- Bezpečnostné tipy pri používaní veslovacieho trenažéra
- 17 najlepších Veslársky trenažér
- Ako používať veslovací trenažér?
- Ako si vybrať ten správny veslovací trenažér?
- často kladené otázky
Každý fitness nadšenec by mal dostať do rúk ten najlepší veslovací trenažér, pretože toto cvičebné zariadenie vám pomôže cvičiť s vysokou intenzitou a precvičiť celé telo v pohodlí domova. Posuvné sedlo a veslo na veslárskom trenažéri vám umožňujú precvičiť si lýtka, zadok, biceps, brucho, hamstringy a kvadricepsy. Okrem toho vám pomôže zbaviť sa telesného tuku a spevniť telo.
Kvalitné veslovacie trenažéry sú prenosné, kompaktné a ľahké. Môžete ich tiež bez väčších problémov zložiť a uložiť. Prémiové stroje navyše prichádzajú s exkluzívnymi funkciami, ako je LCD, pripojenie Bluetooth, textúrované rukoväte, polstrované sedenie, protišmykové pádlo a pevné popruhy na nohy.
Čítajte ďalej, pretože uvádzame niektoré z najlepších veslovacích trenažérov a povieme vám, ako ich bezpečne používať.
Bezpečnostné tipy pri používaní veslovacieho trenažéra
- Na sedadle by ste sa mali cítiť pohodlne a vyvážene. Mierna nerovnováha na ktorejkoľvek strane môže spôsobiť zbytočné vyvrtnutie.
- Uistite sa, že popruhy na nohy nie sú uvoľnené ani utiahnuté.
- Počas jazdy nechytajte pod ruku, pretože by to mohlo spôsobiť zranenie.
- Uistite sa, že zapájate jadro, aby ste cvičenie vykonávali efektívne.
- Pri veslovaní majte vždy vzpriamený postoj. Vyhnite sa prepadnutiu dopredu alebo dozadu.
- Pri zatlačení hornej časti tela mierne dozadu sa uistite, že si nenamáhate chrbticu. Vezmite si na pomoc boky, aby ste si opreli hornú časť tela dozadu.
- Otočte sa pásom dopredu a dozadu, aby ste cvičenie vykonali správne.
Najlepšie produkty z nášho zoznamu
Cena na Amazone Cena na Walmarte Cena na Amazone Cena na Walmarte Cena na Amazone Cena na Walmarte Cena na Amazone Cena na Walmarte Cena na Amazone Cena na Walmarte Cena na Amazone Cena na Walmarte Cena na Amazone Cena na Walmarte Cena na Amazone Cena na Amazone Cena na Walmarte17 najlepších Veslársky trenažér
jeden. Vnútorný veslovací trenažér Concept2
Vnútorný veslovací trenažér Concept2 má monitor výkonu na sledovanie vášho pokroku prostredníctvom presných štatistík. 14-palcové vysoké sedadlo je pohodlné a umožňuje vám sedieť rovno pre správny svalový tréning. Na zostavenie stroja, ktorý dokáže udržať hmotnosť maximálne 500 libier, je potrebných iba osem skrutiek. V prípade potreby ho môžete pohodlne zostaviť, rozložiť a uložiť. Je ideálny pre každého, kto hľadá prenosný stroj s nastaviteľnými opierkami nôh a ergonomickými rukoväťami.
