Cudzinec, ktorý vám ničí život na sociálnych sieťach, môže byť zničujúci. A kyberšikana je len jednou zbraňou, ktorú majú násilníci vo svojom rozsiahlom arzenáli. Po vyskúšaní chladného a pokojného prístupu získate zopár jedinečných spôsobov, ako môžete so svojím násilníkom bojovať.
Tvárou v tvár
Ako pôjdešreagovať na násilníkabude závisieť od platformy násilníka. Vaša reakcia na online šikanu sa bude dosť líšiť od vašej reakcie na násilníka, ktorý sa vám dostane do tváre. Mali by ste sa vždy snažiť najskôr to prehovoriť, byť asertívny a ignorovať to. Ak však nefungujú, môžete vyskúšať tieto jedinečné návrhy.
Súvisiace články- Ako sa vysporiadať so športovým násilníkom
- Čo robiť, keď vás šikanujú
- Praktické spôsoby, ako sa vyrovnať s tlakom spoločníkov
Urobte si srandu alebo súhlaste s násilníkom
V žiadnom prípade nie ste komik, ale dobrý líniový link vám môže pomôcť zachrániť si tvár pred násilníkom. Napríklad kráčate po chodbách a zastaví vás tyran. Začnú vám rozprávať, aký ste prepadák. Namiesto toho, aby ste sa krčili a brali ich priemerné komentáre, usmievajte sa a urobte z ich komentára žart. Chcete, aby bol váš vtip zábavný, ale nie na úkor kohokoľvek iného alebo vás samotných. Môžete povedať niečo ako: „Ak si myslíte, že slová nebolí, skúste si udrieť do slovníka“ alebo iný vtip. Nielenže to bude odvádzať pozornosť od tyrana, ale aj to ho môže rozosmiať. Tu je niekoľko tipov, ako rozosmiať svojho násilníka:
- Ak nie ste vtipní, hľadajte vtipy online.
- Pripravte si vtip na väčšinu šikanujúcich situácií, ktoré ste zažili.
- Precvičte si svoje vtipy. Cvičením v zrkadle sa môžete ubezpečiť, že váš pôrod je dokonalý a máte pripravený na situáciu.
- Zahrajte si s kamarátom alebo súrodencom situáciu. To vám pomôže byť pripravení.
Zmiasť ich
Nie si sranda Chcete vyskúšať humor, ale nemusí to fungovať tak, ako dúfate. Pretože dúfate, že násilníka odvrátite alebo zmätíte, skúste použiť fakty alebo hádanku. Nemusíte mať zmysel, stačí ich zmiasť, aby ste sa od nich dostali. Môžete sa rozhodnúť pre chrlenie algebraickej rovnice, ktorú ste sa včera naučili, alebo povedať náhodné fakty o Kardashianoch alebo móde. Môže to byť také jednoduché ako povedať: „Vedeli ste, že Sally predáva mušle pri pobreží?“ Nielen, že sa môže zasmiať, ale je to aj mätúce. Nech sa už rozhodnete pre čokoľvek, jednoducho ich chcete zmiasť a dostať sa preč čo najskôr. V podstate hľadáte to, „čo?“ okamih na útek.
Robit hluk
Spravidla, keď ste šikanovaní, je najlepšia odpoveď. Tyrani chcú z vás vystúpiť a zobrať vám moc. Tým, že neodpoviete alebo neodpoviete asertívnym čistým hlasom, vás nebude baviť. Ak ste však uväznení alebo zacúvaní do kúta, blokovaní v kúpeľni alebo sa inak obávate o svoju bezpečnosť, môže byť vytváranie hluku výhodou. V takom prípade nezabudnite, že stále máte hlas. Namiesto kričania urážok alebo hádok so svojím tyranom kričte. Kričte čo najhlasnejšie. Využite ten okamih šoku, aby ste sa dostali zo situácie. Hneď ako sa dostanete preč, okamžite to povedzte dospelému človeku.
Upútať pozornosť
Je to typickéscenár šikany, práve ste išli po chodbe a mysleli si na svoje veci, a zrazu k tebe príde tyran. Nielenže hovoria hrubými komentármi, ale obávate sa aj toho, ako blízko sa k vám dostávajú. Nie ste si istí, čo máte robiť. Snažte sa upútať pozornosť alebo zmiasť násilníka, aby ste mohli uniknúť. Môžete sa rozhodnúť, že sa začnete manicky smiať, vydávať zvuky vtákov, skákať hore a dole, robiť divné pohyby tela atď. Nájdite spôsob, ako vydávať nepravdepodobné zvuky alebo pohyby tela, ktoré priťahujú pozornosť ostatných. Ľudia sa možno zasmejú, ale všimnú si to. Je pravdepodobné, že príde dospelý, najmä v škole. Ak nenápadne vezmete komentáre osoby, ľudia si možno neuvedomia, že vás šikanujú, a mohlo by to prerásť z komentárov k fyzickému násiliu. Len čo sa dostanete preč od tyrana, nahláste to svojej škole, rodičom, opatrovníkom atď. Neberte šikanu v ľahu. Buďte bojovníkom.
ako odstrániť hromadenie vo vlasoch
Stať sa priateľmi
Thedôvod, že dospievajúci šikanujúnavzájom sú mnohostranné. Ale veľakrát majú nízku sebaúctu a hľadajú pozornosť. Stať sa priateľmi nemusí byť vaša prvá možnosť, ale je to dôležitá. Nájdite spôsoby, ako to začať.
