Mnoho ľudí chce vedieť, čo má povedať, keď niekto nečakane zomrie. Keď niekto zažije náhlu stratu milovaného človeka, je prirodzené chcieť povedať veci, ktoré ho upokoja a prejavia znepokojenie. Mnoho z nich za týchto okolností váha hovoriť čokoľvek, pretože sa bojí povedať nesprávnu vec. Či už na pohrebe, alebo v sústrastnej poznámke zaslanej s darčekom, súcit zo srdca poskytuje najlepším spôsobom, ako prejaviť súcit.
Čo povedať, keď niekto nečakane zomrie
Ak priateľ alebo blízky človek práve nečakane niekoho stratil, vaše slová podpory môžu poskytnúť útechu a podporu. Vaša prítomnosť spolu s jednoduchými a úprimnými slovami vylučuje izoláciu od smútku a posilňuje silu pokračovať. Hovorte slová, ktoré sú pravdivé, nielen slová, v ktoré dúfate, že pomôžu. Tu je niekoľko príkladov niektorých zmysluplných vecí.
- To pre vás musí byť také ťažké. Je mi ľúto vašej náhlej straty.
- Šokovalo ma, keď som počul, že George zomrel.
- Váš otec bol taký zvláštny a zamyslený človek. Toľko mu bude chýbať.
- Neviem si predstaviť, ako sa asi momentálne cítiš.
- Vedzte, že mi stačí zavolať alebo poslať SMS. Oslovte ma kedykoľvek.
- Prial by som si, aby som mal správne slová, ktoré vám pomôžu, aby ste sa cítili lepšie. Vedzte, že som tu, ak sa potrebujete porozprávať alebo potrebujete niečo.
- Všetci sme milovali Georga. Ku každému bol vždy taký veľkorysý [vyjadrite skutočný atribút].
- Momentálne musí byť ťažké nájsť si energiu alebo čas na bežné veci. Môžem vám pomôcť tým, že vám dnes večer dám večeru alebo prídem a narovnám sa alebo upratujem?
- Tieto kvety sú iba mojím spôsobom, ako povedať, ako veľa pre nás znamenáte. [Napíš a podpíš viac osobných a úprimných, aby sa k darčeku nepridávali.]
- V živote sa stane toľko vecí, ktoré nedávajú zmysel. Dúfam, že v týchto zložitých časoch nájdete podporu a mier.
- George je preč, ale nezabudol sa. Vždy si spomeniem na jeho [povedzte konkrétnu vec, na ktorú nezabudnete]. (Toto známe príslovie je prispôsobené vypovedaním skutočnej charakteristiky. Môže to otvoriť dvere zdieľaniu pozitívnych spomienok.)
- Ste v našich myšlienkach a modlitbách.
- Príliš skoro sme stratili zvláštneho človeka.
- Nemôžem začať vyjadrovať, ako veľmi ma mrzí vaša strata.
- Ste silný človek. Týmto si spolu prejdeme.
- Viem, ako veľmi ťa George miloval. Vždy spieval vaše chvály.
- Moja najobľúbenejšia spomienka na Georga je čas [vyrozprávať konkrétny príbeh]. (Milovaní radi počujú príbehy, ktoré možno nepoznajú. Ak bola vaša interakcia so zosnulým v inom prostredí, radi si vypočujú veci, ktoré sú pre nich nové.)
- V týchto časoch k vám chodí moje srdce. Ak niečo potrebujete, dajte mi vedieť.
- Práve som počul o smrti tvojho otca. Prijmite moju úprimnú sústrasť.
- Vyjadrovanie myšlienok a modlitieb, keď niekto zomrie
- Ako napísať oznámenie o smrti na Facebooku
- Biblické pasáže o tom, kedy zomrie domáce zviera
Vedieť, čo povedať, keď niekto náhle zomrie
Zdieľanie slov, ktoré komunikujú podporu, je súčasťou vyjadrenia sústrasti. Tu je niekoľko základných rád, ktoré vám pomôžu pri zdieľaní zmysluplných slov úcty.
Prekonajte trápne ticho
Môže byť ťažké vedieť, ako začať rozhovor prvé chvíle po stretnutí. Je dôležité, aby ste prelomili mlčanie a uznali stratu.