Pros
- Citlivý zotrvačník so vzduchovým odporom
- Podsvietený LCD na obrazovke čítania
- Tréningové merania zahŕňajú čas, vzdialenosť a interval
- Bluetooth pripojenie so zariadeniami, ako je monitor srdcového tepu a zariadenie na monitorovanie pulzu
- Nevydáva hluk
- Hladký chod
- Súčasťou je bezplatná aplikácia na zaznamenávanie a ukladanie tréningu
Zápory
ľúbostná báseň pre neho na veľkú vzdialenosť
- Tréningy nie je možné uložiť na USB flash disk naraz
- Pohyblivé kolesá nemusia hladko kĺzať po koberci
dva. Magnetický veslovací trenažér Sunny Health & Fitness
Kúpiť teraz od Amazonu Kúpiť teraz od Walmartu
Extra dlhá posuvná koľajnica je výhodná pri kúpe magnetického veslovacieho trenažéra. Stroj Sunny Healthrowing má dĺžku bočnej koľajnice 48 palcov a dĺžku vnútorného švu 44 palcov, aby ste mohli pohodlne sedieť a cvičiť. Môže sa pochváliť protišmykovými nožnými pedálmi a penovými rukoväťami pre väčšie pohodlie. Úrovne jeho magnetického odporu si môžete upraviť tak, aby ste mohli praktizovať rôzne úrovne veslovania. Je flexibilný, jednoducho sa používa, skladuje a presúva, ako chcete.
Pros
- Podporuje bezpečný postoj počas intenzívnych cvičení
- Polstrované sedenie poskytuje pohodlie chrbtu a iným častiam tela
- Digitálny monitor zobrazuje čas, počet, skenovanie a celkový počet
- Stabilizátory podlahy na korekciu úrovne stroja
- Osem úrovní magnetického odporu
- Počíta a zobrazí kalórie
- Majte rolovacie kolieska pre prenosnosť
- Hladký zážitok z veslovania
- Vhodné pre kvalitatívne cvičenia
Zápory
- Vŕzgajúci plast a hlučná kladka môžu byť nepríjemné
- Zlá kvalita pružiny môže ovplyvniť funkčnosť
3. Magnetický veslovací trenažér Fitness Reality
Ak hľadáte stroj na vykonávanie viacerých cvikov, môže to byť dobrá voľba. Pokročilý veslovací trenažér od Fitness Reality má pripojenie Bluetooth pre prístup k vášmu telefónu. Umožňuje vám precvičiť celé telo a zapojí vaše tricepsy, ramená, nohy, stehná, predlaktia a bicepsy. Môžete ho tiež použiť na spevnenie a tónovanie kučier, predných nadvihnutí a prehnutých riadkov s vynikajúcimi magnetickými schopnosťami, hladkými rukoväťami a lopatkami, ktoré zvyšujú pohodlie.
Pros
- Bezplatná fitness aplikácia My Cloud na sledovanie cieľov cvičenia
- Veľký 3,5-palcový LCD displej zobrazuje čísla v reálnom čase
- Včasné pripomienky
- Vrátane dvoch AA batérií
- Jednoduchá montáž pomocou jednoduchých nástrojov
- Vhodné na chudnutie, spevnenie a posilnenie svalov
Zápory
- Poloha sedenia môže byť pre niektorých používateľov príliš nízka
Štyri. Vzduchový veslovací trenažér Stamina ATS
Hľadáte stroj, ktorý môže prispieť k udržaniu vašej tepovej frekvencie? Veslovací trenažér Stamina má skladaciu konštrukciu na spaľovanie kalórií, zapájanie svalov a zlepšenie celkového zdravia srdca. Je to dobrá voľba, ak chcete cvičiť pre štíhle a fit telo. Dynamický odpor vzduchu zariadenia vám umožňuje nastaviť úroveň obtiažnosti podľa vašich požiadaviek. Má LCD monitor na sledovanie rýchlosti, vzdialenosti, času a spálených kalórií. Unesie až 250 lb a je vhodný pre mužov aj ženy. Nadrozmerná, uhlová koľajnica a vstavané kolesá zvyšujú vaše pohodlie.
