Ak vy a váš partner skúmate myšlienku prerušenia vášho vzťahu, je dôležité zistiť časový rámec, ktorý vám najlepšie vyhovuje. Položenie základov, napríklad diskusiou o tom, ako dlho by mala prerušenie vzťahu trvať, vám môže obom pomôcť situáciu zvládnuť.
Ako dlho by mala trvať prestávka vo vzťahu?
Prestávky vo vzťahoch môžu trvať kdekoľvek od niekoľkých dní do niekoľkých mesiacov, v závislosti od toho, na čom sa vy a váš partner dohodnete. Pri rozhodovaní o tom, koľko času by ste si mali dať na prestávku, prediskutujte, čo by sa pre vás a vášho partnera cítilo najlepšie. Vždy sa môžete dohodnúť na kratšom období, určiť dátum, kedy sa znovu pripojíte, a diskutovať o tom, či by jeden alebo obaja chceli viac času. Pri rozhodovaní o tom, koľko času treba vziať:
- Diskutujte o množstve času, v ktorom sa každý cítite dobre
- Vysvetlite svoje zdôvodnenie na konkrétny čas
- Ako dlho trvá priemerný vzťah (podľa veku)
- 18 príkladov rozchodového listu zadarmo
- Ako dlho sa považuje za dlhodobý vzťah?
Čo znamená prestávka vo vzťahu?
Vo vzťahu môže mať pauza rôzne významy pre každý pár, aj pre každého partnera. Je tak dôležité dôkladne prediskutovať, čo to bude znamenať pre vás a vášho partnera, a nikdy sa domnievať, že nemôžete čítať myšlienky svojho partnera. Prestávka môže znamenať:
ženích darčeky pre nevesty na svadobný deň
- Obaja po určitý čas nebudete v kontakte, aby ste sa rozhodli, čo z hľadiska vzťahu chcete.
- Počas prestávky sa môžete rozhodnúť ísť bez kontaktu a stretávať sa s inými ľuďmi.
- Počas prestávky si môžete naplánovať pravidelné registrácie.
- Môžete si zvoliť, že nebudete mať nijaké obmedzenia týkajúce sa kontaktu.
Je dobré diskutovať o tom, že jedna alebo obe vaše potreby v zmysle pokynov pre prestávky sa môžu kedykoľvek zmeniť, a súhlasiť s tým, že obaja budete otvorení diskusii, ak k tomu dôjde.
Ako sa vyrovnať s prerušením vzťahu
Môže to byť neuveriteľné, ako nervy drásajúce, desivé a znepokojujúce, keď sa rozhodnete dať si prestávku s niekým, na kom vám záleží. Ak sa práve rozhodujete, či si chcete dať pauzu alebo ste uprostred pauzy:
prečo úškrn neznášal Vianoce
- Dovoľte si zažiť svoj emocionálny proces.
- Pamätajte, že prestávka môže byť neuveriteľnou príležitosťou na zamyslenie sa nad tým, či je váš vzťah pre vás najzdravšou voľbou, a na identifikáciu vašich individuálnych, ale aj vzťahových potrieb.
- Spojte sa s podpornými priateľmi alebo rodinnými príslušníkmi.
- Zvážte rozhovor s terapeutom, ktorý vám môže pomôcť pri ďalšom spracovaní vašich skúseností.
- Informujte svojho partnera, ak máte pochybnosti o akýchkoľvek aspektoch pokynov na prerušenie, ktoré ste predtým stanovili (to pomôže znížiť určitú úzkosť).
Komunikácia počas prerušenia vzťahu
Počas prestávky je dôležité prediskutovať svoje komunikačné potreby. Môžete sa rozhodnúť pre žiadny kontakt, pravidelne sa registrovať alebo zvoliť zostať v kontakte, koľko chcete. Ak chcete spoločne vytvoriť niekoľko stanovených pokynov, môžete zvážiť diskusiu:
- Bez ohľadu na to, či je vám obidve príjemné zostať v kontakte
- Ak máte radšej jednutyp komunikácie, ale iné nie
- Čo urobíte, ak na seba narazíte
- Ako sa pripojiťak sa jednému alebo obom cítite nepríjemne z niektorého aspektu vašich stanovených pokynov
- Keď si nastavíte čas na diskusiu o prehodnotení prestávky
Fungujú prestávky vo vzťahoch?
Prestávky vo vzťahoch môžu fungovať, ak si obaja budete chvíľu myslieťzdravie vášho vzťahu, vaše vlastné správanie a reakcie, ako aj vaše emočné zdravie. Prestávky vo vzťahoch môžu byť tiež pozitívne, ak obaja premýšľate nad tým, aké sú vaše individuálne vzťahové ciele, a ak sa po opätovnom pripojení zosúladia. Ak jeden alebo obaja z vás nie sú ochotní premýšľať a vyriešiť svoje vlastné veci, je pravdepodobné, že sa nič vo vzťahu nezmení, a vy môžete nakoniec vo vzťahu naraziť na rovnaké ťažkosti.
Dávajú sa páry po prestávke späť?
Páry sa môžu po prestávkach znovu dať dokopy, ak je to ich individuálne avzťahové cielezarovnať. Ak jeden alebo obaja partneri cítia, že vzťah je nezdravý, alebo že niektoré zásadné ciele nezodpovedajú, nemusí sa dať znova dokopy.
Znamená to, že ste si dali prestávku, že vzťah skončil?
Oddýchnutie nemusí nutne znamenať, že vzťah skončil. Ak ste obaja ochotní na svojom vzťahu spolupracovať, možno sa vám podarí úspešne sa znovu spojiť. Ak jeden alebo obaja z vás nie sú ochotní uvažovať o svojom vlastnom správaní a emocionálnych skúsenostiach, môže sa vám ťažšie znovu vybudovaťzdravý vzťah.
ako odstrániť škvrny od domácich miláčikov z kobercov
