Mnoho ľudí žije na pokraji úzkosti v jednom alebo druhom stupni. Opakovaný alebo pretrvávajúci stres alebo iné základné príčiny úzkosti môžu často viesť k zovretiu alebo bolesti na hrudníku. Príznaky zovretia hrudníka v dôsledku úzkosti môžu napodobňovať príznaky vážnych zdravotných stavov a nie je vždy ľahké rozlíšiť rozdiel. Ak máte pochybnosti, najmä ak je zvieranie na hrudi spojené s úzkosťou spojené s ďalšími príznakmi, je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Príčiny
Úzkosť sama o sebe môže viesť k zovretiu hrudníka ako bežnému príznaku. Okrem úzkosti a poruchy úzkosti , akákoľvek štruktúra v hrudníku a hornej časti brucha môže tiež spôsobiť napätie v hrudníku sprevádzané úzkosťou vrátane srdca, pľúc, priedušnice, pažeráka, pečene a žlčníka.
ako zistis, ci niekto zomrelSúvisiace články
- Fyzické príznaky stresu
- Príčiny úzkostných záchvatov
- Ako zastaviť záchvat paniky
Ak sa stretnete s týmito príznakmi, môže vám pomôcť naučiť sa niektoré z rozdielov medzi napätím na hrudníku, ktoré vyvoláva úzkosť, a tými, ktoré spôsobujú vážnejšie zdravotné problémy, ako sú napríklad srdcové choroby.
Poruchy úzkosti
Úzkosť môže prameniť z miernych krátkodobých reakcií na hrozivú situáciu, ktorá je normálnym aspektom inštinktov prežitia. Príznaky úzkosti môžu byť tiež súčasťou radu pretrvávajúcich úzkosti alebo psychiatrických porúch, ako napríklad:
- Opakujúce sa záchvaty paniky alebo úzkosti
- Posttraumatický stresový syndróm
- Bipolárne poruchy
- Depresia
- Obsesívno kompulzívna porucha
- Psychické poruchy
Bez ohľadu na príčinu príčiny, bežné príznaky úzkosti zahŕňajú:
- Tesnosť alebo tlak na hrudi
- Generalizované napínanie svalových skupín vedúce k bolestiam hlavy, krku, bolesti v oblasti krku alebo chrbta
- Ťažkosti s dýchaním alebo dýchavičnosť a pocity dusenia
- Pocit paniky zvyčajne kvôli ťažkostiam s dýchaním
- Rýchle dýchanie (hyperventilácia)
- Rýchla srdcová frekvencia
- Potenie
- Trasenie
- Ťažkosti so sústredením alebo vykonávaním bežných denných funkcií
- Rôzne stupne strachu alebo pocity hroziacej skazy alebo smrti
- Zameranie alebo fixácia na príznaky
Niekedy dochádza k necitlivosti a mravčeniu v perách, prstoch a nohách z dôvodu plytkého, rýchleho dýchania a nedostatku kyslíka.
Zovretie hrudníka je zvyčajne dôsledkom pevného držania svalov na hrudníku a svalov rebier alebo poruchy dýchania.
Srdcovo-cievne ochorenie
Príznaky spojené so srdcovými chorobami alebo a infarkt sú často rôzne popísané takto:
- Tesnosť, tlak, stláčanie alebo bolesť v hrudníku
- Bolesť môže vyžarovať do ramien, paží, čeľuste, krku, chrbta alebo hornej časti brucha
- Môže byť sprevádzané dýchavičnosťou alebo ťažkosťami s dýchaním
- Môže byť prítomný nepravidelný alebo rýchly srdcový rytmus
- Môže sa vyskytnúť nevoľnosť a zvracanie
- Môže sa vyskytnúť potenie, točenie hlavy a mdloby alebo strata vedomia
- Koža môže byť bledá, spotená, lepkavá alebo studená
- Pocity paniky
- Môžu ich sprevádzať pocity úzkosti, strachu alebo hroziacej skazy alebo smrti
Iné choroby spojené so srdcom a krvnými cievami vrátane slzy v aorte spôsobenej praskla aneuryzma a perikarditída , (zápal vonkajšej výstelky srdca), môže spôsobiť príznaky podobné infarktu. Prasknutie aneuryzmy aorty je často spojené s náhlou silnou bolesťou chrbta.
Pretože príznaky úzkostného záchvatu a srdcového infarktu alebo inej kardiovaskulárnej príhody sú podobné, je lepšie byť obozretný a okamžite vyhľadať pomoc, najmä ak máte rizikové faktory srdcových chorôb, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak, obezita a fajčenie.
