Existuje veľa tipov na „dotýkanie sa špičky“ pre roztlieskavačky, ktorí sa snažia zvýšiť svoj zvislý výskok aj svoju flexibilitu.
Keď sa naučíte, ako urobiť zadnú ručnú pružinu, spolupracujte s spotterom, aby ste zabránili úrazu. Je dôležité, aby ste sa naučili robiť prútie v posilňovni, zatiaľ čo ...
Vedieť, ako urobiť koliesko, je životne dôležitá zručnosť pre roztlieskavačky. Cartwheels sú jednou zo základných zručností, ktoré budete potrebovať, aby ste sa neskôr naučili dôležitejšie ...
Ak chcete vykonávať rutiny omračovania zabijakov, musíte sa naučiť, ako robiť predné handspring. Predné sady rúk vyžadujú výraznú hornú časť tela ...
Jednou z najobľúbenejších otázok týkajúcich sa skúšok roztlieskavačiek je, či je alebo nie je nevyhnutné robiť rozdelenia. Odpoveď je jednoznačná, ...
Extrémne kúsky, ktoré športová televízia pozoruje počas národných súťaží roztlieskavačiek, môžu byť vzrušujúce na sledovanie, ale ľahké kúsky na roztlieskavačky sú najlepšie ...
Hľadáte tanečné pohyby na roztlieskavačky, ktoré by obohatili rutiny vášho tímu? Tieto pohyby sa pohybujú od základných po zložité. Skombinujte ich niekoľko dohromady a ...
Roztleskávacie skoky sa pohybujú od jednoduchých, rýchlych skokov až po zložitejšie skomoleniny. Skoky sa používajú na športových podujatiach, ako aj na roztlieskavačkách.
Či už sú súčasťou celkovej rutiny alebo sa robia po tom, ako váš tím vyhrá víťazstvo, roztleskávacie skoky pridávajú veľa vzrušenia. Skoky začínajú tými najzákladnejšími ...
Cheerleadingové pyramídy si vyžadujú kvalifikované zakrpatenie, dôveru medzi jednotkou a čo je najdôležitejšie - dôkladné povedomie o bezpečnosti.
Roztleskávačka je jedným z najnáročnejších výkonov v oblasti repertoáru roztlieskavačiek. Možno základnejší ako luk a šíp, ...
Roztleskávacie kúsky určite dodajú každej rutine veľa vzrušenia, ale môže byť ťažké ich dobre vykonať. Zistite, čo je potrebné na uvedenie týchto letákov do vzduchu.
Herkie je skok vykonaný v rutinách roztlieskavania. Všeobecne platí, že keď povzbudzujete hru, roztleskávačky ju končia výkrikmi, výkrikmi ...
Roztlieskavacie kúsky na opätku v podpätku sú pokročilým kúskom, ktorý predvádzajú letci pri vyvážení na jednej nohe. Leták je držaný jednou alebo dvoma základňami, zatiaľ čo ...
Ak ste v konkurenčnom družstve roztlieskavačiek, je ľahké urobiť ľahké roztleskávacie kúsky senzáciou. Či už ste súčasťou základne alebo ...
Roztlieskavačka v luku a šípoch nie je maličkosť. Vyžaduje si leták s vynikajúcou flexibilitou spojený so silnou stabilnou základňou. Ak je váš tím ...