Cvičebné zariadenia inzerované v televízii sa pohybujú od bizarných a celkom zbytočných až po vysoko efektívne. Zatiaľ čo niektoré zariadenia sú založené na dôveryhodných vedeckých poznatkoch, iné sú navrhnuté špeciálne na oslovenie divákov, ktorí požadujú rýchle a ľahké riešenie, ktoré im vyhovuje, a ktoré neponúkajú skutočné výhody, a môžu byť skutočne pre používateľa škodlivé.
Hmotnosť chvenia
Táto upravená činka má vo vnútri pružinu, ktorá umožňuje prenos hmotnosti zo strany na stranu. Má to byť načerpané alebo si s ňou potriasť v ruke. Tvrdí sa, že táto akcia ponúka efektívnejšie cvičenie ako tradičné činky a zvyšuje svalovú aktivitu o „300 percent“ v porovnaní stradičné činky.
Súvisiace články
- Ako nájsť bezplatné miestne starožitné ocenenia
- Kde získať bezplatné starožitné hodnotenia online
- Aké sú najdrahšie položky na výstave starožitností?
Shake Weight je dodávaný s DVD, ktoré divákov prevedie šesťminútovým tréningom a stojí okolo 30 dolárov.
Funguje to?
Recenzie sú medzi spotrebiteľmi rôzne, ale konsenzus medzi profesionálmi v oblasti fitness je dosť jednotný, pokiaľ ide o vyhlásenie váhy Shake Weight za neúčinnú a možno aj na smiech.
- WebMD hovorí, že šesťminútové cvičenie odporúčané Shake Weightom je neefektívne pre akékoľvek skutočné výsledky a ľuďom by bolo lepšie s tradičným reguláciou silového tréningu.
- TO Najväčší spisovateľka a fitness nadšenkyňa vyskúšala Shake Weight mesiac, a zistila, že jej sila v hornej časti tela sa skutočne znížila.
- Amazon používatelia ohodnotia tento produkt priemerne takmer štyrmi z piatich hviezdičiek - čo je pre univerzálny produkt tak všeobecne vysmievané, pôsobivé hodnotenie.
Trasúci pohyb závažia neumožňuje plný rozsah pohybu a pri nesprávnom použití môže spôsobiť zranenie.
Doska Simply Fit
Simply Fit Core tréningová doska
Táto zakrivená plošina debutovala na populárnej šou Shark Tank a je navrhnutá na krútenie a vyváženie. Tvrdí sa, že posilní a posilníjadroa zlepšiť celkovú rovnováhu. Spoločnosť Simply Fit Board tvrdí, že je zábavné, ľahké a efektívne posilovať.
Sada pre štartovanie na doske obsahuje DVD s tréningom a stojí okolo 30 dolárov.
Funguje to?
- Fitness testovacie laboratórium chváli všestrannosť tohto produktu a tvrdí, že môže predstavovať náročné cvičenie aj pre ostrieľaných cvičencov.
- Zdravie žien hovorí, že predstavenstvo je skutočne dobrou voľbou na posilnenie jadra, ale nemusí nevyhnutne dodávať „šesťbalenie abs“.
- Cieľoví zákazníci venujú nástenke Simply Fit v priemere štyri z piatich hviezdičiek.
Riziko pádu je pri tomto produkte vysoké, najmä u používateľov, ktorí majú problémy s rovnováhou.
MaxiClimber
Jednotka MaxiClimber poskytuje vertikálne krokové cvičenie podobné pohybu ako lezenie po rebríku alebo horolezectvo. Výrobcovia produktu tvrdia, že tréning poskytuje obojekardioaodportréning a zároveň poskytuje tréning, ktorý udržuje spaľovanie kalórií dlho po ukončení tréningu.
Horolezca sprevádza diétny plán a aplikácia pre smartphone, ktorá pomáha sledovať tréningy a stojí okolo 200 dolárov.
Funguje to?
- Najlepšie návody na cvičenie chváli MaxiClimber ako náročný a efektívny tréning. Recenzentka zaznamenala prvý mesiac používania stroja a všimla si chudnutie a celkové tónovanie.
- Odborníci na Staviteľ telocvične v garáži povedzme, že MaxiClimber je všestranné a bezpečné vybavenie vhodné pre kardio a odporové tréningy.
- Nakupujúci na adrese QVC udelil MaxiClimber 2,9 hviezdičky z 5; Medzi opakujúce sa témy v negatívnych recenziách patrilo nestabilné nastavenie a skúsenosti s bolesťami chrbta pri používaní stroja.
Aj keď väčšina recenzií od skúsených nadšencov fitnes je do značnej miery pozitívna, môže byť toto vybavenie pre tých nováčikov príliš náročné na cvičenie.
Tréner BowFlex Max
BowFlex Max Trainer je kombináciou eliptického stroja a krokového schodiska doplnená veľkým displejom a prispôsobeným cvičebným programom. BowFlex hovorí, že program Max Trainer (konkrétne model M7) sa „učí“ cvičebné schopnosti používateľa a podľa toho sa prispôsobuje, čo umožňuje používateľom absolvovať najnáročnejšie cvičenie pri každom použití.
domáci čistič drevených podláh, ktorý žiari
Max Trainer M7 stojí okolo 2200 dolárov a pri zakúpení priamo od spoločnosti BowFlex často zahŕňa dopravu zdarma.
Funguje to?
- Fitness blogerka Steve Frazier tvrdí, že Max Trainer M7 podľa jeho skúseností spáli viac kalórií ako akýkoľvek iný typ zariadenia.
- Bežecký pás Recenzie hovorí, že Max Trainer M7 je vynikajúcou voľbou pre domáce kardio zariadenia, pričom jedinou kritikou je požadovaná montáž.
- Nakupujúci pokračujú Amazon do značnej miery ohodnotili Max Trainer M7 známkami s priemerom 4,2 hviezdičky z 5. Jedna negatívna recenzia sa sťažovala, že sú príliš unavení na to, aby mohli stroj používať každý deň - čo by niekto, kto hľadal skutočne efektívny prostriedok, mohol považovať skôr za pozitívnu recenziu. posilovať.
Cena a montáž tohto stroja sa javia ako najčastejšia sťažnosť recenzentov, hoci väčšina sa zhoduje v tom, že ide o efektívne a náročné zariadenie.
Žiadna magická pilulka
Účinnosť cvičebného vybavenia ponúkaného v televízii sa veľmi líši, niektoré sú nezvyklé a iné sú navrhnuté tak, aby oslovili nadšencov fitnes, ktorí chcú vyskúšať ďalšiu najväčšiu dostupnú vec. Niekus zariadeniadostane používateľa do dobrej kondície bez námahy zo strany používateľa, rovnako ako žiadne zariadenie nemôže tvrdiť, že poskytuje skafandrové šesťdielne abs bez toho, aby používal stravovacie zmeny.
Aj keď je skvelé zmiešať si tréningy a vyskúšať nové veci, je dôležité pred kúpou preskúmať cvičebné zariadenie, aby ste sa uistili, že to nie sú zbytočné vyhodené peniaze.