Pľúcna choroba
Pľúcne alebo pľúcne ochorenie často vedie k dýchavičnosti a tento príznak môže viesť k zovretiu hrudníka s úzkosťou ako sprievodným príznakom. Tieto pľúcne choroby zahŕňajú
- Astma
- Zápal pľúc
- Bronchitída
- Pľúcna embólia , blokovanie krvných ciev v pľúcach, ktoré vedie k zlému prívodu kyslíka do krvi
- Pleurisy , zápal vonkajšieho obalu pľúc
Pľúcna embólia alebo akútny astmatický záchvat môžu rýchlo viesť k smrti z dôvodu nedostatku dostatočného množstva kyslíka, takže je opäť dôležité vyhľadať pohotovostnú liečbu.
Kostochondritída
Costochrondritis „Chronický zápal svalov rebier a hrudnej kosti alebo trvalé kontrakcie týchto svalov v dôsledku stresu môžu tiež viesť k stiahnutiu alebo bolesti na hrudníku, čo môže viesť k úzkosti a mimickým príznakom srdcových chorôb. Tieto príznaky sa často dajú zmierniť protizápalovým liekom.
Gastrointestinálne ochorenie
Zápal výstelky pažeráka (ezofagitída) a žalúdka (gastritída) môže okrem bolesti brucha viesť k zvieraniu alebo bolesti v hrudníku, ťažkostiam s dýchaním a úzkosti, ktoré môžu napodobňovať príznaky srdcových chorôb. Príznaky sú zvyčajne horšie po jedle a môžu sa zmierniť užívaním antacida.
Kamene alebo zápal žlčníka môžu okrem bolesti brucha viesť aj k uvedenému stlačeniu alebo bolesti v hrudníku.
Liečba tesnosti hrudníka súvisiacej s úzkosťou
Tesnosť v hrudníku s úzkosťou spôsobenou úzkostnou poruchou sa dá liečiť liekmi alebo psychoterapiou alebo oboma spôsobmi. Lekár môže predpísať svalové relaxancie alebo antidepresíva alebo oboje v závislosti od príčiny úzkosti. V prípade základnej úzkosti alebo panickej poruchy je pri liečbe základnej príčiny nevyhnutná pokračujúca psychoterapia.
Liečba ďalších základných príčin zvierania na hrudi alebo bolesti a úzkosti, ako sú gastrointestinálne choroby alebo kostochondritída, je tiež dôležitá na ich odstránenie, ktoré prispievajú k vzniku vašich príznakov, keď sa objavia znova.
Žiť a vyrovnať sa s úzkosťou
Naučiť sa zvládať a zvládať epizódy záchvatov úzkosti je dôležité pre vašu pohodu. Príznaky úzkosti a frekvenciu recidív môžete kontrolovať a znižovať cvičením pomalého, hlbokého dýchania a relaxácie hrudníka a ďalších svalov alebo inými relaxačnými technikami.
ako umývať topánky ručne
The Relaxačná odpoveď je silná relaxačná technika vyvinutá na Harvardskej lekárskej fakulte, ktorú sa môžete naučiť a používať kedykoľvek je to potrebné. Precvičte si túto techniku, aby ste ju mohli ľahko použiť, ak pocítite hroziaci útok alebo zvrátite útok. Existujú aj ďalšie relaxačné techniky, ktoré môžu zmierniť príznaky a zlepšiť vašu schopnosť vyrovnať sa.
Zvládanie záchvatu úzkosti
Úzkosť v rôznej miere môže viesť k zovretiu alebo bolesti na hrudníku a zúženie alebo bolesť na hrudníku k úzkosti. V obidvoch prípadoch môžete rýchlo vstúpiť do cyklu, v ktorom je ťažké vyriešiť príčinu od účinku. Obavy z toho, či máte alebo nemáte infarkt, a pocity blížiacej sa smrti môžu zosilniť ktorýkoľvek z príznakov, ktoré sprevádzajú tieto scenáre. Počas týchto epizód je ľahké stratiť kontrolu, čo môže viesť k ďalšej panike.
V prípade potreby vyhľadajte lekársku pomoc
Naučte sa vopred, ako sa s týmito epizódami vyrovnať, a ak máte akékoľvek pochybnosti o príčine vašich príznakov, neváhajte vyhľadať lekársku pomoc. Zabezpečenie negatívneho spracovania základných kardiovaskulárnych chorôb, srdcového infarktu alebo iného závažného ochorenia môže často viesť k zníženiu symptómov úzkosti a strachu z opakovaných záchvatov.