- Všímajte si záujmy svojho násilníka a sledujte, či máte niečo spoločné.
- Ste priatelia s niekým z tyranových priateľov? Ak je to tak, vyskúšajte to, aby ste svojho násilníka spoznali a porozumeli mu.
- Pozvite svojho tyrana na kávu alebo si zahrajte videohry. Použite to ako spôsob, ako otvoriť dvere rozhovoru a pochopiť, prečo vás šikanujú.
Pamätajte, že keď sa snažíte spriateliť s tyranom, chcete mať okolo seba ďalších priateľov, ktorí by vás podporili. Môžu tiež slúžiť ako medzipamäť, ak vaše pokusy nebudú fungovať.
Ako riešiť kyberšikanu
Kyberšikana, ktorá sa skrýva za rozsiahlym a anonymným internetom, môže byť oveľa ťažšie zvládnuť. Vzhľadom na odvahu, ktorú môžu online komentáre priniesť, môžete tiež zistiť, že ste ochotnejší odvetu. Toto je však to najhoršie, čo môžete urobiť. Je ťažké byť kreatívnyonline tyraniale majte na pamäti tieto stratégie.
Trvať 30 sekúnd
Keď vás niekto znechutí alebo niekto, koho poznáte, udrie to nutkanie okamžite im povedať, aby „sklapli“, „vybavili si svoje veci“ atď., Skôr ako si to vôbec uvedomíte. Potom ste sa nejako zapojili do epickej bitky urážok, ktorá sa vymkla spod kontroly. Skôr ako odpovedať, zvážte komentár 30 sekúnd. Ak sa jedná o pokus o šikanovanie, buďte v pohode a ignorujte to. Odpoveďou sa situácia iba vyhrotí. Tyrani sa priživujú na vašej odpovedi. Ak neodpoviete, nie je to pre nich zábava a prejdú k ďalšiemu cieľu.
Vytvorte snímku obrazovky a nahláste ju
Vytvorte snímku obrazovky a ukážte ju svojim rodičom, opatrovníkovi alebo niekomu inému, komu dôverujete. Môžu vám pomôcť pri jednaní s online páchateľom skôr, ako sa veci vymknú spod kontroly. Pamätajte, že násilníci vás kŕmia. Čím viac odpoviete, tým väčšie potešenie majú. Mnoho webov pre dospievajúcich tiež používa protokoly pre násilníkov. Takže ich zablokujte a nahláste to ako šikanu. Ak je niekto, vždy to povedzte dospelému človeku alebo osobe, ktorej dôverujetešikanuje ťa online.
Čo robiť, keď sú šikanovaní ostatní
Ak ste svedkami šikanovania niekoho iného, môže byť ľahké odvrátiť oči a ignorovať to. Pamätajte však, že tou osobou môžeš byť niekedy ty. Prajete si, aby niekto odišiel, alebo bol tou osobou, ktorá vám má chrbát? Chceš pomôcť, ale ako? Vyskúšajte niekoľko z týchto stratégií:
- Pomôžte im dostať sa zo situácie. Môže to byť také jednoduché, ako keď ich chytíš za ruku a povieš: „Hej, potrebujem ťa.“
- Ak spozorujete, že prichádza spolužiak, začnite s nimi konverzáciu. Tyrani majú obvykle radi svoje ciele sami.
- Konfrontujte násilníka. Ak uvidíte, že sa to deje, môžete im povedať: „Hej, toto nie je super.“ Odmietnutie byť súčasťou vysmiateho davu môže stačiť na to, aby sa zastavili.
- Nahláste to svojej škole alebo rodičom. Zapojenie dospelých môže pomôcť pri sprostredkovaní toho, čo sa deje. To platí najmä pre dieťa, ktoré nemusí hľadať pomoc samo.
- V číslach je sila. Nebuďte sami pri pomoci iným, zapojte svojich priateľov. Môžete sa dokonca rozhodnúťzačať kampaňdo vašej školy, ktorá zapojí všetkých.
- Dajte osobe vedieť, že ste tu pre ňu. Tínedžeri, ktorí sú šikanovaní, sa môžu cítiť na svete sami. Ak im dáte najavo, že máte chrbát, môže im to dodať odvahu.
Problém šikany
Šikana je hlavným problémom na školách po celom svete. Aj keď má mnoho škôl kampane proti šikanovaniu, môže sa to stať a stále sa deje. Ignorovanie, asertivita a získavanie pomoci budú väčšinou fungovať, niekedy však v zápale, musíte byť kreatívni. Vyskúšajte niekoľko z týchto trikov, aby ste sa dostali z tejto nepríjemnej situácie.
