Svetový deň diabetu: Všetko, čo potrebujete vedieť o tehotenskom diabete

Obrázok: Shutterstock

V TOMTO ČLÁNKU

Cukrovka je stav, keď je hladina cukru v krvi u človeka vyššia ako odporúčaná hladina. Ide o bežné ochorenie, ktoré môže byť smrteľné, ak nie je správne sledované a liečené. Niet divu, že je označovaný aj ako „tichý zabijak“. V dnešnej dobe rýchleho občerstvenia a vysokého príjmu cukru je o to dôležitejšie uvedomiť si cukrovku a jej nebezpečenstvo ( 1 ). Svet si pripomína 14. november ako Svetový deň diabetu, aby sa rozšírilo povedomie o tomto zdravotnom stave.

Hoci veľa ľudí vie o cukrovke, nie veľa z nás si uvedomuje tehotenskú cukrovku. Bez náležitej starostlivosti a lekárskeho zásahu môže gestačný diabetes negatívne ovplyvniť zdravie tehotnej matky a jej nenarodeného dieťaťa. Môže to mať trvalý vplyv aj po ukončení tehotenstva. Poznanie gestačného diabetu, jeho rizikových faktorov a preventívnych opatrení môže objasniť, čo môžete urobiť, ak vám bude diagnostikovaný tento stav. Čítajte ďalej, aby ste pochopili a dozvedeli sa viac o gestačnom diabete ( dva ):

Čo je gestačný diabetes?

Obrázok: Shutterstock

Ako už názov napovedá, gestačný diabetes je zdravotný stav, pri ktorom je žene diagnostikovaná cukrovka počas tehotenstva, čo vedie k vysokej hladine cukru v krvi. Zlou správou je, že ak ho necháte bez dozoru, môže vám aj vášmu bábätku spôsobiť mnohé komplikácie. Dobrou správou však je, že správnou liečbou a zmenou životného štýlu môžete gestačný diabetes kontrolovať. Vo väčšine prípadov sa hladina cukru v krvi u žien s gestačným diabetom vráti do normálu krátko po pôrode. Neexistujú žiadne viditeľné príznaky, ale časté močenie alebo extrémny smäd môžu naznačovať gestačný diabetes ( dva ).

Riziká spojené s gestačným diabetom

Obrázok: Shutterstock

Budúce mamičky, ktorým bola diagnostikovaná tehotenská cukrovka, sa často obávajú o svoje zdravie a stav svojich bábätiek. Pravdupovediac, gestačný diabetes vás môže vystaviť riziku mnohých komplikácií. Uviedli sme niekoľko bežných problémov spojených s gestačným diabetom ( 3 ):

Možno budete musieť podstúpiť cisársky rez: Vo väčšine prípadov, ak je žene diagnostikovaná tehotenská cukrovka, lekár namiesto normálneho pôrodu odporúča cisársky rez. Je to preto, aby sa predišlo prípadným komplikáciám, ktoré môžu nastať pri bežnom pôrode, keďže v prípade cisárskeho rezu budú lekári viac pripravení.

Preeklampsia a vysoký krvný tlak: Ženy, ktoré majú tehotenskú cukrovku, sú vystavené riziku vysokého krvného tlaku a preeklampsie, ktoré sa môžu ukázať ako smrteľné pre matku a dieťa.

Diabetes z dlhodobého hľadiska: Väčšina žien, ktoré majú gestačný diabetes, má tendenciu dostať to isté, ak budú v budúcnosti tehotné. Okrem toho sú ženy s gestačným diabetom z dlhodobého hľadiska ohrozené cukrovkou 2. typu.

Nadmerná pôrodná hmotnosť pre dieťa: Matky, ktoré mali tehotenskú cukrovku alebo hladinu cukru v krvi vyššiu ako zvyčajne, majú tendenciu rodiť deti s nadmernou pôrodnou hmotnosťou. Zvýšenie hladiny cukru v krvi môže spôsobiť, že deti rastú nad priemer. Ak deti vážia viac ako deväť libier, existuje šanca, že by mohli uviaznuť v pôrodných kanáloch a mať tak pôrodné poranenia. To všetko vedie k potrebe pôrodu cisárskym rezom.

