About Yoga

Ak sa chystáte na kurzy jogy plus veľkosti, je dôležité cítiť sa na každom kroku pohodlne. Pred cestou do prvej triedy si prečítajte tieto tipy.

Ako dlho trvá, kým sa stanem inštruktorom jogy? Zistite, koľko času musíte venovať a ďalšie kroky potrebné na získanie certifikácie.

Pýtate sa, ako často by ste mali cvičiť jogu? Preskúmajte tieto aspekty, ktoré vám pomôžu pri vykonávaní vašej rutiny a dokonca sa budete riadiť týmito rozvrhmi.

Postupujte podľa DVD so stoličkami na jogu, aby bolo vaše telo v pohybe. Aj keď nemôžete cvičiť jogu na podložke, ktorékoľvek z týchto DVD vám môže pomôcť, aby ste si toto cvičenie stále užívali.

Zažite divoký čas pri týchto jogových pózach so zvieracími menami. Vyskúšajte 14 z týchto zvieracích jogových póz, ktoré vám spestria vašu rutinu a výhody každej z nich.

Pred absolvovaním kurzu je dôležité si uvedomiť nebezpečenstvo kundaliní jogy. Prečítajte si viac informácií o tom, prečo táto praktika priniesla niektorým ľuďom pauzu.

Prebuďte svoje vedomie tantrickými jogovými pózami. Preskúmajte niektoré pózy týkajúce sa partnera, aby ste si navzájom vytvorili hlbšie duchovné spojenie.

Chcete vedieť, kto je v obsadení Namaste Yoga? Zoznámte sa so siedmimi dievčatami z populárneho televízneho programu, ktoré sa často objavujú.

Začiatočníci jogy by sa mali pozrieť na jogové rutiny Priscilly Patrickovej. Vyskúšajte jej terapeutický prístup na vlastnej koži s jej knihou alebo v jej videách.