovanie kurzov rodičovstva, čítania kníh a časopisov a rozhovorov s ostatnými matkami o metódach rodičovstva. Tiež by ste mali zvážiť, či budete dojčiť po narodení dieťaťa.
Dojčenie sa odporúča z dôvodu jeho emocionálnych a zdravotných výhod. Po návrate do práce by ste mali byť schopní pumpovať mlieko na uskladnenie. Ženy, ktorým je nepríjemné dojčenie alebo plánovanie návratu do práce na plný úväzok, môžu chcieť svoje dieťa nakŕmiť z fľaše.
ako dať strapec na čiapku
Tehotenské zdroje
Všetko plánovanie, ktoré musíte urobiť po pozitívnom tehotenskom teste, sa môže javiť ako ohromujúce. Existuje mnoho organizácií a liniek pomoci, ktoré vám pomôžu pripraviť sa na dieťa a svoju budúcnosť, vrátane:
- Americká asociácia pre tehotenstvo - Organizácia zameraná na podporu wellness v tehotenstve.
- Linka pomoci pre tehotenstvo - Stránka ponúkajúca informácie a zdroje týkajúce sa tehotenstva.
- Tehotenské a adopčné služby v súvislosti s Bethany - Kresťanská organizácia ponúkajúca podporu v tehotenstve a pri adopcii.
Zdravé tehotenstvo
Ak ste zvedaví, čo robiť po pozitívnom domácom tehotenskom teste, môžete podniknúť veľa krokov pre zdravie svojho dieťaťa a svoje zdravie. Udržiavanie zdravia a pohody je nevyhnutné vždy, najmä počas tehotenstva. Neváhajte vyhľadať a zhromaždiť všetku potrebnú pomoc, aby ste zabezpečili najlepší výsledok pre vás a vaše dieťa počas tehotenstva a po ňom.
