Pečené vajcia sa ľahko pripravujú a dobre sa zahrievajú na skvelé raňajky počas celého týždňa.
Pekáč jednoducho vystelieme plátkom šunky, v strede rozbijeme vajíčko, okoreníme a upečieme. Prirodzene nízky obsah sacharidov a nabitý chuťou, to sú obľúbené raňajky!
Naše obľúbené pečené vajíčka
Vajcia pečené v košíčkoch na muffiny sú nielen kontrolované na porcie, ale sú aj perfektne prenosné!
Môžu byť vyrobené vopred a uchovávané v chladničke alebo mrazničke!
Všetky vaše obľúbené doplnky omelety sa tiež perfektne zmestia do každej šálky!
Žiadna šunka? Žiaden problém!
Košíčky na muffiny vyložíme šunkou a naplníme vajíčkom, šunka pomôže upečeným vajíčkam vyskočiť z formy.
Ak nemáte šunku, VEĽMI dobre vymastite formu na muffiny (alebo sa vajíčka prilepia na panvicu) a postupujte podľa nižšie uvedeného receptu (alebo okolo muffinu dobre omotajte plátok slaniny).
Ako piecť vajíčka
Pečené vajcia sú pripravené 1-2-3.
- Každý pohár vystelieme kúskom šunky.
- Do každej šálky rozklepnite jedno vajce a na každé vajce nalejte lyžicu hustej smotany.
- Do každej šálky nasypte rovnaké množstvo syra a dochuťte soľou a korením.
Pečte podľa nižšie uvedeného receptu, kým bielka nestuhnú a žĺtky ešte mierne tekuté (alebo samozrejme podľa vašej chuti). Podávame na tanieri s domáce hranolky alebo z nich dokonca urobiť raňajkové sendviče medzi anglickými muffinmi.
Ako dlho piecť vajíčka
Pečené vajcia sa po vybratí z rúry ešte trochu varia. Časy sa môžu líšiť o minútu alebo dve v závislosti od vášho pekáča, ale tu je krátky návod na pečenie vajec pre rôzne textúry:
- Veľké vajcia sú preferovanou veľkosťou pre pečené vajcia, takže skutočne vyplnia košíčky na muffiny.
- Ak použijete namiesto šunky slaninu na vyloženie foriem na mafiny, nie je potrebné vymastiť košíčky. Opečte alebo mikrovlnne slaninu čiastočne, aby ste začali proces varenia. Pred pridaním ostatných ingrediencií sceďte a vyložte formičky plátkami slaniny
- Vaječné muffiny - ideálne na make-up
- Raňajky Tacos – vhodné do mrazničky
- Raňajkový kastról hashbrown - 5-hviezdičkový recept
- Jednoduchý recept na quiche – taký syrový
- ▢6 plátky šialene surové (tenké plátky)
- ▢6 vajcia
- ▢6 polievkové lyžice ťažký krém
- ▢3 polievkové lyžice čedar alebo syr mozzarella, nastrúhaný
- ▢soľ korenie
- Predhrejte rúru na 400 °F.
- Formu na muffiny veľmi dobre vymastíme. Každú formu na muffiny vystelieme plátkom šunky.
- Do každého muffinu dobre rozklepnite jedno vajce. Navrch nalejte 1 lyžicu hustej smotany.
- Posypeme ½ polievkovej lyžice najemno nastrúhaného čedaru. Dochutíme soľou a korením.
- Pečieme 13-18 minút, alebo kým žĺtky nestuhnú na požadovanú úroveň. V prípade potreby grilujte 1-2 minúty.
tipy a triky
Skvelé recepty na rýchle raňajky
Robili ste tieto pečené vajíčka? Nezabudnite zanechať komentár a hodnotenie nižšie!
5od17hlasy RecenziaRecept Jednoduché pečené vajcia
Čas prípravy5 minút Čas vareniapätnásť minút Celkový časdvadsať minút Porcie6 vajcia Autor Holly Nilssonová Pečené vajcia sú syrové, krémové a s nízkym obsahom sacharidov. Ideálne na prípravu raňajok, ktoré si vychutnáte po celý týždeň!Ingrediencie
Inštrukcie
Poznámky k receptu
Vajcia sa budú na panvici počas chladnutia niekoľko minút variť, takže ich neprevarte. Varte, kým vajcia takmer nedosiahnu požadovanú pripravenosť a v prípade potreby opekajte 1-2 minúty.Informácie o výžive
Kalórie:213,Sacharidy:jedeng,Proteín:14g,Tuk:17g,Nasýtený tuk:8g,Cholesterol:209mg,sodík:447mg,draslík:159mg,cukor:jedeng,Vitamín A:533IU,vápnik:90mg,železo:jedenmg(Uvedené informácie o výžive sú odhadom a budú sa líšiť v závislosti od spôsobov varenia a značiek použitých prísad.)
KurzRaňajky, obed, olovrant