koľko bolo nezamestnaných počas veľkej depresie
Pros
- Účinne pomáha zacieliť na svalové skupiny, aby ste dosiahli rýchlejšie výsledky
- Nastaviteľné nylonové popruhy ponúkajú zvýšenú stabilitu pri používaní stroja
- Protišmykové chrániče podlahy na požadovaných miestach, aby sa zabránilo nehodám a poškodeniu
- Textúrovaná rukoväť na rukovätiach sa pohodlne drží
- Odpor je nastaviteľný, dá sa spomaliť aj zrýchliť
Zápory
- Stroj sa pri veslovaní vpred pomaly posúva
- Nie je k dispozícii žiadne nastavenie na úpravu ťahu stroja
5. Vodný veslovací trenažér MaxKare
Vodeodolný veslovací trenažér MaxKare vám poskytne realistický zážitok z veslovania pri každom ťahu. Je vyrobený z pevných materiálov a má pevnú štruktúru, ktorá dlho vydrží. Stroj má nastaviteľné funkcie spolu s LCD a funkciami skladania, vďaka čomu je užívateľsky prívetivý. Oporný bod pomáha pohodlne uložiť veslárske vybavenie, keď sa nepoužíva. Sleduje tiež premenné cvičenia, ako je vzdialenosť, zdvih, čas a kalórie.
Pros
- Poskytuje hydraulickú hybnosť
- Zmierňuje tlak na chrbticu a chráni kolená pred vyvrtnutím
- Pohodlné sedenie zmierňuje bolesti ramien a chrbta
- Tréningový režim so štatistikami v reálnom čase a cieľmi cvičenia
- Vhodné pre všetky vekové skupiny – tínedžerov, dospelých a deti (pod vedením)
- Vrátane držiaka na fľašu a koliesok
Zápory
- Voda môže unikať, keď je stroj uložený vo zvislej polohe
6. Veslovač NordicTrack RW
NordicTrack RW Rower je elegantný a primerane navrhnutý tak, aby vám poskytol zážitok bez námahy. Používa 26 trénerom riadených úrovní odporu, aby zodpovedali skutočným tréningovým reláciám trénera. Tichý magnetický odpor a funkcia s možnosťou napájania ho predurčujú na bežné cvičenie doma. Tento stroj je kompaktný, jednoduchý a spoľahlivý, má dobrú konzolu, ergonomické sedadlo a vpredu namontované transportné kolesá na prenášanie. Umožňuje vám vykonávať energeticky efektívne cvičenia.
Pros
- Predná konzola poháňaná 22-palcovou inteligentnou HD dotykovou obrazovkou
- Možnosť priameho prenosu priamo z trénera
- Dokáže si stanoviť ciele a ciele
- Vhodné pre cross-trainingové tréningy
- K dispozícii je sledovanie štatistík
Zápory
- Nemá podporu Bluetooth
7. Skladací veslovací trenažér Echanfit
Veslovací trenažér Echanfit pracuje na tichom magnetickom odpore. Má 16 úrovní odporu, ktoré je možné nastaviť podľa potreby. Profesionálny posilňovací stroj má ergonomický dizajn, vďaka ktorému si môžete oddýchnuť, keď ste unavení. Pohodlné čalúnené sedenie je vhodné pre všetky vekové kategórie a jeho kompaktný dizajn umožňuje jednoduché skladanie a skladovanie.
Pros
- Monitoruje kalórie, vzdialenosť a čas
- Nastaviteľné uhly konzoly, aby vyhovovali rôznej výške používateľa
- Protišmykové pedále zabraňujú menším nehodám počas intenzívnych sedení
- Prepravné kolieska namontované vpredu zvyšujú prenosnosť
- Vrátane držiaka na fľašu s vodou
- Dokáže udržať hmotnosť až 265 lb
Zápory
chýbajú mi básne pre jej veľkú vzdialenosť
- Môže to byť nepríjemné pre ľudí nad 6,2 palca
- Plošiny na nohy môžu byť pre niekoho malé
8. Hydraulický veslovací trenažér Lanos
Hydraulický veslovací trenažér Lanos má nastaviteľný hydraulický odpor a ručný gombík na ovládanie rýchlosti cvičenia. Môže vydržať hmotnosť 250 lb a má ľahko čitateľný LCD displej na zobrazenie rýchlosti, vzdialenosti, času a počtu kalórií. Zapája väčšinu častí tela, ako sú svaly hrudníka, ramien a rúk. Pohodlná podložka na nohy a sedenie sa dajú nastaviť podľa vašich preferencií. Jeho aktívna funkcia skenovania dokáže nahrávať a obnovovať sa každých šesť sekúnd.
