Čas bruška pre bábätká: Kedy začať a ako to urobiť

Obrázok: Shutterstock

V TOMTO ČLÁNKU

Kedy začať čas na bruško pre bábätká?
Koľko času na bruško by mali mať deti?
Aké sú výhody bruška pre dojčatá?
Ako sa pripraviť na bruško?
Opatrenia, ktoré je potrebné dodržiavať pri brušku
Čo ak sa zdá, že bábätko nemá rád bruško?

Čas na bruško pre bábätká je prax kladenia bábätiek na bruško na krátke trvanie, niekoľkokrát denne, keď sú hore a pod dohľadom dospelej osoby. Považuje sa za jednu z najvýhodnejších a najvhodnejších polôh, na ktorých sa deti môžu hrať a objavovať svet.

Je obvyklé, že prvorodičia pociťujú obavy z kladenia svojich detí na bruško. Môže vám však pomôcť vedieť, že čas na bruško je bezpečný a zdravý a podporuje rast a vývoj dieťaťa.

Prečítajte si tento príspevok, aby ste vedeli, kedy začať bruško, presný spôsob, ako to urobiť bezpečne, preventívne opatrenia a tipy, ako urobiť bruško zaujímavé pre bábätká.

sóda bikarbóna a ocot na vyčistenie odtokov

Kedy začať čas na bruško pre bábätká?

Podľa Americkej akadémie pediatrie (AAP) a Národného inštitútu zdravia (NIH) môžu novorodenci absolvovať dve až tri sedenia bruška pod dohľadom každý deň od prvého dňa doma. Trvanie relácií môže byť len tri až päť minút (dva) (3) .

Keď dieťa vyrastie a bude sa cítiť pohodlne, môžete predĺžiť trvanie bruška, aby ste posilnili svaly hlavy, krku a hornej časti tela vášho dieťaťa. (4) .

ako sa vyrovnať so svojim priateľom

Pre bábätká, ktorým ešte neodpadla pupočná šnúra alebo oblasť pahýľa nie je zahojená, alebo deti, ktoré sú predčasne narodené/nedobre, môže byť čas na bruško poskytnutý alternatívnym bezpečným spôsobom tak, že sa posadíte do polohy na chrbte (naklonená) a novorodenca položíte na vašom hrudníku (s prednou stranou tela dieťaťa na vašom hrudníku).

Koľko času na bruško by mali mať deti?

Každé bábätko je iné. Zatiaľ čo niektorí si môžu užívať bruško dlhšie, iní to môžu považovať za zaujímavé len na krátke trvanie. V oboch prípadoch sa rodičia môžu zamerať na hodinu alebo 60 minút bruška, rozdelených do viacerých sedení každý deň do troch mesiacov veku. (5) .

Môžete začať s krátkymi sedeniami a postupne ich trvanie počas prvých mesiacov predlžovať. Pamätajte, že čas na bruško pomáha vývoju bábätka, preto ho povzbudzujte, aby bruško čo najviac. Urobte aktivitu interaktívnou, aby ste uchovali záujem vášho dieťaťa.

Aké sú výhody bruška pre dojčatá?

Odborníci odporúčajú bábätkám čas na bruško, keďže pomáha (3) (6) :

priemerná výška 15-ročného chlapca

rozvoj a koordinácia

(7)

(8)

Okrem výhod môže čas na bruško ponúknuť dieťaťu nový pohľad na svet. Na brušku môžu bábätká zdvihnúť hlavičky a sledovať svet okolo. Nie je to možné, keď dieťa leží na chrbte.

Ako sa pripraviť na bruško?

Tu je niekoľko jednoduchých tipov na čas na bruško, ktoré môžete dodržiavať, aby ste si užili zábavu a vzrušujúce chvíle so svojím dieťaťom (6) (9) .

Prihlásiť sa na odber

Zhromaždite zásoby času na brucho:Hoci na začatie bruška postačuje rovný povrch a podložka alebo koberec, môžete pridať ďalšie položky, aby bola aktivita zábavná. Hudobné hračky alebo hračky na hluk, predmety s rôznou textúrou, nerozbitné zrkadlá, doskové alebo látkové knihy a kartičky sú položky, ktoré môžete zvážiť. Na spríjemnenie prostredia si môžete pustiť aj upokojujúcu hudbu na pozadí.

Pripravte ihrisko:Pripravte malú oblasť na bruško tým, že ho poriadne očistíte. Prednostne robte bruško na rovnom povrchu, ako je podlaha. Rozložte si deku, hraciu podložku alebo koberec a rozložte naň hračky alebo kartičky. Nastavte si pravidelný čas na bruško, ako by ste si zvykli na spánok, kúpanie alebo plienky. Môže to pomôcť stanoviť dennú rutinu bruška pre dieťa.

