11 účinných spôsobov, ako sa vysporiadať s popôrodnou perineálnou bolesťou

Obrázok: iStock

V TOMTO ČLÁNKU

Prečo majú ženy popôrodnú perineálnu bolesť?
Ako dlho trvá bolesť?
Sú lieky proti bolesti bezpečné pre bolesť perinea?
11 spôsobov, ako získať pohodlie od perineálnej bolesti
Následná starostlivosť o perineum po pôrode

Popôrodná perineálna bolesť je častým javom u žien po pôrode. Táto bolesť sa väčšinou vyskytuje v dôsledku tržných rán v perineálnej oblasti počas vaginálnych pôrodov. Tieto tržné rany sú potrebné na zabezpečenie hladkého prechodu hlavičky dieťaťa pôrodnými cestami.

Podľa štúdie American College of Obstetrics sa tržné rany vyskytujú pri asi 53 až 79 % vaginálnych pôrodov a nenasledujú po nich žiadne komplikácie okrem bolesti. (jeden) .

Čítajte ďalej a dozviete sa viac o príčinách, príznakoch, liečbe, diagnostike a liečbe bolesti perinea po pôrode.

nápady na večierok pre dievčatá vo veku 13 rokov

Prečo majú ženy popôrodnú perineálnu bolesť?

Nepohodlie v perineu po pôrode je známe ako popôrodná perineálna bolesť.

Perineum je jemná oblasť medzi vagínou a konečníkom. Väčšinou ženy, ktoré prechádzajú normálnym pôrodom, pociťujú tlak a naťahovanie v oblasti hrádze. Keď je hlava dieťaťa vytlačená z vaginálneho otvoru, lekár môže urobiť malý rez v hrádzi, aby sa uľahčil prechod. Tento chirurgický zákrok sa nazýva epiziotómia (dva) .

Rez sa neskôr zašije, ale bolesť v tejto oblasti je cítiť, kým sa nezahojí. Aj keď počas pôrodu nedôjde k žiadnemu chirurgickému pretrhnutiu hrádze, proces pôrodu môže zanechať oblasť citlivú a opuchnutú. To všetko môže viesť k bolestiam perinea.

Bolesť je dočasná a rana sa nakoniec zahojí sama.

[ Čítať: Aké bezpečnostné opatrenia je potrebné prijať po doručení ]

Ako dlho trvá bolesť?

(3)

(4)

Pôrod pred cisárskym rezom:V prípade cisárskeho rezu nie je priestor na natrhnutie hrádze, pokiaľ ste pred núdzovým cisárskym rezom nezačali pôrod. V závislosti od dĺžky pôrodu a blízkosti dieťaťa k vaginálnemu otvoru môže byť oblasť perinea opuchnutá a citlivá.

Lieky môžu pomôcť vyrovnať sa s bolesťou po pôrode. Pokračujte v čítaní, aby ste sa o tom dozvedeli viac.

ako dostať spálený olej z panvice

Sú lieky proti bolesti bezpečné pre bolesť perinea?

Štúdia naznačuje, že jedna dávka nesteroidných protizápalových liekov (NSAID) po pôrode u nedojčiacich matiek ponúkla úľavu od bolesti štyri až šesť hodín po podaní.

Tieto ženy tiež nepotrebovali žiadne ďalšie lieky na zmiernenie bolesti štyri alebo šesť hodín po prvej dávke NSAID v porovnaní so ženami, ktoré nepodstúpili žiadnu liečbu. Zistilo sa tiež, že NSAID je účinnejšie ako paracetamol pri zmierňovaní popôrodnej perineálnej bolesti (6) .

dohodnite sa s kozorožcami a librami

Prihlásiť sa na odber

Štúdia tiež odhalila, že tieto lieky nemali žiadne nepriaznivé účinky na matku a dieťa. Nie sú však dostupné žiadne údaje o účinkoch týchto liekov na dojčiace matky. Takže, ak ste dojčiaca matka, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako zvážite NSAID na bolesť perinea.

Upozorňujeme, že lieky nie sú konečným riešením na úľavu od bolesti. Môžete sa tiež pokúsiť znížiť bolesť pomocou niekoľkých jednoduchých opatrení.

