Typy Cvicenia

Možno by vás zaujímalo, aké svaly pracujú push upy? Robia niečo dobré, alebo sú to len niečo, čo sa používa na mučenie regrútov vo filmoch základného výcviku? Ak chcete ...

Anaeróbne cvičenie využíva dva z troch ľudských energetických systémov: systém ATP-CP a glykolýzu. Jednoducho povedané, anaeróbne cvičenie pozostáva z vysokých ...

Kempy na chudnutie a fitnes bootovacie tábory môžu dať ľuďom, ktorí to s chudnutím myslia vážne, možnosť vyskúšať iný prístup. Zodpovednosť a ...

Programy fitnes súvisiace s rozvojom schopností, ktoré sa tiež nazývajú funkčné pohybové cvičenia, zvyšujú atletiku a zvyšujú efektivitu pri každodenných úlohách. Tieto programy ...

Aj keď je možné zmierniť výskyt celulitídy cvičením, niektorí ľudia sú geneticky predurčení mať celulitídu - najmä v ...

Kurzy kickboxu a kardio kickboxu sú skvelým spôsobom, ako spáliť kalórie, vybudovať vytrvalosť a vyzvať svaly svojho jadra. Aj keď sa to môže zdať ako ...

Výhody cvikov na holú pokožku sú početné, od schopnosti byť svedkami fungovania vašich svalových skupín až po zbavenie sa potu. ...