Pripravte dieťa:Oblečte svoje bábätko do tielka alebo detského body, aby na pokožke pocítilo rôzne textúry. Kým je bábätko na brušku, koža na rukách, nohách a bruchu vníma povrch, na ktorom leží. Keď sa dieťa pohybuje proti povrchu, trenie mu dáva predstavu o povrchu.

Zapojte s dieťaťom:Pri ukladaní bábätka na bruško sa uistite, že je bdelé, bdelé a pokojné. Spočiatku držte reláciu krátku, t. j. nie viac ako tri až päť minút v kuse. Postupne predlžujte trvanie v závislosti od tolerancie a potrieb bábätka. Interagujte s dieťaťom hraním sa s ním pomocou hračiek a iných predmetov. Povzbudzujte ich, aby siahali po hračkách. Starších súrodencov môžete zapojiť do aktivity, aby ste im pomohli spútať sa s bábätkom.

Vyskúšajte rôzne miesta:Vyskúšajte rôzne miesta alebo miesta na bruchu počas dňa. Miesto môžete meniť každých desať až 15 minút. V jednom sedení môžete dieťa držať na podlahe a pri druhom na hrudi. Bábätko môžete tiež držať v lone. Nezabudnite im podoprieť hlavu, aby nezostali visieť. Ak vaše dieťa plače alebo sa cíti unavené, zdvihnite a spustite nohy pomalým trepotavým pohybom a pohybujte dieťaťom zo strany na stranu, aby ste ich upokojili.

Keď bábätká trávia viac času na brušku, zvyknú sa s touto aktivitou vyrovnať.

Opatrenia, ktoré je potrebné dodržiavať pri brušku

Tu je niekoľko opatrení, ktoré je potrebné dodržiavať, aby ste udržali bruško v bezpečí pre deti (4) .

Ak má vaše dieťa zdravotný problém, pred zavedením bruška sa poraďte s pediatrom. U predčasne narodených detí, detí so špeciálnymi potrebami a refluxnej choroby nemusí byť bruško bezpečné.

Umiestnite svoje dieťa na bezpečný a pevný povrch, aby ste mohli pohodlne tráviť čas na brušku. Keď sa deti začnú prevracať, je najvhodnejšie ich položiť na podlahu.

Začnite čas na bruško, keď je dieťa v strehu a bdelé, pretože môže byť schopné tolerovať aktivitu dlhšie.

Všímajte si príznaky, ako je plač alebo opretá tvár na povrchu, čo naznačuje, že dieťa je unavené, a je čas reláciu ukončiť. Ak sa dieťa zdá ospalé, položte ho do postieľky na chrbát, aby ste predišli SIDS (syndróm náhleho úmrtia dojčiat).

Nenechávajte svoje dieťa na brušku hneď po kŕmení, pretože to môže viesť k vypľuvaniu.

Nikdy nenechávajte dieťa bez dozoru počas bruška alebo kedykoľvek je na brušku.

Ak vaše bábätko robí bruško, no neplní svoje míľniky, neprepadajte panike. Porozprávajte sa o svojich obavách so svojím pediatrom a pamätajte, že sa vráťte spať a hrať sa s bruškom.

aké farby na mne vyzerajú dobre

Čo ak sa zdá, že bábätko nemá rád bruško?

Nie je nutné, aby každé bábätko malo rado bruško. Pre niektorých to musíte urobiť zábavným a vzrušujúcim. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať.

Urobte čas na bruchu príťažlivým:Položte pred dieťa hračku a rozprávajte sa s ním. Nezabudnite nadviazať očný kontakt, pretože ich to povzbudí, aby odpovedali. Môžete si tiež sadnúť alebo ľahnúť na brucho tvárou k bábätku, robiť tváre alebo napodobňovať jeho výrazy, aby ste ich zapojili do aktivity. Čítanie príbehu, spievanie piesne a ukazovanie pestrofarebných obrázkov sú ďalšie spôsoby, ako spríjemniť chvíle bruška. Ak vaše dieťatko nerado leží na brušku napriek vášmu opakovanému úsiliu, môžete skúsiť ležanie na boku.

(10)

Nenechajte sa odradiť, ak vaše dieťa neakceptuje čas na bruško ľahko. Buďte trpezliví a venujte čas svojmu dieťatku. Pamätajte, že aj trocha bruška môže byť pre vaše dieťatko prospešná.

Čas na bruško je základnou praxou, ktorá podporuje vývoj vášho dieťaťa. Môžete to začať pre svoje dieťa hneď po jeho narodení. Na začiatku udržujte krátke trvanie a pomôžte svojmu dieťaťu pohodlne sa prispôsobiť. Postupne predlžujte trvanie a urobte reláciu zábavnou a interaktívnou pomocou hračiek primeraných veku.