Pracovné listy párov vám môžu pomôcť lepšie sa vzájomne prepojiť, zvýšiť vaše komunikačné schopnosti a naučiť sa, ako vyriešiť tiffy zdravými spôsobmi. Udržiavanie azdravý vzťahs partnerom si vyžaduje veľa práce bez ohľadu na to, ako dlho ste spolu. Vyskúšanie pracovných listov niekoľkých párov je skvelý spôsob, ako posilniť svoje puto a aktívne sa podieľať na vašom vzťahu.
Pracovné listy slobodných vzťahov
Používanie tlačiteľného hárka je úžasný spôsob poskytovaniaváš vzťahpodpora, zvýraznenie oblastí, ktoré by mohli trochu vylepšiť, a vzájomné prepojenie na hlbšej úrovni. Pracovné listy pre vzťahy sú skvelým nástrojom, ktorý môžete použiť, ak máte pocit, že bojujete s komunikáciou alebo intimitou. Ak chcete použiť pracovné listy, jednoduchokliknite a vytlačte. Upozorňujeme, že tieto pracovné listy nijako nenahrádzajú rozhovory s licencovaným poradcom alebo terapeutom a mali by sa používať ako pomôcka.
Súvisiace články- 27 nápadov na kreatívne vzťahy na diaľku
- Riešenie problémov s finančnými vzťahmi: rozhovor Ruth Hayden
- 18 otázok na kompatibilitu vzťahov pre tlač
Otvorenie
Môže byť náročné otvoriť sa svojmu partnerovi, najmä ak ste sa v minulosti zranili. Tento pracovný list funguje najlepšie pre tých, ktorí majú vážny a oddaný vzťah a chcú nájsť spôsoby, ako sa navzájom prepojiť na hlbšej úrovni.
Riešenie konfliktov
Schopnosti riešenia konfliktov sú často jednou z najnáročnejších prekážok, ktorým akýkoľvek vzťah čelí. Problémy v konfliktoch komplikuje to, že každý človek má svoj vlastný jedinečný objektív, z ktorého interpretuje situácie. Pre jedného človeka sa situácia môže zdať neutrálna, zatiaľ čo iný ju číta ako spúšťaciu. Tento pracovný hárok vám pomôže porozumieť vzájomnej perspektíve a naučíte sa, ako zdravo komunikovať svoje myšlienky. Tento pracovný hárok funguje najlepšie pre páry, ktoré sú otvorené vzájomnému porozumeniu a nepoužívajú nijakú nevhodnú taktiku. Ak ste v násilnom vzťahu, tento pracovný hárok nie je vhodný pre váš vzťah. Uprednostnite svoju bezpečnosť a pri ďalších krokoch sa obráťte na poradcu, krízovú linku alebo políciu, aby ste mohli zostať v bezpečí a chrániť sa.
Zvyšovanie úrovní intimity
Akonáhle ste sa navzájom zaviazali, môžete mať pocit, že váš vzťah nemá hĺbku alebo môže potrebovať apodpora, pokiaľ ide o intimitu. Mnoho jednotlivcov nie je naučených, ako vo vzťahu udržiavať intimitu a pocit bezpečia. Tieto dôležité zručnosti môžu posilniť vaše vzájomné väzby a pomôcť vám cítiť sa viac prepojení.
Používanie pracovných hárkov o vzťahoch
Používanie pracovných listov pre páry je skvelým začiatkom pre lepšieporozumenie sebe a svojmu partnerovi. Majte na pamäti, že zmena starého individuálneho alebo interakčného vzoru môže trvať mesiace veľmi tvrdej a obetavej práce, takže je dôležité byť navzájom trpezlivý. Ak ste si prešli pracovnými listami a chceli by ste trochu viac pomôcť, alebo ak si navzájom ťažko rozumiete, môže byť dobré poradiť sa s párom.
