Keď si spomeniete na Chia semienka, spomeniete si na kedysi populárne Chia Pets? Ak je to tak, nájdete nasledujúce informácie poučné. Vedeli ste, že Chia, príp Šalvia , bola dôležitou potravinou už od čias Aztékov? Získajte viac informácií o výživových výhodách produktuzdieľama ako ho pestovať v tomto článku.
Pestovanie Chia semienok
Semená chia je možné začať na podnose s pôdou, bez pôdy rastúceho média alebo dokonca na papierovej utierke. Na štvorcový podnos s veľkosťou päť palcov vám budú stačiť asi jedna až dve polievkové lyžice semienka Chia.
Súvisiace články- Pestujte zeleninu v nádobách
- Fotografie rastlín, ktoré rastú v zime
- Ktoré bobule rastú na stromoch?
Najskôr navlhčite svoje rastové médium a semená rovnomerne rozložte po vrchu. Semená udržiavajte vlhké tak, že ich každý deň alebo dva zahmlievate. Ak chcete, môžete ich zakryť a udržiavať na slabom osvetlení, až kým nevyklíčia, čo môže trvať až dva týždne. Po odpadnutí trupov presuňte semenáčik na svetlo.
aký je účel osha
Rastliny Chia
Len čo sú vaše sadenice dostatočne veľké na to, aby ste ich mohli presadiť, môžete ich dať do črepníka alebo priamo do pôdy. Rastliny Chia rastú najlepšie v dobre priepustnej, piesočnatej alebo hlinitej pôde. Pôda by mala byť suchá až vlhká, ale nie mokrá.
Rastliny potrebujú na to, aby rástli čo najlepšie, plné slnko a sú odolné voči zóne deväť. Nie sú odolné voči mrazu. V júli alebo auguste sa vytvárajú malé kvetné strapce, ktoré sú fialové alebo biele s hrotom na konci každej stonky.
vyradiť tašky Louis Vuitton vs skutočné
Táto jednoročná bylina dorastá až do troch stôp vysokých s listami, ktoré sú dlhé dva alebo tri palce a široké až dva palce. Chia semená sa komerčne pestujú vo viacerých krajinách vrátane Argentíny, Bolívie, Ekvádoru, Guatemaly a Mexika.
Pomocou Chia
Chia je známa svojou výživovou hodnotou od aztéckych čias, keď bola základným zdrojom potravy. Verilo sa, že poskytuje bojovníkom vytrvalosť, čo nie je prekvapením vzhľadom na všetku výživu, ktorú tieto drobné semiačka poskytujú.
Semená Chia majú dva a polkrát viac bielkovín ako iné zrná a sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Má tiež vysoký obsah rozpustnej vlákniny a antioxidantov. Tí, ktorí majú citlivosť na jedlo, ocenia, že sú tiež bez lepku. Sú skutočne výživovou silou.
Chia semiačka sa dajú konzumovať v surovom stave alebo sa dajú pridať do takmer každého jedla bez ovplyvnenia chuti. Naklíčené semená je možné pridávať do šalátov alebo sendvičov rovnakým spôsobom ako klíčky lucerny. Mnoho ľudí radi používajú Chia semiačka vo svojich pečivách aj ako náhradu tuku.
Tradičný nápoj v Mexiku tzv čerstvá chia sa dá pripraviť zmiešaním semien vo vode alebo džúse. Tieto namočené semená vytvárajú gél, ktorý sa konzumuje. Rovnaký efekt sa vytvára vo vašom tele aj pri konzumácii semien, čo je prospešné pre spomalenie premeny sacharidov na cukor. To je obzvlášť užitočné pre diabetikov a hypoglykemických pacientov.
Chia vám tiež môže pomôcť zostať hydratovaný, pretože vo vode dokáže zadržať viac ako 12-násobok svojej hmotnosti. Tiež sa predpokladá, že pomáha pri chudnutí. Vďaka toľkým výhodám je ľahké pochopiť, prečo sú semená Chia toľko rokov dôležitou potravinou.
zoznam nás prezidentov a viceprezidentov
Uč sa viac
Amazon prináša dve vynikajúce knihy, ktoré vám pomôžu dozvedieť sa ešte viac o histórii, výhodách a použitiach Chia:
Môžete si tiež kúpiť Chia semená a pestovateľské sady:
- Chia semená na jedenie
.
