Zoznamy a kalkulačky kalórií na víno

Najlepšie Mená Pre Deti

Wine_calories.jpg

Chudnutie nemusí nevyhnutne znamenať, že sa musíte vzdať všetkých svojich obľúbených jedál a nápojov. Ak ste milovníkom vína, potom je dobrou správou, že keď konzumujete víno s mierou, nepridáva to na vašich počtoch kalórií veľa. Trik je vedieť, koľko kalórií je v danom množstve vína.





Víno a kalórie

Víno má množstvo zdravotných výhod. Môže byť súčasťou nízkokalorickej diéty na chudnutie. Naplánujte si pitie vína v spojení s celkovým kalorickým príjmom. Dôkladne zmerajte, či nedochádza k nadmernej konzumácii. Môžete sa tiež rozhodnúť konzumovaťnízkokalorické vínaak sledujetecarbalebo počet kalórií.

Súvisiace články
  • 10 zdravotných výhod pitia vína
  • Galéria sprievodcov vínom pre začiatočníkov
  • 14 Zaujímavé fakty o víne

Čo určuje kalórie vo víne

K kalóriám vo víne prispieva veľa vecí.





  • Najprv,obsah alkoholuvýznamne prispieva. Zatiaľ čo sacharidy majú štyri kalórie na gram, alkohol má sedem kalórií na gram, vďaka čomu sú kalórie hustejšie. Z tohto dôvodu majú vína s vysokým obsahom alkoholu podobnéZinfandelalebo obohatené vína ako Sherry majú zvyčajne vyšší obsah kalórií. Vína obvykle obsahujú na etikete obsah alkoholu ako ABV (objemový alkohol). Na zníženie kalórií sa rozhodnite pre vína s ABV nižším ako 11%.
  • Ďalšie,cukorobsah hrá rolu. Cukor sa v tekutine rozpúšťa, vďaka čomu je viskóznejší. Sladké vína majú zvyčajne vyšší obsah kalórií ako ich suchší bratia.
  • Nakoniec hustota ovplyvňuje kalórie vo víne. Čím je víno hustejšie, tým má viac kalórií.

Najnižšie kalorické vína bývajúsuché biele. Ďalej na zozname súružové vína, a potomsuché červené. Suché, polosladké, sladké vína a obohatené vína majú zvyčajne najviac kalórií kvôli obsahu cukru alebo alkoholu.

Kalórie v červených vínach

Aj keď ich je veľadruhy červených vín. Nasledujúce sú najbežnejšie. Počet kalórií je uvedený na päť tekutých uncí, čo je štandardná porcia vína. Všetky tieto počty kalórií sú iba odhadom a môžu sa líšiť v závislosti od obsahu alkoholu a cukru vo víne.



ako ukončiť svadobný prípitok
Typ červeného vína Kalórie na porciu 5 uncí
Cabernet Franc 105

Sangiovese

Chianti

110

Rioja



Tempranillo

113

Rulandské modré

Burgundsko

115
Malbec 118

Grenache

Garnacha

Priory

Chateauneuf Pope

122

Syrah

Shiraz

Séria 2003 2 dolárové bankovky

Ermitáž

Côte-Rôtie

123

Bordeaux

Cabernet sauvignon

Carménère

ako odstrániť decht z kobercov

Meritage

Merlot

Mourvèdre

Drobná Sirah

Malý Verdot

Super toskánsky

125

Zinfandel

kedy prestaneš nosiť biele

Primitívne

131
Beaujolais 135

Kalórie v bielom a ružovom víne

Biele vína majú zvyčajne nižšiu hladinu alkoholu. To znamená, že suché biele sú nízkokalorické, zatiaľ čo sladšie biele môžu byť kalorickejšie. To isté sa dá povedať o červenajúcich sa vínach, čo sú v podstate biele vína, ktoré sa krátkodobo dostanú do kontaktu so šupkami hrozna.

Biele víno Druh Kalórie na porciu 5 uncí
Muscadet 92
Biely Zinfandel 104

Chablis

105

Pinot Grigio

Rulandské šedé

106
Torrontés 107

Sauvignon Blanc

Údená biela

Sancerre

108

Chardonnay

slová útechy, keď niekto zomrie

Biele bordové

115
Albariňo 118
Semillon 122
Moscato 121
Rizling(suché) 123

Kalórie v sektoch

Sektrozsah kalórií v závislosti od toho, aké sú sladké. Brutálne a extra brutálne šumivé vína majú menej kalórií ako nesušené alebosladké prskavky.

Druh sektu Kalórie na 5 uncí

Prosecco(brutto)

Kopanie

110
Šampanské(brutto) 115
Moscato d'Asti 121

Kalórie v dezertných a obohatených vínach

Dezertné a fortifikované vína majú zvyčajne vyšší obsah kalórií v dôsledku vyššieho obsahu cukru a / alebo alkoholu. Máte však tendenciu piť tieto dávky menších dávok. Upozorňujeme, že na rozdiel od ostatných vín majú tieto veľkosti porcie 3 unce.

Dezert alebo obohatené víno Kalórie v 3 unciach
SuchéSherry 58
Suchévermút 105
TawnyPrístav 123
Ruby Port 139
Sauternes 150

Sladká Sherry

Sladký vermút

165
Ľadové vínoa iné dezertné vína 220 a viac

Výpočet kalórií vína

Prehodnotiť pitie , stránka sponzorovaná Ministerstvom zdravotníctva a sociálnych služieb Národného ústavu zdravotníctva, má online kalkulačku alkoholových kalórií. Tento užitočný nástroj umožňuje zadať počet pohárov vína, ktoré týždenne skonzumujete, aby ste z nápojov dostali týždenný kalorický príjem. Môžete byť šokovaní z množstva kalórií spotrebovaných za týždeň. Ďalším užitočným zdrojom sú stránky ako napr Kalorický kráľ ktorá poskytuje počet kalórií pre niektoré z najobľúbenejších druhov vína.

Zloženie vína do nízkokalorickej stravy

Ak chcete do nízkokalorickej stravy zahrnúť víno, obmedzte jeho príjem na malý pohár denne. To nielen minimalizuje kalórie, ale aj príjem alkoholu, čo môže prispieť k prepadnutiu úsudku, ktoré spôsobí, že prijmete viac kalórií, ako ste zamýšľali. Môžete tiež riediť víno tak, že si vyrobíte vínny striekač, ktorý je napoly vínom a napoly klubovou sódou. Na zníženie hmotnosti sa nemusíte vzdávať vína, ak svoj príjem zmiernite a budete postupovať podľa rozumnej stravy a cvičebného plánu.

Kalórií