Svetový deň duševného zdravia: Známky, na ktoré si musí dávať pozor každý rodič

Obrázok: Shutterstock

Duševné zdravie a s ním spojené problémy sú veľkým spodným prúdom problému. Je všadeprítomný, no ľudia a spoločnosti na celom svete sa mu často vyhýbajú a vyhýbajú sa mu. Problém ako taký zostáva neodhalený a ignorovaný, kým sa postihnutý nedostane na hranice svojich možností. Svetový deň duševného zdravia sa oslavuje desiateho októbra s cieľom riešiť výhrady, stigmu a úsudok spojené s duševným zdravím. V tento deň sa stretávame, aby sme obhajovali duševné zdravie a šírili osvetu.

Keď človek trpí problémami duševného zdravia, môže to znamenať veľký rozdiel, keď dostane podporu a povzbudenie od svojich rodinných príslušníkov a priateľov. Ak vaše dieťa trpí problémom duševného zdravia, bez ohľadu na to, aký závažný je, musíte zostať po jeho boku. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je takmer 16 percent celosvetovej záťaže úrazmi a chorobami medzi deťmi a dospievajúcimi spôsobenými poruchami duševného zdravia ( 1 ).

Je toho toľko, čo môžete ako rodič urobiť pre svoje dieťa, keď prechádza turbulentnými obdobiami. Pre nich ste skalou, na ktorú sa môžu spoľahnúť. Ak im v tomto náročnom období neposkytnete potrebnú podporu, poškodenie môže byť oveľa horšie. Pokračujte v čítaní, aby ste vedeli, ako môžu vyzerať príznaky problému duševného zdravia u detí a dospievajúcich, aby ste boli dobre vybavení na to, aby ste im mohli efektívne pomôcť:

Známky na zistenie, že vaše dieťa trpí

Obrázok: Shutterstock

Zatiaľ čo fyzická choroba je oveľa zreteľnejšia a diagnóza je často veľmi čiernobiela, duševné poruchy a choroby nie sú to isté. Problémy, ako sú depresia, úzkosť, nespavosť, schizofrénia, fóbie a stresové poruchy, je ťažké identifikovať, najmä na začiatku. Väčšina z týchto problémov duševného zdravia má však niekoľko spoločných znakov a symptómov. Tu je to, na čo by ste si ako rodičia mali dávať pozor ( dva ), ( 3 ):

1. Zmena vzorcov spánku

Obrázok: Shutterstock

Zmena spánkového režimu je často spojená s duševnými poruchami. Výskum naznačuje, že problémy so spánkom boli často pozorované u ľudí, ktorí trpeli poruchami duševného zdravia, ako je bipolárna porucha, depresia a porucha pozornosti s hyperaktivitou. Vo väčšine prípadov bol pozorovaný nedostatok spánku, no zriedkavý nie je ani nadmerný spánok. Ďalším bežným vzorcom správania, ktorý úzko súvisí s poruchami spánku, je nedostatok energie alebo elánu. Vaše dieťa sa bude zdať unavené a unavené a celkovo sa nezaujíma o čokoľvek, čo robí. Ak má vaše dieťa problémy so spánkom, možno to budete musieť vziať do úvahy.

2. Zmeny v chuti do jedla

Obrázok: Shutterstock

Ďalší klasický príznak, zmena chuti do jedla, úzko súvisí s duševným zdravím. Ak vaše dieťa trpí duševným problémom, je pravdepodobné, že zasiahne aj jeho chuť do jedla. Je zaujímavé, že to môže ísť oboma smermi - môže dôjsť k náhlemu zvýšeniu chuti do jedla alebo k náhlemu poklesu toho istého. Bohužiaľ, vaše fyzické zdravie bude tiež ovplyvnené, ak váš výživový príjem bude ohrozený. Takže tento problém riešte čo najskôr, ak to spozorujete na svojom dieťati.

3. Zobrazenie neobvyklého správania

Obrázok: Shutterstock

V niektorých prípadoch môžete u svojho dieťaťa pozorovať nezvyčajné správanie. To môže zahŕňať niečo také bezvýznamné ako záchvaty hnevu, stiahnutie sa, plač a zmätok. Mohlo by to zahŕňať aj niečo oveľa závažnejšie, ako sú bludy, paranoja, nedôvera, hnev a nelogické myslenie. Najlepšie by bolo, keby ste dávali pozor na príznaky, pri ktorých sa vaše dieťa cíti alebo sa sťažuje, že je odpojené od reality alebo od toho, čo sa deje okolo neho.

4. Nedostatok záujmu

Obrázok: Shutterstock

Ľudia trpiaci problémami duševného zdravia častejšie strácajú záujem o veci, ktoré ich predtým bavili. Napríklad vaše dieťa si pravdepodobne užívalo určitý šport alebo milovalo filmové večery. Zrazu, ak prejavia nedostatok záujmu alebo angažovanosti, môže to naznačovať, že sa niečo deje. Okrem toho, čo si predtým užívali, môže človek trpiaci duševnými problémami prejaviť nezáujem takmer o všetko.

ako prišiť na skautské záplaty

5. Pokles fungovania a produktivity

Obrázok: Shutterstock

Keď vidíte, že vaše dieťa sa doslova vzdáva svojej školskej práce alebo odmieta robiť čokoľvek, čo by mohlo byť produktívne, neoznačte to len ako „lenivosť“. Mohlo by toho byť viac – pokles rutinného fungovania alebo produktivity môže byť znakom toho, že vaše dieťa trpí problémom duševného zdravia.

6. Problémy s koncentráciou

Obrázok: Shutterstock

Pozorujte, či má vaše dieťa problémy so sústredením dlhšie ako niekoľko minút. Toto je bežné najmä u tých, ktorí majú poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Väčšinu času je to tiež spojené s nepokojom, nervozitou a úzkosťou.

7. Vyjadrenie negativity

Obrázok: Shutterstock

Dávajte si pozor na známky toho, že vaše dieťa žije v negativite. Svoje myšlienky môžu vyjadriť slovami alebo činmi. Môže to zahŕňať zvláštnu posadnutosť smrťou a bolesťou, neveru v pozitívne možnosti a nadmernú sebakritiku. Môžu niečo povedať počas bežného rozhovoru alebo mať náhly výbuch.

8. Apatia

Obrázok: Shutterstock

Apatia je termín používaný na opis nedostatku obáv alebo nedostatku emócií. Apatia sa bežne pozoruje u ľudí trpiacich depresiou a sociálnou úzkostnou poruchou. V takýchto prípadoch človek často prejaví málo alebo žiadne emócie v situáciách, ktoré by inak boli emocionálne.

Prvým krokom k vyriešeniu problému je akceptovať, že problém existuje. Nehanbite sa za svoje dieťa, ak zápasí s problémami duševného zdravia – a uistite sa, že sa nehanbí ani za seba. Tento Svetový deň duševného zdravia, či už vaše dieťa trpí alebo nie, sa pokúste hovoriť o duševnom zdraví. Rozhovory a komunikácia medzi rodičmi a deťmi výrazne pomáhajú deťom vyrovnať sa s problémami duševného zdravia. Je dlhý čas na to, aby sme normalizovali duševné zdravie a boli vnímaví k pomoci, keď je ponúknutá. Hovorili ste so svojím dieťaťom o duševnom zdraví? Dajte nám vedieť v sekcii komentárov nižšie!

Referencie:

Veganapatiho články sú napísané po analýze výskumných prác odborných autorov a inštitúcií. Naše referencie pozostávajú zo zdrojov vytvorených úradmi v ich príslušných oblastiach. .