Pros
- Pohodlný a ergonomický dizajn
- Nánožníky s bezpečnostnými popruhmi pre pevné držanie
- Môžu byť použité pre obe pohlavia a všetky vekové kategórie
- Rukoväte na ruky sa pohodlne držia
- Umožňuje pohodlné skladanie a skladovanie
Zápory
- Hydraulická časť sa môže často uvoľniť
9. Fitness veslovací stroj Bluefin
Veslovací trenažér Bluefin má osem nastavení úrovne napätia a silu magnetického odporu. Komerčne vyrobené a protišmykové nožné pásy zaisťujú polohu nôh, zatiaľ čo ergonomické rukoväte, extra pohodlné sedenie a metrické meracie senzory zvyšujú pohodlie. Obsahuje LCD digitálnu fitness konzolu a aplikáciu pre smartfón na podporu živého vysielania a video tréningu. Prirodzený veslovací pohyb ho predurčuje na použitie doma aj v telocvični.
Pros
- Podsvietený LCD na čítanie štatistík
- Pohodlné polstrované sedadlo
- Optimálny sklon vhodný pre každého
- Hladký remeňový pohon pre nízku hlučnosť
- Podporuje mobilnú Kinomap pre tréning cez video
- Nezaberá veľa miesta v miestnosti
Zápory
- Aplikácia Bluetooth môže byť slabá
10. Magnetický veslovací trenažér Joroto
Magnetický veslovací trenažér od Joroto aktivuje väčšinu častí vášho tela prostredníctvom rôznych cvičení. Pohodlne sa používa, zaberá 0,15 m2 priestoru v miestnosti a využíva magnetickú silu na dosiahnutie hladkého konca tréningu. Displej LCD zobrazuje metriky vrátane rýchlosti, času, kalórií a vzdialenosti. Môžete sa pripojiť k profesionálnemu tréningu na obrazovke prostredníctvom živého vysielania. Vďaka užívateľsky prívetivým pedálom a sedadlu je vhodný pre každého.
Pros
- Mäkké a pohodlné riadidlá
- K dispozícii držiak na fľašu s vodou
- Digitálny monitor vás udrží v tempe
- Desať úrovní magnetického nastavenia
- Držiak telefónu na monitore
- Protišmykové pedále pre dobrú priľnavosť
- Dvojitá štruktúra snímača na overenie údajov
Zápory
- Plastová opierka nôh nemusí byť odolná
jedenásť. Vodný veslovací trenažér Merax
Vodný veslovací trenažér Merax má vpredu plničku vody, ktorá vám poskytne zážitok z veslovania v reálnom čase. Má pohodlné sedenie, protišmykové pedále a pridržiavaciu tyč pre plynulé cvičenie. Stroj vydrží hmotnosť až 320 lb a má veľký LCD monitor na zobrazenie zdvihov, rýchlosti, času a srdcového tepu. Meria 78 x 20 x 25,5 palcov a má 43,3 palcovú posuvnú koľajnicu pre pohodlné cvičebné pozície.
Pros
je taurus vodné znamenie
- Stlačenie jediného tlačidla pre začatie tréningu veslovania
- 19-palcová dlhá ergonomická rukoväť
- Šikmá nádrž na vodu pre silný odpor
- Podporuje súťažný závodný režim
- Plne nastaviteľný pásik na suchý zips pre správnu polohu nôh
Zápory
- Zvuk rolovania sedadla by mohol byť nepríjemný
- Koľajnička sedadla nie je rovnomerne rovná
12. Inteligentný veslovací trenažér ShareVgo
Inteligentný veslársky trenažér ShareVgo umožňuje precvičenie celého tela v interiéri. Zahŕňa šesť prednastavených cieľov a výziev založených na vzdialenosti, ako je 500 m, 2 000 m a 10 km pre kompletný tréning. Bluetooth LCD monitor a držiak na tablet sú súčasťou dodávky pre väčšie pohodlie a na zobrazenie ťahov. Môžete dokonca pripojiť zariadenie k snímačom srdca a pulzomerom na meranie rôznych parametrov.
