Výhody dojčenia pre matku a dieťa

V TOMTO ČLÁNKU

Pre novorodenca je materské mlieko prvým zdrojom potravy a výživy. Materské mlieko obsahuje bioaktívne molekuly, ktoré sú nevyhnutné pre vývoj mozgu a imunitného systému novorodencov ( 1 ). Dojčenie zabezpečuje okrem výživy aj puto medzi matkou a dieťaťom. Matka je pre novorodenca jediným zdrojom výživy, ako aj lásky. Pre matky je dojčenie spojené aj s mnohými zdravotnými výhodami. Dojčenie ako také zohráva kľúčovú úlohu v zdraví a pohode matky aj dieťaťa.

Hoci je všeobecne známe, že dojčenie je dôležité, často nepoznáme jeho dôležitosť. Pre nedostatok vedomostí by ľudia mohli bagatelizovať dôležitosť dojčenia. V niektorých prípadoch sa môžu rodičia rozhodnúť aj pre umelé mlieko namiesto materského mlieka. Je načase, aby sme sa zahĺbili a zistili, aké dôležité je dojčenie. Pozrime sa na to, ako je dojčenie prospešné a prečo ho všetci odporúčajú ako prvú voľbu:

j & k svadobný vstupný tanec

Výhody dojčenia pre dieťa

Obrázok: Shutterstock

Predpokladá sa, že materské mlieko je pre vaše malé bábätko najvýživnejšou potravinou na planéte. Lekári tiež odporúčajú, aby ste svoje dieťa kŕmili počas prvých šiestich mesiacov jeho života, až potom môžete zvážiť dojčenskú výživu alebo kombináciu oboch ( dva ). Pozrime sa teraz, prečo je dojčenie pre vaše dieťa dobré:

1. Skvelé pre imunitu

Obrázok: Shutterstock

Všestrannosť materského mlieka sa nedá zladiť so žiadnou inou alternatívou. Jeho počiatočné zloženie vody a bielkovín chráni dieťa pred miernymi infekciami a posilňuje imunitu. Materské mlieko obsahuje protilátky, ktoré zohrávajú významnú úlohu v prevencii infekcií. Počas vývojových štádií vášho dieťaťa je imunita nízka, takže materské mlieko je nevyhnutné pre ochranu vášho dieťaťa ( 3 ).

2. Veľmi potrebné pre predčasne narodené deti

Obrázok: Shutterstock

Predčasne narodené deti potrebujú zvýšenú starostlivosť, pretože sú citlivejšie a ľahko náchylné na smrteľné stavy, a preto potrebujú viac sily. Vaše mlieko je plné bielkovín, enzýmov a protilátok, ktoré podporujú ľahké trávenie a tvorbu silného gastrointestinálneho traktu. Je navrhnutý tak, aby spĺňal požiadavky predčasne narodeného dieťaťa a riešil rôzne komplikácie, ktorým môže vaše dieťa čeliť ( 4 ).

3. Nižšie riziko SID

Obrázok: Shutterstock

Deti, ktoré sú kŕmené materským mliekom, sú na spodnej strane SID (Sudden Infant Death Syndrome). V štúdii uskutočnenej odborníkmi na lekársky výskum sa zistilo, že dojčenie môže znížiť riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat ( 5 ). To si vyžaduje, aby všetci brali povinnosť dojčenia vážne.

4. Znižuje riziko obezity

Obrázok: Shutterstock

Správne a včasné dojčenie poskytuje správnu výživu pre vaše dieťa do šiestich mesiacov veku. Materské mlieko je výživné a ľahko stráviteľné pre dojčatá. Pozoruje sa tiež, že dojčené deti majú lepšiu schopnosť regulovať svoj vlastný príjem potravy. Pri dojčení obe matky, ako aj ich deti, inštinktívne vedia, kedy prestať, čo má za následok kontrolu obezity. To isté však nemožno povedať o umelej výžive a pevnej strave. Riziko obezity je vyššie, ak sa tuhá strava a dojčenská výživa zavádzajú dojčatám príliš skoro ( 6 ).

