Máloktorá sociálna situácia je chúlostivejšia ako tá, ktorá sa týka straty. Ak sa chcete dozvedieť, čo by ste nemali povedať, keď niekto zomrie, pomôže vám to vyhnúť sa trápnemu a bolestivému gaffe. To, čo sa začína ako súcitný impulz, niekedy nepríde tak k človeku, ktorý smúti. Ak vás láka povedať jednu z týchto vecí, skúste radšej niečo iné.
Čo nepovedať: „Je na lepšom mieste.“
Je lákavé ponúknuť upokojenie alebo pohodlie tým, že niekomu poviete, že jeho stratený blízky človek je na lepšom mieste. Existuje však niekoľko dôvodov, prečo to nie je dobrý nápad. Po prvé, človek, ktorý smúti, nemusí mať rovnaké viery, aké robíte o posmrtnom živote, a za predpokladu, že to tak je, je neuvážený. Takéto vyhlásenie môže navyše minimalizovať emočné nepokoje, ktoré niekto počas tejto doby prežíva; je to jemná správa, že smutný zo straty je sebecký, keď sa má milovaný skutočne lepšie.
ako používať podkladovú kefuSúvisiace články
- Ako deťom vysvetliť smrť a umieranie
- Čo povedať niekomu, kto zomiera (a čomu sa treba vyhnúť)
- Čo povedať, keď niekto nečakane zomrie: 25 výrazov
Namiesto toho skúste: „Toto je naozaj ťažká strata. Je mi to tak ľúto.'
Čo nepovedať: „Prinajmenšom jej utrpenie skončilo.“
Sledovať niekoho, kto má bolesti, môže byť veľmi ťažká skúsenosť a v niektorých prípadoch sa dostaví úľava, keď človek bude vedieť, že bolesť už skončila. Smútok je však komplikovaná zmes emócií a je to individuálne. Nemôžete vedieť, ako sa v tejto chvíli cíti niekto iný, a prejavenie úľavy nedáva smútiacemu človeku priestor na ďalšie emócie.
Namiesto toho skúste: „Boli ste pre ňu veľkým potešením.“
Čo nepovedať: „Buďte silní.“
Strata niekoho vzácneho je jednou z najväčších emocionálnych skúšok, ktorej ľudia v živote čelia, a je pochopiteľné, že by ste niekomu chceli popriať silu a vytrvalosť, aby túto výzvu zvládol. Avšaksmútiaci procesnie je jednoduchá cesta od straty k uzdraveniu a smútok nie je známkou osobnej slabosti. Ak niekomu poviete, aby zostal silný, odošle základnú správu, že je zlý spôsob, ako smútiť, a že smútok je slabý.
Namiesto toho skúste: „Viem, že je to ťažké. Som tu pre teba.'
Čo nepovedať: „Viem, ako sa práve cítiš.“
Strata je univerzálna a je v pokušení povedať ľuďom, že v tejto skúsenosti nie sú sami. Rovnako ako každý vzťah a láska sú však jedinečné, aj smútok je individuálnym zážitkom. Žiadni dvaja ľudia nesmútia rovnako. To znamená, že hoci môžetestratil rodiča, nemusíte nevyhnutne rozumieť tomu, ako sa cíti niekto iný, keď stratí tiež rodiča. Môže sa zdať, že niekomu rušíte jedinečné skúsenosti so stratou, ak poviete, že viete, ako sa cíti.
Namiesto toho skúste: „Viem si len predstaviť, ako sa práve cítiš.“
Čo nepovedať: „Bol to jeho čas.“
Je pohodlie myslieť si, že sa veci dejú podľa stanoveného harmonogramu, ale nie každý verí, že je to pravda. Okrem toho sa zdá, že pokus o stratu zmysel minimalizuje jej emocionálny dopad. Smútok nie je racionálny a strata sa nemusí stať podľa plánu. To, že to naznačuje, nie je pre väčšinu ľudí potešujúce.
Namiesto toho skúste: „Času nikdy nie je dosť. Je mi to tak ľúto.'
