Pečené ovsené vločky sú lahodný a jednoduchý spôsob, ako začať deň!
Dobroty ovsa v kombinácii so šťavnatými čučoriedkami a bielkovinovými mandľami, to všetko jemne osladené a zapečené do lahodných obľúbených rodinných raňajok!
vytvorte si svoje tetovanie online zadarmo
Táto ovsená kaša zapečená na čučoriedkach je typickou tyčinkou k raňajkám na rebrá. Je zdravý, zasýti a chutí skvele! Dobre sa zahrieva, takže sa dá ľahko pripraviť v predstihu, čo z neho robí perfektný spôsob, ako dobiť telo počas rušného pracovného dňa ráno!
Som tak nadšený, že som sa spojil s SPLENDA® Stevia Sweetener, aby som vám priniesol tento recept na zahriatie brucha.
Jednoduché čučoriedkové zapečené ovsené vločky
Vieme, že raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Jedlo, ktoré vás zasýti a dodá vám energiu na ráno, je dokonalým začiatkom každého dňa! Tak ako máme radi ovsené vločky, MILUJEME pečené ovsené vločky a tento recept je na vrchole zoznamu.
Príprava pečených ovsených vločiek je naozaj jednoduchá, skombinujeme ovos, vajcia a mandľové mlieko (alebo tradičné mlieko) s čerstvým ovocím alebo bobuľami.
Pri všetkej tej dobrote, ktorá je vložená do týchto pečených ovsených vločiek, sa snažím nezaťažovať ich pridaným cukrom, takže v tomto recepte používam Sladidlo zo stévie SPLENDA® . Toto nekalorické sladidlo je sladidlo na rastlinnej báze a svoju sladkosť získava z listov stévie. Milujem ho, pretože nielenže skvele chutí, neobsahuje žiadne pridané arómy ani farbivá, žiadne konzervačné látky a iba zložky bez GMO a nemá horkú pachuť.
Náznak škorice a kvapka mandľového extraktu naozaj rozospievajú tieto raňajky!
ceny a obrázky svadobných tort Walmart
Keď je to všetko rozložené na panvici, pridám navrch nejaké ďalšie čučoriedky, aby som sa uistil, že každé sústo prekypuje chuťou.
Keď robím zákusky, ktoré obsahujú ovocie, často ich prelievam lahodnou štrúdlovou polevou. Zápražka je sladká a maslová strúhanka posypaná na vrch (takmer ako by ste ju dali na vrch Berry Crisp ) a upečieme dozlatista.
Milujem pridať ovos a orechy (alebo kokos) do mojej zálievky pre extra chuť a trochu chrumkavosti.
Na raňajky túto zapečenú ovsenú kašu podávame so smotanou alebo mliekom a extra čerstvými čučoriedkami.
dôvody, prečo ísť na pohreb
Viete piecť ovsené vločky?
Áno!! Určite môžeš upiecť ovsené vločky a ak ste to ešte nikdy neskúšali upiecť, máte ozajstnú lahôdku.
Ovsené vločky sú také skvelé raňajky, perfektne sa podávajú studené ako Nočný ovos alebo v Ovsené vločky s jablkovou škoricou ale najlepšie sú pečené ovsené vločky!
Textúra je iná ako bežná ovsená kaša uvarená v hrnci, pretože ovos lepšie drží svoj tvar.
Môžete zmraziť pečené ovsené vločky?
Pečené ovsené vločky je možné pripraviť a pred pečením zmraziť. Na varenie vyberte z mrazničky a cez noc rozmrazte v chladničke. Pečieme podľa návodu.
Tento recept na ovsené vločky zapečené s čučoriedkami obsahuje 9 porcií. Sú to skvelé raňajky, ktoré si môžete pripraviť v nedeľu ráno a vychutnať si ich počas celého týždňa. Dokonale sa ohrieva v mikrovlnnej rúre, aby ste si ju mohli vychutnať na raňajky po celý týždeň.
Ak by ste si ho chceli uchovať dlhšie, navrhol by som ho nakrájať na porcie a každú porciu vložiť do mraziaceho vrecka. Ráno stačí odobrať jednu porciu a ohrievať na 70% výkon, kým sa neprehreje.
Aký je rozdiel medzi rýchlym ovsom a staromódnym ovsom?
Tento recept používa staromódny ovos. Existuje rozdiel medzi rýchlym ovosom a staromódnym ovosom, takže sa budete chcieť uistiť, že používate správnu odrodu.
Celý ovos sa zroluje naplocho, aby sa vytvoril staromódny ovos, kde sa ako rýchly ovos nakrája na menšie kúsky, takže sa rýchlejšie uvarí. Menšie kúsky rýchleho ovsa nasiaknu viac tekutinou a v tomto recepte nedržia dobre tvar.
ako získať voľné minúty na tracfone bez platenia
Výmena ovsa zmení čas varenia aj štruktúru tohto receptu.
4,88od8hlasy RecenziaRecept Čučoriedkové pečené ovsené vločky
Čas prípravy10 minút Čas varenia35 minút Celkový časŠtyri, päť minút Porcie9 porcií Autor Holly Nilssonová Dobroty ovsa v kombinácii so šťavnatými čučoriedkami a bielkovinovými mandľami, to všetko jemne osladené a zapečené do lahodných obľúbených rodinných raňajok!Ingrediencie
- ▢3 ¼ pohár staromódny ovos
- ▢12 balíčky sladidla SPLENDA® Stévia
- ▢dva lyžička škorica
- ▢½ pohár mandle nahrubo nasekaný
- ▢dva lyžička prášok do pečiva
- ▢½ lyžička soľ
- ▢dva vajcia
- ▢1 ¾ pohár mandľové mlieko
- ▢⅓ pohár maslo roztopený
- ▢½ lyžička mandľový extrakt
- ▢1 ½ poháre čučoriedky rozdelený
Zálievka
- ▢3 balíčky SPLENDA® Stévia sladidlo
- ▢jeden polievková lyžica múky
- ▢1 ½ polievkové lyžice maslo
- ▢3 polievkové lyžice mandle nahrubo nasekaný
- ▢dva polievková lyžica ovos
Inštrukcie
- Predhrejte rúru na 350 ° F.
- Vo veľkej mise zmiešajte ovos, sladidlo SPLENDA® Stévia, škoricu, mandle, prášok do pečiva a soľ.
- Pridajte vajcia, mandľové mlieko, maslo a mandľový extrakt. Dobre premiešame.
- Zložte ¾ šálky čučoriedok a rozložte na vymastenú panvicu 9×9.
- Navrch položte zvyšnú ½ šálky čučoriedok.
- Zmiešajte ingrediencie na polevu v malej miske a miešajte, kým nezískate veľké omrvinky. Posypeme čučoriedkami.
- Pečieme 35 – 40 minút
Informácie o výžive
Kalórie:298,Sacharidy:28g,Proteín:8g,Tuk:17g,Nasýtený tuk:6g,Cholesterol:59mg,sodík:286mg,draslík:312mg,Vláknina:5g,cukor:3g,Vitamín A:335IU,Vitamín C:2.4mg,vápnik:155mg,železo:2.1mg(Uvedené informácie o výžive sú odhadom a budú sa líšiť v závislosti od spôsobov varenia a značiek použitých prísad.)
KurzRaňajky