- Nechajte svoje slová osobné. „Martha, je mi to veľmi ľúto. To musel byť taký šok. “
- Nebojte sa použiť meno zosnulého. „Nemôžem uveriť, že George je preč. Len sme ho videli druhý deň. Musíte byť zdrvení. “
- Uistite sa, že vedia, že o nich máte obavy. „Teraz musíš mať na mysli toľko vecí. Som tu pre teba. Je niečo, čo potrebuješ? “
Prejavte empatiu
Ukážka, že rozumiete a staráte sa, potvrdzuje pocity človeka a posilňuje vzťah medzi vami. Keď hovoríte, tvárou k sebe a udržiavajte pohodlný očný kontakt. Používajte gestá a animácie. Ak je to vhodné, natiahnite objatie, chyťte ich za ruku alebo sa jemne dotknite ramena alebo ruky.
- Potvrďte svoje pochopenie pre ich pocity hnevu alebo neistoty. „Áno, tým si nie si istý ohľadom budúcnosti. To určite chápem. “
- Uznajte náročnosť okolností. „Nikdy sa nemôžeme pripraviť na takúto stratu. To pre vás musí byť také ťažké. “
- Reagujte na emócie, ktoré vyjadrujú. „Samozrejme, že si šokovaný. To je taká prirodzená reakcia, však? “
- Ak je to vhodné, uveďte podrobnosti: „Pamätám si, že ste o tom už hovorili predtým“ alebo „O tom sme hovorili naposledy, keď sme boli spolu.“
Počúvajte rýchlo
Jedna z vecí, ktoré niekto potrebuje najviac, je človek, ktorý bude poslúchať. Byť aktívnym a podporujúcim poslucháčom nie je ľahká úloha. Pýtajte sa na otázky, ktoré od nich vyvolajú odpoveď. Vaše slová môžu druhému človeku otvoriť dvere, aby vyjadril svoje pocity. Čím viac budete počúvať, tým ľahšia bude konverzácia.
čím kŕmiť psa, ktorý má hnačky
- Počúvajte ich boje a emócie. „Myslel si na mňa. Chcel som vidieť, ako sa vám dnes darí. Ako sa ti darí? “
- Počúvajte, čo vám môže pomôcť. „Rozmýšľal som nad tým, ako na teba musí mať vplyv Martina smrť. Môžem pre vás niečo urobiť? “
- Vypočujte si ich príbehy. „Strata [mena zosnulého] bez očakávania musela spôsobiť problémy. Čo bolo pre vás najťažšie? “
Frázy, ktorým sa treba vyhnúť
Aj keď je ťažké vidieť niekoho, kto má bolesti, neexistujú žiadne slová, ktoré by ste mohli povedať, že magicky odoberú bolesť alebo prinútia jeho milovaného človeka späť. Vyvarujte sa fráz, ktoré vám prídu ako klišé.
- Všetko sa deje z nejakého dôvodu.
- Toto musí byť súčasťou Božieho plánu, alebo Boh nám nikdy nedá viac, ako dokážeme zvládnuť.
- Aspoň už viac netrpí.
- Nekončite tým, že rozhovor bude o vás. Povedanie: „Viem, ako sa cítite“ má dva problémy. Po prvé, neviete presne, ako sa cítia. Po druhé, otvára vám to dvere, aby ste sa mohli porozprávať o svojich zážitkoch. Toto nie je o tebe.
Ukončite konverzáciu tým, že zostanete v kontakte
Viac ako slová, vzťah, ktorý zdieľate vy dvaja, nakoniec posilní a povzbudí pozostalého priateľa. Sľúbte, že sa stretnete znova - a potom sa uistite, že budete sledovať, aj keď si to budete musieť vložiť do kalendára alebo urobiť pre seba poznámku „šteklivca“.
- Neprechádzajte touto ťažkou stratou sám. Čoskoro sa porozprávajme.
- Po upokojení hektických časov sa dáme dokopy na obed.
Slová, ktoré pomáhajú
Ponúkať pár úprimných slov na podporu smútku je presne to, čo máte povedať, keď niekto nečakane zomrie. Strata, ktorá sa stane stratou, v niekom často zanechá pocit samoty a utrpenia. Vaše slová a vaša prítomnosť vám poskytnú silu a inšpiráciu v ťažkých časoch.
