Akupunktúra počas tehotenstva: Bezpečnosť, výhody a riziká

Obrázok: iStock

V TOMTO ČLÁNKU

Je akupunktúra bezpečná počas tehotenstva?
Ako môže akupunktúra pomôcť počas tehotenstva
Možné riziká akupunktúry počas tehotenstva
Akupunktúrne body v tehotenstve
Kedy môžete zvážiť návštevu akupunktúry počas tehotenstva?
Bezpečnostné tipy na akupunktúru pre tehotné ženy
často kladené otázky

Akupunktúra je známa forma tradičnej čínskej medicíny, ktorá sa používa na zmiernenie tlaku tela masírovaním špecifických tlakových bodov. Tento príspevok o akupunktúre počas tehotenstva vám v tejto súvislosti poskytne viac informácií. Počas tehotenstva, najmä v treťom trimestri, sú väzy a svaly panvovej oblasti pod veľkým tlakom. Vykonávanie akupunktúry môže pomôcť uvoľniť tieto svaly a tiež pripraviť oblasť panvy na pôrod. Pokračujte v čítaní tohto príspevku, aby ste sa dozvedeli viac o výhodách akupunktúry, jej bezpečnosti a možných rizikách počas tehotenstva.

Je akupunktúra bezpečná počas tehotenstva?

Jedna z hlavných výhod akupunktúry'follow noopener noreferrer'> (1) . Podľa hodnotenia kvality 105 štúdií akupunktúry na tehotných ženách uskutočnených v rokoch 1998 až 2013 bolo riziko nežiaducich reakcií mierne a závažné nežiaduce reakcie boli zriedkavé. (dva) . To ukazuje, že akupunktúra môže byť užitočná počas tehotenstva, ako aj pri pôrode pod vedením odborníka na akupunktúru.

Verí sa, že pomáha zmierniť skoré príznaky tehotenstva, ako je nevoľnosť, únava a pálenie záhy (3) zmierňujú bolesti, bolesti, opuchy a zápchu a môžu tiež pomôcť pripraviť telo na pôrod v treťom trimestri.

Ako môže akupunktúra pomôcť počas tehotenstva

Zdravotné problémy, pri ktorých by akupunktúra mohla pomôcť, sú:

vo forme

moxovanie

povzbudzujúce

dieťa na

moxovanie

(jedenásť)

Metóda môže mať aj určité nepriaznivé účinky v určitých situáciách, keď sa nepoužíva správne alebo sa nepoužíva v správnom čase.Moxovanie je kontraindikované pri vysokom krvnom tlaku (tehotenstvohypertenzia) a je potrebné ho používať opatrne, pretože metóda využíva horiace horúce moxové tyčinky.

Prihlásiť sa na odber

Možné riziká akupunktúry počas tehotenstva

Je známe, že akupunktúra má niekoľko vedľajších účinkov.

V mieste zavedenia môže byť bolestivosť alebo začervenanie (12) .

Existuje obava, že ak sa niektoré akupunktúrne body stimulujú pred donosením, mohli by spôsobiť predčasný pôrod. Neexistuje však žiadny výskum podporujúci to isté.

Výber necertifikovaného lekára alebo nedodržiavanie bezpečnostných protokolov môže byť tiež škodlivé pre tehotenstvo.

Akupunktúrne body v tehotenstve

Nižšie uvádzame niektoré akupunktúrne body, ktoré je možné stimulovať počas tehotenstva. Nie všetky teórie sú však podložené vedeckým výskumom, takže predtým, ako sa rozhodnete pre tento postup, získajte súhlas svojho lekára.

ako zavesiť pančuchy na krb bez plášťa

1. P6 bod (Neiguan – vnútorný pas)

Bod osrdcovníka 6 (P6) sa označuje ako bod morskej choroby pre jeho spojenie s nevoľnosťou. Pomáha kontrolovať zvracanie, plnosť brucha a škytavku. Je tiež užitočný pri liečbe nespavosti, depresie a syndrómu karpálneho tunela (4) .

Miesto : Na dlani zápästia, na šírku asi troch prstov, začínajúc od záhybu zápästia, je to bod medzi dvoma šľachami.

Neiguanova vnútorná akupunktúra počas tehotenstva

2. DU 20 (Baihui – sto stretnutí)

To by mohlo byť užitočné pri vyčistení mysle, pozdvihnutí ducha a tiež pri prevencii možného potratu aodľahčujúcehemoroidy. Je tiež známe, že tento bod podporuje svaly panvového dna a zabraňuje prolapsu maternice (13) .

Miesto : na strednej línii hlavy, 7 cun (čínske jednotky-palce) k zadnej vlasovej línii. Najjednoduchší spôsob, ako ho nájsť, je položiť si palce na najvyšší bod uší a nechať prostredníky prejsť po hlave. Bod bude presne tam, kde padnú vaše prostredníky.

3. CV17 (Shanzhong – hrudný stred)

Predpokladá sa, že tento bod zlepšuje emocionálne a duševné zdravie, ako je úzkosť, depresia, únava a nervozita. Je tiež užitočný na posilnenie imunity (14) .

Miesto : V strednej línii hrudníka a medzi bradavkami, asi tri až štyri prsty nad základňou hrudnej kosti.