5. Zvyšuje kognitívne funkcie

Obrázok: Shutterstock

Aj keď sú krátkodobé výhody dojčenia dobre známe, dlhodobé účinky v skutočnosti nezohľadňujeme. Výskum ukázal, že deti, ktoré boli dojčené v detstve, rozvíjajú lepšie IQ a iné kognitívne schopnosti, keď vyrastú ( 7 ). Dôvodom je predovšetkým skutočnosť, že materské mlieko obsahuje všetky potrebné mastné kyseliny, vitamíny, aminokyseliny a minerály, ktoré môžu pomôcť zlepšiť funkciu mozgu a kognitívne funkcie. Pravidelné a včasné dojčenie je ako investícia do budúcnosti vášho dieťaťa a rodičia by to mali považovať za dlhodobú prioritu.

Výhody dojčenia pre matku

Obrázok: Shutterstock

Teraz, keď už viete, aké skvelé je dojčenie pre vaše dieťa, pozrime sa na niektoré z výhod dojčenia, ktoré si môžete vychutnať:

rozlúčka s priateľom, ktorý zomrel

1. Regulácia priberania

Obrázok: Shutterstock

Máte obavy zo všetkých tých kilogramov, ktoré ste pribrali, keď ste tehotná? Dojčenie môže byť jedným z riešení, ako schudnúť v tehotenstve zdravým spôsobom! Prekvapivo máte tendenciu spaľovať kalórie, keď dojčíte. Ukázalo sa, že matky, ktoré dojčili, najmä v prvých šiestich mesiacoch, vykazovali väčší úbytok hmotnosti v porovnaní s matkami, ktoré svoje deti nedojčili ( 8 ).

2. Pomáha predchádzať chorobám

Obrázok: Shutterstock

Dojčenie je spojené s prevenciou chorôb, ako je rakovina prsníka, rakovina vaječníkov, rakovina štítnej žľazy, artritída, cukrovka a srdcové choroby. Vedci zistili, že ženy, ktoré dojčili krátko po pôrode, mali nižšie riziko, že budú trpieť týmito chorobami ( 9 ), ( 10 ).

3. Môže udržať popôrodnú depresiu v zátoke

Obrázok: Shutterstock

Dojčenie je úzko spojené so zníženým rizikom popôrodnej depresie. Podľa štúdií sa zistilo, že ženy, ktoré krátko po pôrode nedojčili, mali väčšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť popôrodnou depresiou. Navyše, v prípade tých, ktoré bojovali s popôrodnou depresiou, tie, ktoré dojčili svoje deti, sa zotavili rýchlejšie ( jedenásť ).

4. Pomáha zmenšovať maternicu!

Obrázok: Shutterstock

zoznam potravín pre diabetikov, ktorý sa dá vytlačiť

Jednou z najväčších výhod dojčenia je, že vaše močové cesty sa pomaly začnú vracať do normálu! Keď dojčíte svoje dieťa, uvoľňuje sa hormón známy ako oxytocín. Tento hormón hrá kľúčovú úlohu v tom, že pomáha vašej maternici zmenšiť sa späť na normálnu veľkosť, čo zase môže výrazne znížiť riziko krvácania ( 12 ).

5. Zlepšenie metabolizmu

Obrázok: Shutterstock

Dojčenie sa spája so zlepšením metabolizmu u dojčiacich matiek. U normálnych dojčiacich matiek sa bežne pozoruje zlepšenie metabolických faktorov, ako sú lipidy v krvi, glukóza v krvi a citlivosť na inzulín. Okrem toho zníženie rizika cukrovky 2. typu súvisí s dojčením ( 13 ).

Ak nemáte problémy s prísunom mlieka alebo prisatím mlieka, lekári vám navrhujú, aby ste dieťa dojčili. Dojčenie je pravdepodobne jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre seba, ako aj pre svojho drobca. Je prírodný v každej forme, bez škodlivých chemikálií, plný živín, absolútne hygienický a výnimočne čistý! čo si o tom myslíte? Dajte nám vedieť v sekcii komentárov nižšie!

Referencie:

Veganapatiho články sú napísané po analýze výskumných prác odborných autorov a inštitúcií. Naše referencie pozostávajú zo zdrojov vytvorených úradmi v ich príslušných oblastiach. .