Pros
- Jednoduché nastavenie, skladovanie a používanie
- Podporuje hmotnosť do 300 lb
- Intuitívny informačný panel pre aktualizáciu výkonu
- Informuje o počte spálených kalórií
- Systém magnetického odporu je tichý
- Odolný a kompaktný
Zápory
- S nastaveniami odporu môže byť ťažké zvládnuť
13. Hydraulický veslovací trenažér Goplus
Hydraulický stroj je známy svojim špičkovo nastaviteľným odporom a výsuvom na celé rameno. Má kapacitu 250 lb a umožňuje veslovanie s plným pohybom aktiváciou rôznych častí tela, vrátane stehien, zadku, lýtok a svalov dolnej časti rúk. Všestranný stroj má protišmykové rukoväte a nožné pedály, ktoré vás zapoja bez obáv z menších nehôd. Jeho mäkké sedadlo sa hladko kĺže a podporuje vás pri rôznych cvičeniach. LCD obrazovka zobrazuje rôzne metriky, ako je čas, počet, celkový počet a spálené kalórie.
Pros
- Riadidlá podporujú plné otáčanie paží
- Antikorózne vlastnosti pre trvanlivosť
- Viacrozmerné veslovanie stimuluje kĺby
- Vyrobené z pevnej a pevnej ocele
- Zloženie je jednoduché
Zápory
- Nedá sa zložiť
14. Pán kapitán Veslovací trenažér
Tento veslovací trenažér od pána Captaina, ktorý je vhodný pre domácu posilňovňu, vydáva šumivý zvuk vody, aby ste mali skutočný zážitok z veslovania vo vode. Zariadenie je vybavené monitorom a Bluetooth a je možné ho prispôsobiť tak, aby si nastavilo rôzne režimy, vrátane manuálneho, intervalového a cieľového, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše cvičebné ciele. Môže sa pochváliť pohodlným sedením v správnej výške a má nastaviteľné podnožky. Funkčný stroj pojme kapacitu až 320 lb.
Pros
- Jednoduché použitie a skladovanie
- Aktívny systém spätného rázu podporuje záber
- Celodrevený stroj pre klasický pocit
- Ľahko zostaviteľné diely
- Nastaviteľný odpor zmenou hladiny vody
- Vrátane USB nabíjateľnej vodnej pumpy
Zápory
- Popruhy na nohy môžu byť pre niekoho malé
pätnásť. Inteligentný veslovací trenažér SereneLife
Chcete schudnúť a zlepšiť svoju kondíciu? Inteligentný veslovací trenažér SereneLife vám umožní precvičiť si celé telo a zároveň sledovať váš pokrok. Podporuje aplikáciu na sledovanie, zaznamenávanie, zhromažďovanie a ukladanie údajov o vašej kondícii, čím vás motivuje spáliť viac kalórií. Aplikácia je podporovaná technológiou Bluetooth na pripojenie ďalších zariadení a sledovanie vzdialenosti, kalórií, rýchlosti a času. Stroj je vyrobený z vysoko kvalitnej ocele a unesie až 250 lb pre mužov aj ženy.
Pros
- Dá sa zložiť a uskladniť, keď sa nepoužíva
- 16 úrovní voliteľného odporu
- Mimoriadne tichý počas cvičenia
- Jednoduché použitie a vhodné do domácnosti
- Pohodlné sedadlo
Zápory
veci pre seniorov nad 60 rokov zadarmo
- Opierka nôh nemusí vyhovovať všetkým
16. Magnetický veslovací stroj Ativafit
Magnetický veslovací trenažér vám umožní premeniť váš domov na mini štúdiovú telocvičňu. Je skladací a dá sa ľahko zostaviť, používať a skladovať. Stroj má osem úrovní nastavenia na prispôsobenie a malý LCD monitor na meranie a zobrazovanie štatistík. Zapojí a posilní vaše nohy, jadro, ramená, chrbát a ruky, čím vám precvičí celé telo.
