Tipy na dotyk prstov pre roztlieskavačky

Existuje veľa tipov na „dotýkanie sa špičky“ pre roztlieskavačky, ktorí sa snažia zvýšiť svoj zvislý výskok aj svoju flexibilitu.



Ako urobiť zadné Handspring

Keď sa naučíte, ako urobiť zadnú ručnú pružinu, spolupracujte s spotterom, aby ste zabránili úrazu. Je dôležité, aby ste sa naučili robiť prútie v posilňovni, zatiaľ čo ...



Ako urobiť koliesko

Vedieť, ako urobiť koliesko, je životne dôležitá zručnosť pre roztlieskavačky. Cartwheels sú jednou zo základných zručností, ktoré budete potrebovať, aby ste sa neskôr naučili dôležitejšie ...





Ako urobiť predný Handspring

Ak chcete vykonávať rutiny omračovania zabijakov, musíte sa naučiť, ako robiť predné handspring. Predné sady rúk vyžadujú výraznú hornú časť tela ...

Roztlieskavačky sa rozchádzajú

Jednou z najobľúbenejších otázok týkajúcich sa skúšok roztlieskavačiek je, či je alebo nie je nevyhnutné robiť rozdelenia. Odpoveď je jednoznačná, ...



Ľahké kaskadérske kúsky

Extrémne kúsky, ktoré športová televízia pozoruje počas národných súťaží roztlieskavačiek, môžu byť vzrušujúce na sledovanie, ale ľahké kúsky na roztlieskavačky sú najlepšie ...

Tanečné roztlieskavačky zadarmo s videom

Hľadáte tanečné pohyby na roztlieskavačky, ktoré by obohatili rutiny vášho tímu? Tieto pohyby sa pohybujú od základných po zložité. Skombinujte ich niekoľko dohromady a ...



Cheerleading Jumps

Roztleskávacie skoky sa pohybujú od jednoduchých, rýchlych skokov až po zložitejšie skomoleniny. Skoky sa používajú na športových podujatiach, ako aj na roztlieskavačkách.



Fotografie povzbudzujúcich skokov

Či už sú súčasťou celkovej rutiny alebo sa robia po tom, ako váš tím vyhrá víťazstvo, roztleskávacie skoky pridávajú veľa vzrušenia. Skoky začínajú tými najzákladnejšími ...

Roztleskávačky pyramídy

Cheerleadingové pyramídy si vyžadujú kvalifikované zakrpatenie, dôveru medzi jednotkou a čo je najdôležitejšie - dôkladné povedomie o bezpečnosti.

Cheerleading Scorpion

Roztleskávačka je jedným z najnáročnejších výkonov v oblasti repertoáru roztlieskavačiek. Možno základnejší ako luk a šíp, ...

Na zdravie kúsky

Roztleskávacie kúsky určite dodajú každej rutine veľa vzrušenia, ale môže byť ťažké ich dobre vykonať. Zistite, čo je potrebné na uvedenie týchto letákov do vzduchu.

repríza

Herkie je skok vykonaný v rutinách roztlieskavania. Všeobecne platí, že keď povzbudzujete hru, roztleskávačky ju končia výkrikmi, výkrikmi ...

Kaskadérske kúsky na roztiahnutie päty

Roztlieskavacie kúsky na opätku v podpätku sú pokročilým kúskom, ktorý predvádzajú letci pri vyvážení na jednej nohe. Leták je držaný jednou alebo dvoma základňami, zatiaľ čo ...

Ťažké kúsky roztlieskavačiek

Ak ste v konkurenčnom družstve roztlieskavačiek, je ľahké urobiť ľahké roztleskávacie kúsky senzáciou. Či už ste súčasťou základne alebo ...

Roztleskávačky s lukom a šípmi

Roztlieskavačka v luku a šípoch nie je maličkosť. Vyžaduje si leták s vynikajúcou flexibilitou spojený so silnou stabilnou základňou. Ak je váš tím ...