Obrázok: Shutterstock
Problémy a nezhody sú normálne v každom vzťahu. Málokto však vie, že problémy vo vzťahu vám otvárajú oči a pomáhajú vám oceniť dobré veci vášho zväzku. Každý pár prechádza ťažkosťami, hoci problémy a stupeň sa môžu líšiť. Úspech vzťahu závisí od toho, ako dobre a rýchlo pár vyrieši problémy a pohne sa v živote ďalej. Tento príspevok hovorí o niektorých bežných problémoch, ktoré trápia vzťah, a o spôsoboch, ako ich prekonať.
12 najčastejších problémov vo vzťahu, s ktorými sa môžete stretnúť
Aj keď žiadne dva vzťahy nie sú podobné, problémy, ktorým väčšina párov čelí, možno všeobecne kategorizovať takto:
1. Komunikácia
Jane čaká, kým Jack príde domov na večeru. Je neskoro v noci a keď Jane pošle správu, Jack odpovie, že išiel na párty so svojimi priateľmi. Predpokladá, že jeho manželka si pamätá, pretože jej o párty povedal pred štrnástimi dňami.
V ideálnom prípade by jej to mohol pripomenúť ešte raz ráno alebo tesne pred odchodom na párty.
Nedostatok komunikácie môže byť príčinou viacerých problémov vo vzťahoch. Predpokladáte, že váš partner o tom vie, myslíte si, že to nie je potrebné, aby to vedel váš partner, alebo jednoducho nevenujete pozornosť tomu, čo váš partner hovorí, pretože pozeráte televíziu, kontrolujete mobil alebo pracujete na notebooku.
Ak sa komunikačná medzera nepotlačí hneď v zárodku, má schopnosť zničiť vzťahy.
Ako to môžete vyriešiť:
Odpoveď na tento problém je jednoduchá – hovorte a počúvajte.
ako upchať odtok sódou bikarbónou a octom
- Buď úprimný; neklamte svojho partnera.
- Ubezpečte svojho partnera, že ho milujete.
- A ak nemôžete dôverovať svojmu partnerovi, povedzte mu, prečo mu nedôverujete.
- Porozprávajte sa s nimi o prípadoch, ktoré vo vás vyvolali podozrenie, a hľadajte objasnenie.
- Diskutujte o financiách s partnerom a naplánujte si podľa toho svoje potreby.
- Analyzujte svoje výdavky. Ak jeden z vás míňa príliš veľa, znížte zbytočné výdavky.
- Rozhodnite sa, kto bude platiť účty.
- Každý mesiac si odložte nejakú sumu na budúce potreby.
- Spoločne diskutujte a vytvorte si finančné ciele.
- Podeľte sa o svoje povinnosti a buďte spravodliví pri rozdelení povinností.
- Vzájomne sa dohodnúť, kto čo robí.
- Ak potrebujete zmenu, vymeňte niektoré zo svojich povinností.
- Ak vás práca zamestnáva počas pracovných dní, naplánujte si sex-rande cez víkendy. Očakávanie sexu môže spôsobiť, že po sebe navzájom túžite.
- Rozmanitosť je zábava! Sexujte v sprche, obývačke alebo na kuchynskej linke. Možno vám to príde zaujímavé.
- Namiesto toho, aby ste sa sústredili len na akt, pochopte, čo vášho partnera vzrušuje, a hrajte v tomto duchu.
- Ak máte akékoľvek iné problémy s intímnym stykom v posteli, potom sa poraďte s profesionálnym sexuálnym terapeutom.
- Starajte sa jeden o druhého.
- Trávte čas spolu v súkromí. Naplánujte si víkendové rande.
- Oživte svoj vzťah tým, že budete robiť veci, ktoré ste robili počas prvých dní.
- Rešpektujte a prejavujte si navzájom uznanie.
- Diskutujte o svojich obavách a hľadajte uistenie.
- Ak je váš partner neistý, dajte mu pocítiť, že ho chce, ukážte mu, že ho milujete a staráte sa o neho.
- Odpustite svojmu partnerovi, ak to hľadá.
- Pochopte dôvody, prečo váš partner zablúdil.
- Pokúste sa milovať svojho partnera bez toho, aby ste sa mu vysmievali z minulosti.
- Ak ste to vy, kto podviedol svojho partnera, ospravedlňte sa, obnovte dôveru tým, že budete k partnerovi otvorení, úprimní a úctivejší.
- Investujte čas a úsilie do obnovy vášho manželstva.
- Riešte príčinu stresu namiesto toho, aby ste sa snažili nájsť východisko inde.
- Zbavte sa stresu praktizovaním meditačných a relaxačných techník.
- Trávte viac času so svojimi deťmi alebo domácimi miláčikmi. Sú dobrými odbúravačmi stresu.
- Oddýchnite si a vyberte sa s partnerom na dovolenku.
- Vyhľadajte odbornú pomoc a navštívte párovú poradňu.
