Avocado Pasta Salad je bohatý, krémový a úplne lahodný cestovinový šalát nabitý čerstvými šťavnatými paradajkami, chrumkavou slaninou a krémovým avokádom. Tento cestovinový šalát používa avokádo namiesto majonézy na dresing, ktorý je bohatý a krémový, no zároveň plný výhod avokáda!
Avokádo je v podstate jedna z mojich najobľúbenejších vecí! Sú zdravé, bohaté a krémové!
Pridávam ich do šaláty , natierajte si ich na krekry a aspoň párkrát do týždňa si dajte na raňajky avokádový toast! robil som Avokádový dresing a dip navždy... avokádo je také zamatové, že je ideálnym základom pre dresing namiesto majonézy!
Keď je tu leto, milujem jedlá, pri ktorých nie je potrebné zapínať rúru, a studené cestovinové šaláty sa perfektne hodia.
Môžu byť pripravené vopred a sú perfektným, dobre zaobleným jedlom (často s bielkovinami a zeleninou) a skvelou potravou pre deti predtým, než vybehneme z dverí na futbalový tréning! Ešte lepšie je, že zvyšky sú vždy chutné, čo znamená, že zajtrajší obed je už hotový, ak budeme mať to šťastie, že nám nejaké zostali!
Spoločenská hra na 25 slov alebo menej
Tento recept sa spája s mojím obľúbeným dresing na báze avokáda s rovnakými ingredienciami, ktorými dopĺňam svoj avokádový toast pre dokonalú kombináciu chutí!
Šťavnaté zrelé paradajky, chrumkavá údená slanina, čerstvý koriander, náznak zelenej cibuľky a lahodne krémové avokádo nakrájané na kocky! Najlepšou časťou tohto receptu je zvodný avokádový dresing... plný chuti a hodvábne jemný! Aby sme to urobili ako hlavné jedlo, niekedy pridáme nakrájané grilované alebo grilované kura.
v akom veku sa môžete nechať tetovať
Avokádo má bohatú a krémovú textúru, pretože obsahuje mononenasýtený tuk, ktorý je dobrým tukom a môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu, ak sa konzumuje s mierou, samozrejme!
Tipy na avokádo
- Umiestnite avokádo do papierového vrecka so zrelými banánmi pomôcť im dozrieť rýchlejšie . (Vďaka etylénu, ktorý sa prirodzene uvoľňuje z banánov).
- Po dozretí avokádo bude uchovávať v chladničke na 4-6 dní.
- Pri skladovaní nakrájaného avokáda potrite otvorený okraj citrónovou alebo limetkovou šťavou a pred chladením zabaľte do plastu. Toto bude pomáha, aby avokádo nezhnedlo tak rýchlo.
- Ak máte príliš veľa zrelých avokád, dajú sa ľahko zmraziť . Vyberte zelenú dužinu a 1/2 polievkovej lyžice citrónovej šťavy na avokádo. Rozmixujte pyré v mixéri alebo kuchynskom robote a zmrazte v mraziacom vrecku. Rozmrazené avokádo je skvelé v tomto recepte alebo na guacamole!
- Tuky v avokáde sú skvelé pre vašu pokožku. Votrite prázdne šupky na lakte alebo podpätky pred hádzaním, aby ste vsiakli niektoré z výhod tohto lahodného ovocia!
Ako väčšina cestovinových šalátov, zvyčajne ich robím niekoľko hodín pred podávaním. Ak sa vám zdá avokádový dresing príliš hustý, pridajte trochu cmaru a pred podávaním ho rýchlo premiešajte. Hoci si zvyšky tohto cestovinového šalátu vychutnávam niekoľko dní, vzhľadom na povahu avokáda sa tento cestovinový šalát najlepšie pripravuje v deň podávania.
4,97od26hlasy RecenziaRecept Avokádový cestovinový šalát
Čas prípravy10 minút Čas varenia12 minút Celkový čas22 minút Porcie4 porcií Autor Holly Nilssonová Avocado Pasta Salad je bohatý, krémový a úplne lahodný cestovinový šalát nabitý čerstvými šťavnatými paradajkami, chrumkavou slaninou a krémovým avokádom.Ingrediencie
Šalát
- ▢8 unca rotini alebo cestoviny s motýlikom
- ▢jeden pohár Cherry paradajky nakrájané na kocky
- ▢8 plátky slanina uvarené do chrumkava a rozdrobené
- ▢jeden zelená Cibuľa na tenké plátky
- ▢dva polievkové lyžice koriandr nasekané
- ▢jeden avokádo nakrájané na kocky
- ▢jeden lyžička limetkový džús
Obliekanie
- ▢jeden zrelé avokádo
- ▢½ čerstvá limetka odšťavený
- ▢¼ pohár nasekaný koriandr
- ▢½ lyžička rasca
- ▢½ lyžička cesnakový prášok
- ▢½ pohár Cmar
- ▢soľ a korenie podľa chuti
Inštrukcie
Obliekanie
- Všetky ingrediencie na dresing vložte do mixéra a spracujte do hladka.
Šalát
- Cestoviny uvaríme podľa návodu na obale. Scedíme a necháme prejsť studenou vodou.
- Na kocky nakrájané avokádo premiešame s limetkovou šťavou.
- Zmiešajte všetky ingrediencie vo veľkej mise a jemne prelejte dresingom.
- 1 hodinu pred podávaním nechajte vychladnúť.
Informácie o výžive
Kalórie:463,Sacharidy:30g,Proteín:12g,Tuk:33g,Nasýtený tuk:8g,Cholesterol:32mg,sodík:336mg,draslík:721mg,Vláknina:8g,cukor:3g,Vitamín A:505IU,Vitamín C:20.9mg,vápnik:55mg,železo:1.9mg(Uvedené informácie o výžive sú odhadom a budú sa líšiť v závislosti od spôsobov varenia a značiek použitých prísad.)
KurzŠalát
