Správna vodná aeróbna obuv môže chrániť vaše nohy, zvýšiť vztlak a zlepšiť stabilitu pri cvičení.
Prečo by ste mali nosiť vodnú aeróbnu obuv
Väčšina ľudí si je vedomá mnohých výhod, ktoré má zapojenie sa do aeróbneho cvičenia. Môže posilniť vaše srdce, zlepšiť kapacitu pľúc, spaľovať tuky a bojovať proti obezite, cukrovke a srdcovým chorobám. Väčšina ľudí rovnako chápe dôležitosť správneho vybavenia pri cvičení. Obuv je obzvlášť dôležitá na ochranu cvičenca pred zraneniami, ako sú napríklad holenné dlahy, namáhané svaly a slzy šliach. Rovnako ako bežec musí vlastniť dobre priliehajúce a správne topánky, mali by ľudia, ktorí sa venujú vodnému aerobiku, investovať aj do dobrej cvičebnej obuvi.
Súvisiace články- Roztomilé a pohodlné topánky pre ženy
- Pánske letné topánky
- Dievčenské školské topánky
Správna obuv na vodný aerobik ochráni vaše nohy pred drsnými povrchmi bazénov alebo pred ostrými a klzkými kameňmi vo vonkajších vodných plochách. Zvýšia váš vztlak a pomôžu vám cvičiť. Zlepšia tiež vašu stabilitu, takže pri cvičení bude menej pravdepodobné, že spadnete.
Čo treba hľadať vo vodnej aeróbnej obuvi
Vo svojej cvičebnej obuvi hľadajte nasledujúce vlastnosti:
- Rýchloschnúca tkanina, ako je sieťovina a odvádzajúci neoprén
- Mäkké vložky, ktoré tlmia vaše chodidlá
- Odnímateľný interiér, ktorý je možné prať v práčke
- Topánky, ktoré sa ľahko obúvajú a vyzúvajú
- Priedušná tkanina, ktorá sa nezaplní vodou
- Uzavreté topánky na chrbte pre lepšiu oporu
- Obuv vyrobená z materiálu EVA, pretože tento materiál zvyšuje vztlak
- Tkanina prispôsobená nohám nositeľa pre najvyššie pohodlie
- Topánky, ktoré dodávajú vašim nohám handru, a tým vám pomáhajú budovať svaly a spaľovať kalórie navyše
Kde nájdete topánky na vodné športy
Obuv určenú pre vodný aerobik nájdete vo väčšine športových špecializovaných obchodov, obchodov s plávaním a veľkých obchodných domov. Speedo vyrába topánky pre vodný aerobik. Topánka Buoy Water je vyrobená pre mužov aj ženy a predáva sa za približne 35 dolárov. Tieto topánky sú vyrobené z materiálu EVA, majú jednoduchý systém zapínania a gumové nášľapné plochy. Taktiež zodpovedajú nohe nositeľa. Speedo Surfwalker je len 18 dolárov, ale neposkytuje rovnakú podporu ako bóje.
Water Walker je patentovaná topánka, ktorá je navrhnutá tak, aby vám nohy pracovali tvrdšie, ako keby ste ich nemali na sebe. Dodávajú sa s brožúrkou a DVD plným navrhovaných cvičení na báze vody. Vodných chodcov nájdete u väčšiny maloobchodných predajcov špecializovaných na plávanie.
Supermarket pre vodné a terapeutické vybavenie je online maloobchod s cvičebnými pomôckami s nízkym dopadom. Táto stránka obsahuje cvičebnú obuv AQx Aquatic Training Shoe alebo ATS. ATS je špičková topánka, ktorá sa predáva za približne 90 dolárov. Na topánke sú žiabre, ktoré sú navrhnuté tak, aby dodávali vášmu tréningu odpor, spaľovali viac kalórií a budovali svaly hamstringov, štvorkoliek, ohýbačov bedrového kĺbu a glutes.
Iba pre ženy je tu obuv na vodu Ryka. Topánky Ryka sa vyrábajú s úzkymi podpätkami a širšími prednými časťami, ktoré sú podobné dizajnu väčšiny dámskych nôh. Ryka HydroStep je k dispozícii na Zappos za približne 65 dolárov. Spoločnosť Zappos ponúka pri vrátení tovaru dopravu zdarma, aby ste mohli nakupovať sebavedome a presne zapadnúť. HydroStep nájdete tiež na SwimOutlet.com . Napriek svojmu názvu Swim Outlet neponúka zľavnené ceny.
Water Workout.com predáva nielen kvalitnú vodnú aeróbnu obuv od značiek ako Ryka, Avia a Speedo, v obchode tiež obsahuje tréningové DVD, knihy, CD a flotačné pásy.
Majte na pamäti, že dobrá obuv je pre dobrý tréning zásadná. Bez ohľadu na to, aký druh cvičenia sa rozhodnete vykonávať, správna topánka vás udrží stabilnými, stabilnými a bezpečnými. Investujte do obuvi pre vodný aerobik, ak plánujete cvičiť v bazéne.