- Preskúmajte základné dôvody vedúce k zneužívaniu.
- Naučte sa zdravšie spôsoby, ako sa s týmito dôvodmi vyrovnať a riešiť ich s partnerom.
- Na hádku sú potrební dvaja ľudia. Takže ak ste mimo, nie je priestor na argumentáciu.
- Prestaňte sa zo všetkého navzájom obviňovať.
- Diskutujte, ale nehádajte sa.
- Komunikujte efektívne.
- Zorganizujte si čas a začleňte čas, aby sa váš vzťah posilnil.
- Naplánujte si čas tak, aby ste sa stretávali čo najčastejšie.
- Ak je váš partner zaneprázdnený, skúste mu to uľahčiť. Možno to znamená, že môžete ísť k nim namiesto toho, aby oni prišli k vám.
- Udržujte otvorenú, pozitívnu a vzrušujúcu komunikáciu, aby bolo očakávanie stretnutia s partnerom vysoké.
- Výrazná zmena v správaní partnera.
- Rast z lásky.
- Nudiť sa vo vzťahu.
- Mať od partnera vysoké a nereálne očakávania.
- Stať sa majetníckym.
- Závislosť vo všetkých formách, ako je alkohol, drogy, hazardné hry, sociálne siete alebo čokoľvek nezdravé.
- Vzájomné napádanie osobného priestoru.
- Nedostatok starostlivosti a záujmu o partnera.
- Nedostatok podpory pri výchove detí.
- Nenávisť k rodičom a rodinným príslušníkom toho druhého.
[ Čítať: Dôvera vo vzťah ]
2. Nedostatok dôvery
Jane má pocit, že jej manžel je so svojou kolegyňou príliš blízko. Vždy, keď mešká z kancelárie alebo ide von s kamarátmi, Jane si je takmer istá, že je so svojou kolegyňou. Jack vie, že podozrenia jeho manželky sú neopodstatnené, no robí málo, aby ju presvedčil.
Ak vo vzťahu chýba dôvera, kolíše. Nedovoľte, aby do vášho vzťahu prenikla nedôvera. Vyriešte to s partnerom.
Ako to môžete vyriešiť:
Budovanie dôvery je pomalý proces, ale funguje, ak ste vo svojom úsilí úprimní.
3. Financie
Jake prišiel o prácu, keď sa jeho spoločnosť reštrukturalizovala. Jeho manželka tiež nepracuje a oni nevedia, ako zaplatiť účty na konci mesiaca. Potom začína nepríjemnosť, kto by mal prevziať zodpovednosť za svoju finančnú situáciu.
Peniaze síce nevytvoria vzťah, ale majú potenciál ho rozbiť. Ak nemáte stály príjem na chod domu a platenie účtov, potom sú problémy nevyhnutné.
Ako to môžete vyriešiť:
4. Boj o moc
Jane a Jack sa ráno ponáhľajú do práce a vracajú sa unavení. Potom však treba nakúpiť potraviny, pripraviť večeru a umyť a odložiť riad. Každý chce, aby ten druhý robil domáce práce. Môže sa práca zastaviť?
Toto je jednoduchý príklad každodenného boja o moc. Ale skutočný boj o moc môže byť hlbší, keď sa medzi párom objaví pocit jedinečnosti.
Ako to môžete vyriešiť:
Uvedomte si, že obaja sú si vo vzťahu rovní.
ako hrať na lap steel gitaru
5. Nudný sexuálny život
Jane a Jack sú tak unavení, že jediné, na čo si na konci dňa myslia, je spať. Hoci túžia po spoločných intímnych chvíľach, musia si na to počkať do víkendu. A neexistuje žiadna záruka, že sa to stane cez víkend – môžu sa skončiť hádkou, mať doma priateľov alebo ich dieťa môže ochorieť a mať horúčku.
Keď sa sex dostane do úzadia, váš vzťah trpí. Strata libida, zaneprázdnený program alebo obyčajná únava prispievajú k zlému sexuálnemu životu, čo následne negatívne ovplyvňuje váš vzťah.
Ako to môžete vyriešiť:
Sex vytvára fyzické spojenie medzi partnermi, zbližuje ich a udržiava zdravý vzťah.
[ Čítať: Toxické vzťahy ]
6. Brať ako samozrejmosť
Jane nie je dobre a už dva dni nechodí do práce. Jack si s tým nerobí veľké starosti, pretože je bežné, že jeho partnerka ochorie takmer každý mesiac. Ale všetko, po čom Jane túži, je Jackov záujem a starostlivosť.
Po niekoľkých rokoch strávených spolu vo vzťahu väčšina párov berie svojich partnerov ako samozrejmosť. Nemusí to byť nedostatok lásky, ale veci sa stávajú rutinou. To môže byť začiatok vašich problémov vo vzťahu.
sústrastná správa za stratu otca
Ako to môžete vyriešiť:
Váš vzťah by mal byť vašou prioritou. To ste si navzájom sľúbili.
