Keď vaše dieťa rastie a vyvíja sa, budete sa chcieť naučiť, ako zabezpečiť správne množstvo jedla v každom významnom veku, vrátane kŕmenia 8-mesačného dieťaťa. Našťastie s niekoľkými jednoduchými pokynmi možno ľahko uspokojiť výživové potreby dieťaťa.
Nutričné potreby
Zatiaľ čo kojenci od narodenia do šiestich mesiacov veku nepotrebujú nič iné ako materské mlieko alebo dojčenskú výživu a nemali by dostávať inú stravu ako mlieko, osemmesačné deti sa chystajú skutočne začať jesť ako batoľatá. V šiestom mesiaci života je možné ponúkať ovocie a zeleninu v pomarančovom vývare, a keď vaše dieťa dosiahne osemmesačné rozpätie, môžu jedlá z pyré prechádzať na kúsky s niekoľkými kúskami, ako aj s pár prstami.
Súvisiace články- Typy poťahov detských automobilových sedadiel
- 28 obrázkov torty pre bábätko, ktoré vás inšpirujú
- Štýlové možnosti pre detské plienkové tašky
Pri podávaní nových potravín nezabudnite dávať jednotlivé jedlá, aby bolo možné ľahko rozpoznať všetky potravinové alergie. Medzi zavedením každého nového jedla je vhodné nechať štyri dni. Pri podávaní nových potravín dávajte pozor na možné alergie, ktoré sa môžu prejaviť žihľavkou, vyrážkami alebo ťažkosťami s dýchaním.
Potraviny pre 8 mesiacov staré deti
Najlepšie začnite s kŕmením dojčiat s ovocím a zeleninou. Zatiaľ čo sa niektorí rodičia rozhodnú pre ovocie ako prví, iní tvrdia, že zavedenie zeleniny pred ovocím môže u detí podporiť širšie spektrum ocenenia chutí. Ovocie a zelenina pre osemmesačné deti môžu byť varené a rozdrvené na kašu namiesto úplného pyré, pretože deti môžu začať s malými, mäkkými kúskami jedla okolo ôsmich až desiatich mesiacov. Nasledujúci zoznam obsahuje ukážku jedál, ktoré sú výživné a chutné:
- Ovocie (okrem bobúľ, najmä jahôd a všetkých citrusových plodov)
- Zelenina (okrem brokolice a inej zeleniny spôsobujúcej plyn)
- Detské cereálie, napríklad ryžové cereálie, a chlieb
- Zmesi pyré: napríklad zemiaky s kuracím mäsom a zeleninou alebo ryža s bravčovým mäsom a zeleninou
- Jogurt a syr (vyhýbajte sa jogurtom s cukrom alebo umelými sladidlami a vyhýbajte sa mäkkým syrom, ako sú brie a camembert)
Rodičia musia ponúkať iba malé množstvo všetkých týchto jedál, pretože deti budú naďalej jesť, čo sa môže javiť ako veľmi malé jedlo. Postupujte podľa pokynov svojho dieťaťa; verte, že vám povie, kedy je čas na jedlo, aj kedy je potrebné prestať.
Tipy na kŕmenie 8-mesačného dieťaťa
Zoznamy jedál, ktoré treba dávať a ktorým sa treba vyhnúť, sú užitočné, ale čo skutočná logistika stravovania dojčiat? Najprv nezabudnite, že stravovanie by malo byť niečo, čo vaše dieťa robí dobrovoľne. Ak vaše dieťa našpúli pery a odvráti hlavičku, odložte jedlo a pokračujte k ďalšej aktivite dňa.
Najlepším spôsobom, ako zabezpečiť zdravé stravovacie návyky, je zabezpečiť, aby vaše dieťa sedelo v pohodlnej polohe (čo je tiež dôležité pre zníženie rizika zadusenia) a že je mierne hladné, ale nehladuje. Naučiť sa jesť je ťažká práca a deti, ktoré chcú iba ďalšie kŕmenie mliekom, nebudú spolupracovať na vyskúšaní jedál, ktoré ste pripravili. Jednou zo stratégií je dať dieťaťu čiastočnú dávku mlieka predtým, ako si sadnete k jedlu, aj keď to je zvyčajne viac pre šesťmesačné deti ako osemmesačné. Jednoduchým rozložením mlieka a jedál po celý deň by malo byť zaistené, že vaše dieťa nebude ani plné, ani hladujúce, keď je čas vyskúšať nové „dospelé“ jedlo.
Nakoniec upravte stravu svojho dieťaťa, ale iba pomocou dobre zavedených potravín. Zavádzajte nové jedlá s odstupom štyroch dní a zatiaľ čo čakáte, až budete môcť zaviesť ďalšiu, zostaňte pri všetkých potravinách, ktoré vaše dieťa už vyskúšalo. Ak sú potraviny stále nové, dávajte po jednom; akonáhle sú určité položky ustanovené individuálne, môžu byť zakomponované do zmiešaných večerí s niekoľkými položkami zmiešanými dohromady.
Zdravé stravovanie
Pamätajte, že zdravé stravovanie pre kojencov, ale aj pre deti a dospelých, znamená umiernenosť a rozmanitosť. Bez ohľadu na to, ako zdravá je jednotlivá položka, je zdravšie ponúkať širokú škálu zdravých potravín, ako ponúkať rovnakých pár zdravých vecí každý deň. Rozmanitosť tiež rozvíja zmysel pre chuť vášho dieťaťa, ktorá môže viesť k zdravému stravovaniu v detstve až do dospelosti. Aj keď sa kŕmenie 8-mesačného dieťaťa na začiatku môže javiť ako fuška, je to ľahké s malou prípravou. Okrem toho výraz tváre dieťaťa, či už dobrý alebo zlý, pri každom pokuse o nové jedlo spôsobí, že celá príprava jedla bude viac než hodná!
