Žijeme v kultúre posadnutej vekom. Kamkoľvek sa obrátite, všade sú reklamy na krémy na vrásky, séra a množstvo ďalších produktov proti starnutiu. S predmetmi starostlivosti o pleť zameranými na obidve prevencie a korekcia, zostáva jedna otázka: v akom veku sa vrásky vlastne objavujú?
Keď sa vrásky začnú zobrazovať
Vrásky sú prirodzenou súčasťou procesu starnutia. Spravidla sa však začnú objavovať, akonáhle dosiahnete vek od dvadsiatich do začiatku tridsiatych rokov. K tomu dochádza v dôsledku zmien na koži. Podľa štúdium autor Olay, 23andMe, a skupina výskumníkov z Harvardu, existujú badateľné rozdiely v koži počas každého desaťročia života.
- V dvadsiatke pokožka menej reaguje na antioxidanty, vďaka čomu je náchylnejšia na poškodenie spôsobené oxidačnými stresormi. Ak to nestačilo, vaša pokožka sa stáva tiež suchšou. Je to spôsobené vyrovnaním hormónov ... aj keď sa u vás môžu vyskytnúť pupienky a vyrážky. Suchá pokožka vás otvorí do jemných vrások okolo očí a úst. Cielená starostlivosť o pleť je nevyhnutná na zabránenie predčasným známkam starnutia.
- Akonáhle dosiahnete tridsiatku , tvorba kolagénu sa spomaľuje. Vďaka tomu bude pokožka pôsobiť tenšie a menej plné. Okrem toho bude pokožka naďalej suchá, môže byť citlivá a oblasť pod očami bude jemnejšia. Druhá vám otvorí až viditeľnejšie čiary okolo oblasti očí. Môžete si tiež začať všimnúť viditeľné vrásky na čele. Výrobky s vysokým obsahom vitamín B3 môže pomôcť v boji proti týmto vráskam.
- Do štyridsiatky , veci sa menia ešte viac. Životný cyklus kožných buniek sa spomaľuje, čo môže dramaticky ovplyvniť váš vzhľad. Medzi ďalšie zmeny pokožky patrí strata elastínu, akné dospelých a zvýšená citlivosť. (Tieto problémy súvisia s nižšou hladinou estrogénu v tele.) Všimnete si hlbšie línie okolo očí, úst a čela spolu s vekovými škvrnami. Hľadajte výrobky, ktoré obsahujú retinol a peptidy, ktoré vám pomôžu v boji proti týmto častým známkam starnutia.
- V päťdesiatke, šesťdesiatke a viac pokožka bude aj naďalej tenká a suchá, vrásky sa budú prehlbovať a staršie miesta budú viditeľnejšie. Podľa štúdie o účinky estrogénov na starnutie pokožky , ženy stratia tretinu kolagénu počas prvých piatich rokov menopauzy. Počas tejto doby je hydratácia kľúčová, pretože je ťažšie zadržať vlhkosť.
- Krásne tipy na starostlivosť o pleť
- Najlepšie až najhoršie výrobky starostlivosti o pleť
- Obrázky starostlivosti o mastnú pleť
Bežné typy vrások
Existuje veľa oblastí, kde sa môžu začať objavovať vrásky. Medzi najbežnejšie patria:
- Očné vrásky bývajú prvými známkami starnutia. V dvadsiatich a tridsiatich rokoch sú viditeľné veci ako vranové nohy, slzné korytá a vaky pod očami. Bojujte proti nim skôr tým, že budete starostlivosti o pleť venovať skôr.
- Vrásky na čele sa môžu objaviť aj skoro, vďaka každodennej mimike a opakovanému pohybu svalov. Zvyčajne sa tiahnu horizontálne cez čelo, ale môžu byť tiež vertikálne a formovať sa medzi obočím.
- Vrásky na perách sú bežné, akonáhle dosiahnete strednú až neskorú tridsiatku. Línie okolo úst sa vyvíjajú prirodzene, ako starnete, ale ak ste fajčiarom, môžete ich vidieť skôr (v dvadsiatich a tridsiatych rokoch).
Faktory, ktoré ovplyvňujú vývoj vrások
Aj keď je nemožné vyhnúť sa úplne vráskam, existuje sú určité faktory, ktoré môžu spôsobiť ich predčasné objavenie sa.
