Typy Jógy

Pri tvarovaní jogy pravdepodobne budete chcieť vedieť, koľko kalórií ste spálili. Zistite, koľko približne spálite, spolu s niektorými tipmi.

Ručná joga nie sú len pohyby rukami; každý má symbolický význam. Preskúmajte, ako robiť jógové ručné pózy, čo predstavujú a aké sú výhody.

Jóga nie je len pre ľudí. Vyskúšajte tieto pózy jogy pre psov so svojím štvornohým spoločníkom! Vychutnajte si tieto pohyby spolu s rozkošnými videonávodmi.