Shanzhong hrudné centrum pre akupunktúru počas tehotenstva

4. ST36 (Zusanli – etapa 3 míle)

Tento bod je obzvlášť užitočný pri liečbe nevoľnosti a vracania, gastrointestinálneho nepohodlia, únavy a stresu (pätnásť) . Mohlo by to byť tiež užitočné v prípadoch bolesti prsníka a abscesu.

Miesto : Na bočnej strane nohy, na šírku štyroch prstov po spodnej časti kolenného kĺbu,jeden palec smerom k šírkevonkajšia strana holennej kosti.

5. GB41 (Zulinqi – guvernér sĺz)

Je užitočný na zmiernenie bolesti bedrového kĺbu, dolnej časti nôh, opuchnutých nôh a kŕčov v prstoch (16) . Pomáha zmierniť bolesti hlavy, distenziu a bolesti prsníkov (17) .

Miesto : Na vrchu chodidla, medzi 4. a 5. metatarzálnymi kosťami, priehlbina laterálne od šľachy minima extenzora prsta chodidla.

Guvernér sĺz Zulinqi pre akupunktúru počas tehotenstva

Akupunktúrne body, ktorým sa treba vyhnúť počas tehotenstva

Niektoré akupunktúrne body sa počas tehotenstva považujú za kontraindikované, hoci neexistuje konsenzus o ich účinkoch. Body, ktorým sa treba vyhnúť do 37. týždňa, sú známe ako zakázané body a sú:

SP6 (slezina 6), LI4 (hrubé črevo 4), BL60 (močový mechúr 60), BL67 (močový mechúr 67), GB21 (žlčník 21), body podbruška CV3 – CV7 (koncepčná cieva 3 – 7) a sakrálne body BL27 – BL34 (močový mechúr 27 – 34) (16) .

Akupunktúrnym bodom sa treba vyhnúť počas tehotenstva

Kedy môžete zvážiť návštevu akupunktúry počas tehotenstva?

Mali by ste sa porozprávať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste sa rozhodli, kedy je najlepšie začať s akupunktúrou. Zatiaľ čo niektorí odporúčajú začať terapiu v druhom trimestri, iní odporúčajú akupunktúru od prvého trimestra, keď sa objaví nevoľnosť, pálenie záhy a iné symptómy prvého trimestra.

Akupunktúrny terapeut môže rozhodnúť, či bude liečbu ponúkať každý týždeň alebo každý mesiac. Môžete tiež začaťakupunktúra pri príprave napôrodu a pokračovať po pôrode na podporu zotavenia.

Bezpečnostné tipy na akupunktúru pre tehotné ženy

Ak plánujete ísť na akupunktúru, aby ste si uľavili od niektorých bežných problémov, môžete zvážiť nižšie uvedené tipy.

Myslite na svoje zdravie: Berte do úvahy svoj zdravotný stav, lieky, ktoré užívate, a prípadné vážne problémy.

špecializované na tehotenstvo.

Vypočítajte si náklady: Akupunktúrna terapia nie je obmedzená na jedno sedenie. Môže to vyžadovať sériu sedení. Poraďte sa teda s terapeutom o nákladoch a skontrolujte, či na liečbu existuje zdravotné poistenie.

Skontrolujte, či sa neobjavujú známky nepohodlia: Pokiaľ neabsolvujete akupunktúru na vyvolanie pôrodu, nemali by ste počas sedenia alebo po ňom pociťovať žiadne nepohodlie alebo kontrakcie. Ak spozorujete akékoľvek nezvyčajné zmeny, mali by ste to okamžite povedať svojmu terapeutovi a lekárovi alebo pôrodnej asistentke.

často kladené otázky

Bolí akupunktúra?

Akupunktúra zvyčajne nebolí. Zvyčajne vás to uvoľní a počas sedenia môžete dokonca zaspať. Okolo stimulovaných bodov môžete cítiť určité teplo alebo ťažkosť.

Spôsobuje akupunktúra potrat na začiatku tehotenstva?

Špecifickým bodom, ktoré pomáhajú vyvolať pôrod, sa vyhýbajte, kým nedosiahnete úplný termín. Nie je známe, že akupunktúrne body používané na všeobecné príznaky tehotenstva spôsobujú potrat (16) .

Môže akupunktúra zabrániť potratu?

Akupunktúra je údajne užitočná pri prevencii potratu (17) reguláciou hormónov, znižovaním kontrakcií na začiatku tehotenstva a pomáha vám relaxovať. (18)

Je však potrebný ďalší výskum na určenie príčinných faktorov potratu, s ktorými môže akupunktúra pomôcť.

Akupunktúra môže pomôcť vyrovnať sa s niektorými príznakmi tehotenstva, ktoré zažívate. Hoci existujú určité dôkazy, ktoré podporujú akupunktúru počas tehotenstva, hlbší výskum by mohol pomôcť pochopiť rôzne spôsoby, akými môže akupunktúra podporiť tehotné ženy. Ak máte záujem o akupunktúrnu terapiu počas tehotenstva a o vyvolanie pôrodu, porozprávajte sa o tom so svojím lekárom.

Absolvovali ste akupunktúru počas tehotenstva? Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti v sekcii komentárov nižšie.