Kliknite, ak chcete vytlačiť túto tabuľku kŕmenia.
Čerstvé mamičky sa musia toľko starať, ale kŕmenie vášho nového kojenca nemusí byť jednou z nich. S touto praktickou tabuľkou môžete ľahko sledovať stravovacie návyky vášho drobca. Pretože váš drobec bude jesť každý deň niekoľkokrát, je dobré vytlačiť si ich hromadu a vložiť všetky do viazača na tri krúžky. Takto si nemusíte pamätať, že by ste každý deň mali tlačiť nové. Akonáhle sa stoh začne stenčovať, vytlačte niekoľko ďalších kópií, aby ste bez neho nikdy neuviazli.
Používanie grafu
Skôr ako začnete, uistite sa, že máte najnovšiu verziu aplikácie Adobe Reader . V opačnom prípade by sa list nemusel tlačiť správne. Graf sa ľahko používa a obsahuje niekoľko polí, ktoré si môžete rýchlo všimnúť alebo odškrtnúť:
- Najskôr si zaznamenajte denný čas. Podľa Zdravie detí , deti jedia kdekoľvek 8 až 12-krát každý deň, takže predstava, ako dlho to trvá od jeho posledného kŕmenia, vám môže pomôcť zistiť, či je čas znova jesť. To je obzvlášť cenné pre nočné kŕmenie, pretože sa môžu navzájom rozmazávať a stratiť prehľad o svojom rozvrhu.
- Ďalej označte, ktorým prsníkom ste sa kŕmili a ako dlho sa vaše dieťa kojilo. Je to užitočné, pretože môžete striedať počiatočné strany, aby ste sa uistili, že vaše dieťa niekoľkokrát každý deň úplne vyprázdňuje vaše prsia. Priemerné kŕmenie trvá asi 15 až 20 minút na jednu stranu, podľa Úrad pre zdravie žien alebo OWH.
- Ak dieťaťu ponúkate materské mlieko alebo umelú výživu vo fľaši, zaznamenajte si, koľko uncí zjedol. Ak má vaše dieťa ďalších opatrovateľov, je dobré zapojiť ich do udržiavania aktuálnej tabuľky. Takto po príchode domov budete vedieť, kedy a koľko vaše dieťa zjedlo, aby ste mohli byť pripravení, keď opäť dôjde k hladu.
- Ďalej zaznamenajte, či váš drobec nemal v čase kŕmenia mokrú plienku. Štyri až šesť vlhkých plienok denne naznačuje, že vaše dieťa bude pravdepodobne mať dostatok potravy, upozorňujú odborníci na Kids Health. Ak budete mať prehľad o zvykoch svojho dieťaťa, bude ľahké si všimnúť, či sa situácia zmení.
- Zaznamenajte si náladu dieťaťa po čase kŕmenia. To je užitočné pri zisťovaní schémy jeho dní, ktoré vám môžu pomôcť pri predvídaní jeho potrieb.
- Na záver si všimnite všetko, čo sa javí ako dôležité. V tejto časti je možné poznamenať akékoľvek problémy, ktoré má dieťa počas dojčenia, jedlá, ktoré ste jedli, aby ste zistili, či niečo vo vašej strave prispieva k mrzutosti, alebo čokoľvek, čo považujete za dôležité.
- Harmonogramy kŕmenia dieťaťa pre každý vek
- Koľko jedla by ste mali kŕmiť svoje dieťa?
- Graf rastu preemie pre tlač
Nájdite konkrétne miesto
Byť mamou znamená, že ste si pravdepodobne niečo položili a potom to nemôžete nájsť. Stáva sa to každému. Preto je dobré rozhodnúť sa pre konkrétne miesto pre svoj graf, aby ste vždy vedeli, kde je. Keď vaše dieťa dojčí, vyplňte tabuľku a vložte ju späť, aby ste ju pri ďalšom kŕmení nemuseli hľadať.