Predčasný pôrod: Vaše riziko predčasného pôrodu je vyššie ako normálne, ak máte vysokú hladinu cukru v krvi. Ženy, ktoré majú gestačný diabetes, majú väčšiu pravdepodobnosť, že porodia pred termínom pôrodu. Stáva sa to aj preto, že dieťa má tendenciu mať nadmernú hmotnosť.

Nízka hladina cukru v krvi u dojčiat: Môže to znieť ironicky, ale je to tak. Niektoré deti majú tendenciu mať nízku hladinu cukru v krvi alebo hypoglykémiu krátko po narodení, zatiaľ čo ich matky majú tehotenskú cukrovku. Bude potrebný lekársky zásah, pretože nízka hladina cukru v krvi u dojčiat môže viesť k záchvatom a iným komplikáciám.

Ťažkosti s dýchaním: Deti, ktorých matky majú gestačný diabetes, často čelia respiračným problémom. Bolo pozorované, že tieto deti majú tendenciu trpieť syndrómom respiračnej tiesne a často vyžadujú lekársky zásah.

Stále narodenie: Je smutné, že ak sa tehotenská cukrovka nelieči alebo je zle liečená, existuje šanca, že tehotenstvo skončí pôrodom mŕtveho dieťaťa. Niekedy dieťa zomrie krátko po narodení.

Ako môžete zabrániť gestačnému diabetu?

Obrázok: Shutterstock

Pokiaľ ide o gestačný diabetes, neexistuje žiadny spoľahlivý spôsob, ako povedať, čo môžete urobiť, aby ste tomu zabránili. Najlepšie je však osvojiť si zdravé návyky pred tehotenstvom a počas neho, aby ste znížili svoje šance, že vám bude diagnostikovaný gestačný diabetes. Taktiež, ak vám v predchádzajúcom tehotenstve diagnostikovali gestačný diabetes, tieto preventívne opatrenia môžu znížiť vaše šance, že ho budete mať znova ( 3 ):

Jedzte zdravé a vyvážené jedlo: Znova a znova sa hovorilo, že zdravé stravovanie je nevyhnutnosťou. To platí aj pre gestačný diabetes. Rozhodnite sa pre potraviny s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny. Uistite sa, že ovocie, zelenina a celozrnné výrobky sú vždy súčasťou vašej stravy. Môžete mať chuť na jedlo a je v poriadku si raz za čas dopriať, ale nerobte si návyk z nezdravých jedál. Dávajte si tiež pozor na veľkosť porcií.

Zaveďte dobrý cvičebný režim: Zdravotníci odporúčajú počas tehotenstva aspoň 150 minút fyzickej aktivity alebo cvičenia každý týždeň. Držte sa aeróbnych cvičení strednej intenzity, ako je chôdza, joga alebo plávanie. Buďte aktívny počas celého dňa.

Udržiavanie optimálnej hmotnosti: Zvýšenie hmotnosti počas tehotenstva je nevyhnutné. V skutočnosti je normálne a nevyhnutné pribrať. Príliš veľké priberanie je však nezdravé, preto si počas tehotenstva dávajte pozor.

Takže ak ste nastávajúca matka a máte obavy z gestačnej hmotnosti a cukrovky, je lepšie včas sledovať a prijať preventívne opatrenia. Pravidelná starostlivosť o seba, správne stravovacie návyky a cvičenie výrazne pomôžu zabrániť tomu, aby sa gestačný diabetes stal rizikom. Aj keď stav po pôrode zmizol, najlepšie je robiť pravidelné kontroly, aby sa zistilo, či nedošlo k relapsu. Majte prehľad o svojej hmotnosti a ak počas tehotenstva pocítite akékoľvek nepohodlie, kontaktujte svojho lekára. čo si o tom myslíte? Dajte nám vedieť v komentároch nižšie!

Referencie:

Veganapatiho články sú napísané po analýze výskumných prác odborných autorov a inštitúcií. Naše referencie pozostávajú zo zdrojov vytvorených úradmi v ich príslušných oblastiach. .