Expozícia slnka
Tráviť čas vonku je úžasná vec. Slnečný svit poskytuje vášmu telu toľko potrebného vitamín D. , ktorý pomáha v boji proti infekciám, posilňuje kosti a svaly a pomáha celkovému zdraviu. Avšak tam je také niečo ako príliš veľa slnka. Najmä ak zlyháte pri ochrane pokožky. Môže to viesť k krátkodobým problémom, ako sú popáleniny od slnka, ako aj k dlhodobým problémom, ako je predčasné starnutie.
Podľa správy Svetovej zdravotníckej organizácie môže slnko poškodiť pokožku a spôsobiť jej predčasné vrásky, ochabnutie a pod očami. V skutočnosti, až 90% viditeľné zmeny pripisované starnutiu môžu súvisieť s vystavením slnku.
Fajčenie
Ďalšou voľbou životného štýlu, ktorá môže mať vplyv na vašu pokožku, je fajčenie. Okrem toho nespočetné množstvo vedľajšie účinky Rovnako ako zvýšené riziko rakoviny pľúc a srdcových chorôb môže fajčenie ovplyvniť aj váš vzhľad. Pre fajčiarov sa vrásky vyskytujú skôr kvôli nikotínu v cigaretách.
The Mayo Clinic web hovorí, že nikotín zužuje krvné cievy vo vonkajších vrstvách kože. Znížený prietok krvi znamená, že pokožka dostáva menej kyslíka a základných živín, vďaka čomu vyzerá staršie ako je. Ďalej sa zistilo, že chemikálie v cigaretách znižujú kolagén a elastín, vďaka čomu vyzeráte rýchlejšie rýchlejšie.
Chemikálie
Niektoré chemikálie môžu mať negatívny vplyv na vašu pokožku. Toto však, bohužiaľ, platí pre mnohé výrobky na starostlivosť o pleť a čistiace prostriedky na trhu. Obsahujú chemikálie, ktoré buď urýchľujú alebo preháňajú proces starnutia. Nie to, čo chcete!
Zložky v produktoch starostlivosti o pleť, ktoré môže spôsobiť vrásky zahŕňajú: síran (nachádzajúci sa v umývaní tela, šampónoch, čistiacich roztokoch a čistiacich prostriedkoch), alkoholy (benzylalkohol a etanol metanol odstraňujú prírodné oleje z pokožky a spôsobujú predčasné starnutie), ako aj DEA, MEA a TEA (zlúčeniny amoniaku, ktoré vysušiť pokožku). Vždy si predtým prečítajte štítky so zložkami.
Váha a strava
Je ich veľa spoločné faktory predčasného starnutia , vrátane hmotnosti. Nezáleží na tom, či ste príliš tenký alebo príliš ťažký; buď vás môže starnúť. Ľudia s podváhou nemajú v tvári toľko prírodných tukov. To spôsobuje ochabnutie pokožky a výrazné vrásky. Ľudia s nadváhou majú zvýšené riziko chronických zdravotných problémov, vďaka ktorým môže pokožka vyzerať staršia, ako v skutočnosti je.
Diéta hrá neoddeliteľnú úlohu v našom celkovom blahu. Zlá výživa spôsobuje, že pokožka je pokrčená a vykazuje známky starnutia. A Článok WebMD o starnutí ukazuje, že potraviny s vysokým obsahom antioxidantov (vitamín C, E a A) a biotín sú pre mladistvú pokožku nevyhnutné.
Zamerajte sa na prevenciu
Pre tých, ktorí chcú prijať preventívne opatrenia (alebo vrátiť späť čas), sú tu populárne spôsoby liečby proti starnutiu. Niekoľko príkladov: lasery, ultrazvuková terapia, krémy, séra a pleťové vody. Je potrebné zvážiť ešte viac nekonvenčných metód, napríklad masáže tváre. Nech už si vyberiete ktorýkoľvek z nich, viete, že existujú možnosti.
Dosiahnite krásnu pleť v každom veku
Vrásky sú zriedka vítané s otvorenou náručou, sú však nevyhnutnou súčasťou života. Zistite, ktoré faktory životného štýlu môžu urýchliť ich vzhľad, a buďte proaktívni ohľadom svojej rutiny starostlivosti o pleť. Predídete tak predčasnému starnutiu a budete vyzerať krásne v každom veku.
