Ak hľadáte skvelú prílohu k akémukoľvek jedlu, tento super jednoduchý syrový recept na zeleninový kastról si zamilujete!
Tento kastról je plný našej obľúbenej zeleniny v skrátenej syrovej omáčke, ideálny pre hladné dni a sviatočné jedlá!
Sme nadšení, že môžeme spolupracovať s Ibottou a priniesť vám tento jednoduchý syrový recept.
Jednoduché a syrové
- Mrazená zelenina umožňuje rýchlu a jednoduchú prípravu (nie je potrebné umývanie ani krájanie)
- Plechovka krémovej polievky a veľa syra tvoria jednoduchú (a lahodnú) omáčku
- Francúzska smažená cibuľa dodá všetku chuť (a chrumkavú polevu) bez sekania/smaženia cibule
- Tento recept je všestranný, pridajte si svoju obľúbenú zeleninu alebo dokonca zvyšky!
Dovolenkové úspory
Prázdniny sú rušným obdobím a zdá sa, že sme vždy v obchode s potravinami a niečo alebo iné! Vedeli ste, že môžete zarobiť vrátiť peniaze na vaše potraviny a ďalšie veci (veci, ktoré ste sa aj tak chystali kúpiť)?
Správne, s Ibottou môžete zarobiť peniaze na svoje sviatočné potraviny!
A ešte lepšie, od novembra Ibotta rozdáva Večere na Deň vďakyvzdania ZDARMA (do vypredania zásob) americkým rodinám. Ak použijete aplikáciu Ibotta (alebo nové rozšírenie prehliadača na online vyzdvihnutie a doručenie potravín), dostanete 100 % späť na všetko potrebné na prípravu jedla na Deň vďakyvzdania pre 5-člennú rodinu! Všetky ponuky sú dostupné od novembra do vypredania zásob. Podrobnosti nájdete vo svojej aplikácii.
Ibotta sa ľahko používa, jednoducho si stiahnite aplikáciu (alebo použite rozšírenie prehliadača) a nakupujte v zúčastnených obchodoch prostredníctvom aplikácie alebo online. Okamžite dostanete peniaze späť, nie sú potrebné žiadne kupóny a žiadne body na zbieranie!
Ingrediencie
Tento jednoduchý recept obsahuje len pár ingrediencií!
ZELENINA Pre jednoduchosť použite mrazenú (alebo konzervovanú) zeleninu. V tomto jedle je potrebná brokolica, karfiol a zelené fazuľky. Ak máte čerstvú zeleninu, môžete ju podusiť a pridať.
SYR Čedar je naša voľba, pretože chuť sa tak dobre spája s prísadami, ale je v poriadku použiť inú odrodu, ak je to, čo je v chladničke. V kombinácii s kondenzovanou hubovou polievkou je to perfektná omáčka!
TOPPOVANIE French’s Crispy Fried Cibuľa je spôsob, ako ísť na polevu a, samozrejme, syr. Toto sú tie isté cibule, ktoré používam ako top naše obľúbené kastról zo zelenej fazuľky s a každý ich miluje!
Ako pripraviť syrový zeleninový kastról
Sýrový zeleninový kastról si nevyžaduje žiadne úsilie a je hotový za okamih!
- Uvarte si zeleninu.
- Zmiešajte zeleninu, polievku, mlieko/vodu, syr a polovicu chrumkavej cibule.
- Zmes nalejeme do pripravenej zapekacej misy a navrch pridáme zvyšný syr čedar.
- Pečieme podľa receptu, potom navrch poukladáme zvyšnú chrumkavú cibuľku. Pečte ďalších 10 minút, alebo kým nebude poleva chrumkavá a zhnednutá.
PRO TYP: Aby bol vrch veľmi chrumkavý, umiestnite kastról pod brojler na približne 3 minúty, kým nebude poleva zlatohnedá a syr nebude bublinkový.
Tento kastról je snom na vymyslenie! Pripravte, prikryte a dajte do chladničky až 24 hodín vopred! Ak chcete zohriať, vložte jednu alebo dve porcie do mikrovlnnej rúry!
Obľúbené strany dovolenky
- Hashbrown kastról
- NAJLEPŠIA zemiaková kaša
- Kastról zo sladkých zemiakov
- Jednoduché plnenie
- Klasické vrúbkované zemiaky
- Kukuričný kastról
- Krémový zelerový kastról
- Vrúbkovaná kukurica
Milovala vaša rodina tento syrový zeleninový kastról? Nezabudnite zanechať hodnotenie a komentár nižšie!
koľko percent alkoholu je ružová biela
5od14hlasy RecenziaRecept Syrový zeleninový kastról
Čas prípravy10 minút Čas vareniapäťdesiat minút Celkový časjeden hodina Porcie4 Autor Holly Nilssonová Tento syrový zeleninový kastról plný zeleniny, syra čedar a krémovej polievky bude určite obľúbeným v rodine!Ingrediencie
- ▢½ libra Zelená fazuľka za skvelú cenu (zmrazené)
- ▢½ libra mrazená zmes brokolice a karfiolu
- ▢jeden môcť Campbellova krémová hubová polievka
- ▢½ lyžička cesnakový prášok
- ▢¼ pohár mlieko alebo voda
- ▢dva poháre čedar skartovaný, rozdelený
- ▢4 unca Francúzske chrumkavé cibule rozdelený
Inštrukcie
- Predhrejte rúru na 350 ° F.
- Uvarte zelené fazuľky, brokolicu a karfiol do chrumkava podľa návodu na obale.
- V stredne veľkej miske zmiešajte zelené fazuľky, brokolicu a karfiol, polievku, cesnakový prášok, mlieko, 1 ½ šálky syra a polovicu chrumkavej cibule. Nalejte do zapekacej misy. Navrch posypeme zvyšným syrom.
- Pečieme 30 minút. Navrch položte zvyšnú chrumkavú cibuľku a pečte ďalších 10 minút.
Informácie o výžive
Kalórie:513,Sacharidy:29g,Proteín:dvadsaťjedeng,Tuk:35g,Nasýtený tuk:19g,Cholesterol:64mg,sodík:1164mg,draslík:413mg,Vláknina:4g,cukor:3g,Vitamín A:3865IU,Vitamín C:13mg,vápnik:464mg,železo:dvamg(Uvedené informácie o výžive sú odhadom a budú sa líšiť v závislosti od spôsobov varenia a značiek použitých prísad.)
KurzKastról, príloha