[ Čítať: Popôrodný edém]

11 spôsobov, ako získať pohodlie od perineálnej bolesti

Postupujte podľa týchto DIY opatrení na zmiernenie perineálnej bolesti a nepohodlia (7) :

Udržujte oblasť čistú:Vždy sa snažte udržiavať oblasť perinea čistú, aby ste predišli bakteriálnym infekciám. Použite teplú vodu na čistenie oblasti, pretože zabraňuje podráždeniu pokožky. Osušte túto oblasť spredu dozadu, aby ste zabránili rastu baktérií. V pravidelných intervaloch vymieňajte aj hygienické vložky.

Teplé kúpele: Zvážte, či sa na 20 minút posadíte do vane naplnenej teplou vodou s bokmi a zadkom, aby ste si uľavili od perineálneho nepohodlia. Môžete to urobiť 2-3 krát denne. Môžete si tiež zájsť na sedací kúpeľ, v ktorom je nad záchodovým sedadlom umiestnené plastové umývadlo naplnené teplou vodou. Môžete nad tým sedieť iba s perineálnou oblasťou ponorenou vo vode.

Obklady ľadu:Môžete tiež vziať trochu ľadu vyrobeného z filtrovanej vody a vložiť ho do chirurgických rukavíc. Naneste ho na perineálnu oblasť na úľavu od bolesti. To môže tiež pomôcť urýchliť proces hojenia.

Odpočívajte:Po pôrode nevyvíjajte tlak na spodnú časť tela. Uistite sa, že nebudete stáť a sedieť dlhé hodiny. Ľahnite si na bok, aby ste zabránili vyvíjaniu tlaku na perineum.

Kegelove cviky:Tie môžu pomôcť pri posilňovaní panvových svalov a zlepšovaní krvného obehu, čo môže urýchliť proces hojenia.

Horúce obklady:Použitie horúcich obkladov môže poskytnúť určitú úľavu od bolesti a nepohodlia.

Noste pohodlné spodné prádlo:Zvážte nosenie voľných bavlnených nohavičiek, ktoré umožňujú prúdenie vzduchu a nedráždia pokožku. To môže pomôcť pri rýchlej obnove rany.

Pite tekutiny:V prípade sťaženého vyprázdňovania pite veľa vody a konzumujte potraviny bohaté na vlákninu. Môže to pomôcť zmierniť zápchu a zabrániť tlaku na oblasť perinea.

Odhaľte ranu: Ak máte akýkoľvek vaginálny výtok, bolo by ťažké udržať ranu vystavenú vzduchu. V takom prípade použite v ľahu jednorazovú podložku alebo uterák, aby sa k rane dostal vzduch.

Bavlnené podložky:Verí sa, že umiestnenie studených (chladených) vatových tampónov môže pomôcť pri úľave od bolesti.

Lieky:Ak je bolesť neznesiteľná, môžete použiť lieky proti bolesti podľa predpisu lekára. Vyhnite sa užívaniu akýchkoľvek voľne predajných liekov bez toho, aby ste sa poradili s lekárom.

Po pôrode sú potrebné pravidelné návštevy lekára, aby sa zabezpečilo správne hojenie rán po perineu. Nasledujúca časť popisuje kroky následnej starostlivosti.

[ Čítať: Čo spôsobuje popôrodnú preeklampsiu]

Následná starostlivosť o perineum po pôrode

Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom na popôrodnú kontrolu šesť týždňov po pôrode. Ak bolesť perinea pretrváva, potom:

muž vodnár hovorí, že ťa miluje

Lekár skontroluje akúkoľvek infekciu epiziotomických stehov. V prípade infekcie lekár vyberie stehy, aby infekcia odtiekla a rana sa zahojila.

Ak sú v oblasti konečníka prítomné zrazené hemoroidy, odstránia sa stehy, aby sa odviedla nazbieraná krv.

Lekár môže predpísať antibiotiká v závislosti od typu a závažnosti infekcie v perineálnych stehoch.

Ak bolesť pretrváva alebo máte horúčku alebo páchnuci výtok, ihneď zavolajte lekára. Lekár vás môže odporučiť urogynekológovi alebo terapeutovi pre rehabilitáciu panvy.

Aj keď sa skúsenosti matky od matky líšia, postup na zvládnutie popôrodnej bolesti perinea je viac-menej rovnaký. Nepohodlie môžete zvládnuť správnou starostlivosťou a riadením doma. Vedzte, že je to dočasná fáza a časom sa vám zbaví bolesti a vrátite sa do normálu.

Máte nejaké skúsenosti, o ktoré by ste sa mohli podeliť? Dajte nám vedieť v sekcii komentárov nižšie.