7. Neistota
Jane je krásna, nezávislá a úspešná. Jake má neustály strach, že by ho mohla opustiť kvôli lepšiemu človeku. Neustále sleduje znaky v jej správaní a vždy, keď mu ona odporuje, je hyperaktívne.
Vzťah nemusí byť vždy medzi rovnými. Obaja ste spolu nie preto, že ste rovnako úspešní alebo krásni, ale preto, že sa vám páčia vlastnosti a charakter toho druhého.
Ako to môžete vyriešiť:
Vzťah funguje hladko, keď dobre vyrovnávate svoje nerovnosti. Majte na pamäti, že sa navzájom dopĺňate.
8. Nevera
Jane sa dozvie, že ju manžel podvádza. Prichytí ho a jeho priateľku pri čine. Jej manžel sa ospravedlňuje, no ona nevie, či mu má dať šancu, alebo zo vzťahu jednoducho odísť.
Je traumatizujúce byť podvedený svojím milovaným. Nevera zahŕňa fyzické alebo emocionálne vzťahy mimo manželstva vrátane vzťahov na jednu noc. Podvádzanie má potenciál rozbiť vaše manželstvo.
Ako to môžete vyriešiť:
Musíte sa rozhodnúť, či vo vzťahu pokračovať alebo nie. Ak máte záujem pokračovať, môžete urobiť toto:
9. Stres
Jane a Jack majú svoje termíny, ktoré musia splniť v práci. Pracujú vo dne iv noci, počas pracovných dní aj cez víkendy. Práca sa stáva natoľko stresujúcou, že na seba prestanú čo i len myslieť.
Dlhodobý stres vedie k ďalším problémom, ako je nedostatok komunikácie, sexuálneho života atď. Stres sa môže týkať práce, zdravia, financií alebo čohokoľvek iného.
Ako to môžete vyriešiť:
Nedovoľte, aby si problémy vybrali svoju daň, pretože to vytvára ďalšie problémy.
[ Čítať: Hádky vo vzťahu ]
ako urobiť hadie sústo
10. Zneužívanie
Manžel bije ženu zo všetkých možných dôvodov. Alebo manželka nadáva a citovo vydiera manžela do takej miery, že sa manžel cíti vo vzťahu dusený.
Zneužívanie môže byť fyzické, verbálne alebo emocionálne. Je to vážny vzťahový problém, ktorý netreba tolerovať. Opravte svoj vzťah skôr, ako pôjde do tohto extrému.
Ako to môžete vyriešiť:
Na rozdiel od väčšiny iných problémov môže byť zneužívanie nebezpečné a treba sa s ním vysporiadať.
11. Argumenty
Jane a Jack sa hádajú už viac ako hodinu. Ich dôvod na hádku – nevedeli sa dohodnúť, čo si dajú na večeru. Predchádzajúci deň sa dohadovali, aký program si pozrieť v televízii a deň predtým, či si kúpiť alebo nekúpiť nový kuchynský robot.
Hádky sú nevyhnutné v každom vzťahu. Ale keď sa neustále hádate pre triviálne veci, je to vo vašom vzťahu červená vlajka.
Ako to môžete vyriešiť:
Naučte sa ovládať svoje nutkanie negovať partnera.
snubný prsteň na pravej ruke význam
12. Vzťah na diaľku
Už sú to mesiace, čo Jane videla svojho manžela. Rozprávajú sa a posielajú správy, kedykoľvek majú čas, ale len na pár minút. A to nestačí na udržanie ich vzťahu. Počas dní sa obáva, či ju jej manžel skutočne miluje a jej manžel by mohol cítiť to isté k Jane.
Môžete žiť ďaleko od svojho partnera z rôznych dôvodov, ako je práca alebo časté cestovanie. Fyzická vzdialenosť nevyhnutne prinesie aj emocionálnu priepasť.
Ako to môžete vyriešiť:
Dajte si pozor na negatívne pocity, ktoré by sa mohli objaviť kvôli vzdialenosti.
Toto nie sú jediné problémy, ktorým môže pár čeliť. Problém môže prísť z ktorejkoľvek strany a v akejkoľvek forme. Niekoľko ďalších problémov vo vzťahu je:
Keď sa akýkoľvek vzťahový problém stane vážnym do takej miery, že vám spôsobí veľké trápenie, potom ho musíte riešiť s partnerom, vyhľadať odbornú pomoc alebo sa rozhodnúť vzťah ukončiť.
[ Čítať: Problémy so vzťahmi na diaľku ]
Problémy vo vzťahoch sú súčasťou života, pretože ľudia sú nedokonalí. Ale to by vás nemalo odradiť od normálneho a šťastného života. Múdrosť spočíva v schopnosti riešiť problémy pokojne, efektívne a múdro.
Aký je váš názor na problémy vo vzťahu? Podeľte sa o svoje názory nižšie.
Odporúčané články:
