Geritol sa stal populárnym medzi niektorými ženami, ktoré veria, že je to spôsob zdravšieho tehotenstva a zvyšovania plodnosti. Neexistujú však dôkazy, že Geritol zvyšuje plodnosť ženy alebo je lepšia ako prenatálne multivitamíny počas tehotenstva.
Čo je Geritol?
Geritol je značka multivitamínov s obsahom železa, ktorá má 26 vitamínov a minerálov. Produkt je na trhu už roky. Geritol sa stal dôveryhodným zdrojom pre ľudí, ktorí verili, že zvyšuje ich energiu, alebo ktorí si chceli doplniť svoj výživový príjem mikroživín.
Súvisiace články- Jednoduché pravdy o počatí po potrate
- 9 zdravých spôsobov, ako zvýšiť svoju energiu počas tehotenstva
- Populárne byliny, vitamíny a minerály na zvýšenie plodnosti
Propagácia geritolu pre tehotenstvo a plodnosť
Ženy na online fórach, ako napr Čo očakávať , propagujú Geritol ako prospešný pre plodnosť a tehotenstvo. Tieto ženy tvrdia, že produkt im dodáva energiu v tehotenstve a vedie k zdravšiemu tehotenstvu. Tvrdia tiež, že táto značka vitamínov dosahuje také zázraky, že zvyšuje množstvo hlienu krčka maternice, čo uľahčuje a urýchľuje otehotnenie.
Nedostatok dôkazov
Nenájdete žiadne vedecké dôkazy na podporu online propagácie lieku Geritol na plodnosť a tehotenstvo. Spoločnosť, ktorá vyrába Geritol, v skutočnosti nepodporuje tieto dezinformácie:
- Pre tehotenstvo uvádza web Geritol neexistujú štúdie o používaní Geritolu v tehotenstve a neexistujú dôkazy na podporu mylnej koncepcie online. Spoločnosť zvlášť nepodporuje geritol ako zdroj primeranej kyseliny listovej. Navrhujú, aby ste sa so svojím lekárom porozprávali o výživných látkach, ktoré potrebujete počas tehotenstva
- Pre plodnosť , píše aj spoločnosť Geritol neexistujú dôkazy naznačiť, že Geritol zvyšuje plodnosť a vyvracia akékoľvek tvrdenia, že zvyšuje šance na počatie.
Dostatočné množstvo výživných látok je nevyhnutných pre vašu energiu, zdravie, tehotenstvo a dieťa. Zlé zdravie môže mať tiež vplyv na vašu plodnosť a schopnosť otehotnieť. Na viere „v každej fľaši je dieťa“ Geritolu však nie je nič pravdy.
Vitamínové doplnky v tehotenstve
Tehotné ženy potrebujú vyššie množstvo väčšiny vitamínov a minerálov. Zdravá tehotenská výživa môže zabezpečiť, že prijímate správne množstvo všetkých odporúčaných živín. Pretože však pre mnoho žien môže byť ťažké získať všetky potrebné živiny počas tehotenstva, lekári odporúčajú denný prenatálny vitamín.
Podľa Mayo Clinic , nezáleží na tom, ktorú značku si pre svoje prenatálne vitamíny vyberiete, pokiaľ obsahuje vitamíny a minerály, ktoré vám odporučí lekár. Pozor na užívanie prenatálnych vitamínov plus Gerritolu počas tehotenstva. Užívanie nadmerného množstva určitých vitamínov alebo minerálov môže spôsobiť problémy vám a vášmu dieťaťu.
Živiny geritolu v porovnaní s prenatálnymi vitamínmi
Nie je dôvod domnievať sa, že Geritol je lepší ako ktorákoľvek značka prenatálnych multivitamínov. Živiny v produkte, ako sú vitamíny, železo a ďalšie minerály, sú podobné tým, ktoré nájdete v ktorejkoľvek prenatálnej multivitamínovej značke.
Zoznam výživových látok v lieku Geritol si môžete pozrieť na jeho štítku s výživou na produktovom odkaze vyššie v prvej časti „Čo je liek Geritol?“ Porovnajte zoznam s výživnými látkami v Jeden deň prenatálne napríklad multivitamín. Nájdete obe, ktoré obsahujú podobné vitamíny a minerály. Spoločnosť Geritol však uvádza, že ich produkt „je nie náhrada pre prenatálny vitamín. ““
Porovnanie najdôležitejších vitamínov a minerálov
Americká rada pre výživu a výživu a lekársky ústav stanovili odporúčané denné dávky Referenčné dávky v strave (DRI) a odporúčané denné množstvá (RDA) výživných látok pre tehotné ženy v USA a Kanade.
Všetky vitamíny a minerály sú dôležité počas tehotenstva, niektoré však majú zásadný význam pre normálny vývoj dieťaťa. Je dôležité, aby vitamín, ktorý užívate počas tehotenstva, obsahoval správne množstvo týchto základných živín.
Porovnávacia tabuľka
Výňatok z preskúmania Inštitút Linusa Paulinga , Nasledujúca tabuľka obsahuje zoznam odporúčaných denných dávok odporúčaných počas tehotenstva pre najdôležitejšie vitamíny a minerály. Graf porovnáva tieto RDA s množstvami v Geritole a One A Day prenatálnych vitamínoch.
Poznámka: mg = miligramy; mcg = mikrogramy; IU = medzinárodné jednotky
| Živiny | Množstvo / deň | Geritol | Jeden deň |
| Žehliť | 27 mg | 16 mg | 28 mg |
| Kyselina listová | 600 mcg | 380 mcg | 800 mcg |
| Vitamín B-12 | 2,6 mcg | 6,7 mcg | 8 mcg |
| Vitamín D | 15 mcg (600 IU) | 10 mcg (400 IU) | 10 mcg (400 IU) |
| Vápnik | 1 000 - 1 300 mg | 148 mg | 200 mg |
| Zinok | 11-12 mg | 13,5 mg | 15 mg |
| Omega-3 mastné kyseliny | nie je stanovené | 0 | 235 mg |
Pozorovania z grafu
Z grafu je dôležité poznamenať:
- Geritol neobsahuje dostatok kyseliny listovej, ktorá je nevyhnutná na prevenciu porúch neurálnej trubice vyvíjajúceho sa plodu.
- Geritol nemá odporúčané denné množstvo železa.
- Geritol ani prenatálne vitamíny alebo iné multivitamíny neobsahujú dostatok vápniku alebo vitamínu D.
- Omega-3 mastné kyseliny sú dôležité pre vývoj mozgu a očí u plodu. Odporúčané denné dávky však zatiaľ nie sú stanovené.
Spoľahlivé zdroje informácií
Je vašou zodpovednosťou za seba a svoje dieťa, aby ste získali informácie o zdraví zo spoľahlivých zdrojov. Vďaka sile a dosahu internetu sa fámy a mylné predstavy môžu šíriť nekontrolovane a čoskoro sa budú javiť ako faktické. Nespoľahlivé zdroje informácií o zdraví môžu poškodiť vás a vaše dieťa.
ako dlho trvá rozvod, ak sa obe strany dohodnú
Bezpečnosť predovšetkým
Bezpečnosť vo všetkom, čo robíte alebo konzumujete, by mala byť vždy na prvom mieste, ale predovšetkým to platí pre vaše zdravie, plodnosť a tehotenstvo. Predtým, ako skočíte na vlásku nepreukázaných online odporúčaní, vždy sa obráťte na svojho lekára.