Pros
- Jednoduché nastavenie úrovní odporu
- Hladké, tiché a pohodlné
- Zobrazuje spálené kalórie
- Protišmykové pádla a mäkké polstrované riadidlá pre pohodlie
- Prepravné kolieska pre prenosnosť
Zápory
- Nastavenie priehradky na telefón môže byť náročné
17. Pán Rudolf Veslovací trenažér
Veslovací trenažér od pána Rudolfa vám môže poskytnúť skutočný zážitok z veslovania vonku. Tento posilňovací stroj je vyrobený z dubového dreva a vodeodolných materiálov a je vhodný na domáci tréning a tréning v posilňovni. Zahŕňa tri režimy, manuálny, intervalový vlastný a cieľový, na splnenie vašich cieľov. Jeho sledovacie zariadenie vám umožní riadiť čas, čím vám pomôže dosiahnuť ciele v oblasti fitness. Má pohodlný vankúš na sedenie s pevnými lopatkami a textúrovanou rukoväťou pre pohodlný zážitok.
Pros
- Aktívny systém spätného rázu
- Nastaviteľné nožičky
- Transportné kolieska pre ľahký presun
- Masívne dvojité koľajnice vyrobené z masívneho dubového dreva
- Ideálne pre každodenný tréning
- Jednoduché zostavenie a uskladnenie
Zápory
- Funkcia monitora môže byť nekonzistentná
Ako používať veslovací trenažér?
Používanie veslovacieho trenažéra zahŕňa pohyby, ktoré napodobňujú veslovanie na lodi. Tu je krok za krokom prístup k správnemu veslovaniu na stroji.
- Sadnite si rovno, spodkom na sedadle a pokrčenými kolenami.
- Zaistite podnožku a uchopte rukoväť pomocou vrchnej rukoväte.
- Zapojte svoje jadro a pomocou svalov nôh zatlačte dosku.
- Narovnajte nohy a držte hornú časť tela neutrálnu.
- Použite svoje boky na zatlačenie hornej časti tela dozadu a ruky, aby ste cítili ťah.
- Vráťte lakte späť a držte ich blízko tela. Tu dokončíte „jazdu“.
- Zmeňte poradie, aby ste sa vrátili späť do prirodzenej polohy sedenia
Ako si vybrať ten správny veslovací trenažér?
- Kvalitné veslovacie trenažéry ponúkajú prehľad zobrazenie metrík pomocou intuitívnej metrickej kalkulačky zaznamenávajte niekoľko parametrov vrátane vzdialenosti, rýchlosti, času a spálených kalórií. Hľadajte stroj, ktorý vám poskytne kompletné štatistiky vašich relácií.
- Vyberte si veslovací trenažér jednoduchá montáž a rozobrať. Hoci sú tieto stroje malé, môžu v miestnosti vyzerať nepohodlne a chaoticky, keď ležia dlhší čas nepoužívané.
- Niektoré stroje sú dodávané s vopred naprogramované cvičenie možnosti, ktoré sledujú vaše fitness ciele. Niektoré z nich majú ako doplnkové funkcie zaznamenané cvičenia a hry. Hľadajte veslovací trenažér, ktorý zodpovedá vašim požiadavkám.
často kladené otázky
1. Dá sa stratiť brušný tuk na veslárskom trenažéri?
Áno, používanie veslovacieho trenažéra pomáha stratiť brušný tuk, pretože zapája celé telo, vrátane svalov jadra a žalúdka. Kĺzanie tam a späť pomáha vytvárať pot a strácať tuk z brucha.
2. Magnetický vs. vzduchový veslár: čo je lepšie?
Každý veslársky trenažér má svoju vlastnú sadu advan'https://www.youtube.com/embed/wcTMDRMegIc width=560 height=315'>