Čo nepovedať: „Najmenej mala dlhý život.“
Môže sa cítiť nespravodlivo, keď niekto zomrie mladý, ale to neznamená, že sa to bude cítiť spravodlivo, keď niekto zomrie vo vyššom veku. Keď niekoho milujete, možno nikdy nenastane okamih, keď sa cítite pripravení na to, aby ten človek zomrel. Komentovanie dlhého života zosnulého sa môže zdať, akoby ste rušili veľký pocit straty, ktorý môžu pozostalí cítiť. Toto nikdy nie jeutešujúca vec.
Namiesto toho skúste: „Za svoj dlhý život sa dotkla toľkých ľudí. Pamätám si, keď .... “
Čo nepovedať: „Tieto veci sa dejú z nejakého dôvodu.“
Keď niekto zomrie, je pochopiteľné chcieť dať tejto strate zmysel. To platí obzvlášťkeď niekto nečakane zomrie. Ľudia však majú rôzne systémy viery a nie každý predpokladá, že existuje stanovený plán alebo osud. Aj keď si skutočne myslia, že sa veci dejú z nejakého dôvodu, je v tom len malé pohodlie, keď čelíme strate niekoho dôležitého.
Namiesto toho skúste: „Je to také ťažké. Bola to taká zvláštna osoba. “
Čo nepovedať: „Vždy môžete mať iného…“
Či už niekto stratil dieťa, domáceho miláčika, partnera alebo kohokoľvek iného, nikdy nie je dobrý nápad naznačiť, že stratený blízky človek môže byť nahradený. Každá láska je jedinečná a naznačuje, že bolesť zo straty sa dá „napraviť“ náhradným dehonestovaním jedinečnej povahy vzťahu a stratenej osoby alebo zvieraťa.
Namiesto toho skúste: „Bol taký zvláštny. Veľmi ma to mrzí.'
Čo nepovedať: „Dajte mi vedieť, či môžem pomôcť.“
Túžba pomôcť po strate je veľmi silná a dôležitá a existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste uľahčili tento čas niekomu, kto smúti. Vír emócií a úloh však môže niekomu sťažiť vymýšľanie konkrétnych vecí, ktoré potrebuje. Niektorí ľudia sa tiež cítia divne, keď žiadajú o pomoc, aj keď sú ponúkaní. Je lepšie ponechať konkrétnu ponuku pomoci.
je nesprávne nezúčastniť sa pohrebu
Namiesto toho skúste: „Rád by som sa o váš trávnik staral niekoľko nasledujúcich týždňov. Je to v poriadku?'
Pri ponúkaní sústrasti sa treba vyhnúť ďalším slovám
Súčasťou vedieť, čo nehovoriť, keď niekto zomrie, je vyhnúť sa niekoľkým kľúčovým slovám a frázam. Nikdy nehovorte niekomu, kto smúti:
- „Mal by“ - Nie je užitočné niekomu hovoriť, že „má“ niečo urobiť alebo niečo cítiť.
- „Aspoň“ - Všetko, čo hovoríte po „prinajmenšom“, môže slúžiť na minimalizáciu súčasných emócií osoby, ktorá zostala po sebe.
- „Ja viem“ - Namiesto toho, aby ste sa sústredili na svoje vlastné skúsenosti, uvedomte si, že ten druhý má jedinečný pohľad.
- „Nepoužívajte“ - Vyvarujte sa všetkého, čo sa začína slovami „nie“, ako napríklad „neplač“ alebo „neboj sa“.
Vedzte, čo sa nemá povedať na pohrebe
Ak sa zúčastňujete pohrebu, je to iba niekoľko slov a fráz, ktorým by ste sa mali vyhnúť. Namiesto toho sa zamerajte na osobu, ktorá smúti, a na spôsoby, ako môžete ponúknuť praktickú a emocionálnu podporu. Ak budete mať svoje vyjadrenia k situácii po ruke a nebudete sa snažiť kontrolovať, ako sa cíti ten druhý, budete to vždy vedieťčo povedať na pohrebealebo keď sa rozprávate s niekým, kto smúti.
