Granny Basketball je zábavný, súťažný šport pre ženy nad 50 rokov a poskytuje nostalgickú a zdravú zábavu aj pre divákov v tribunách. Barb McPherson Trammell, zakladateľ basketbalovej ligy Granny v Iowe, zdieľa informácie o ligách Granny, o ich pôvode a o tom, ako tieto hry profitujú charity.
Pozadie babského basketbalu
Granny Basketball je vymodelovaný podľa dievčenských basketbalových líg v 20. rokoch 20. storočia vrátane pravidiel „šesť na šesť“ a skromných, staromódnych uniforiem. V hre Granny Basketball je ihrisko rozdelené na tri ihriská. Tímy pozostávajú z 5 alebo 6 hráčov (2 útočníci, 2 strážcovia a 1 alebo 2 stredy) oblečení v kvetinách, blúzkach a podkolienkach. Počas hry sa nebeží ani neskáče („ponáhľať sa“ je v poriadku) a hráči nesmú opustiť určené miesto. To znižuje množstvo behu potrebného na udržanie lopty v hre. Cieľom Barb McPherson Trammell ako zakladateľky bolo „zabezpečiť konkurenčné cvičenie vhodné pre veľký počet žien, nielen pre tie, ktoré hrali basketbal na strednej a / alebo vysokej škole, alebo pre tie, ktoré sú vysoké a / alebo silné“.
Súvisiace články- Obrázky nápadov na cvičenie pre seniorov
- Lichotivé nápady pre kyprú staršiu ženu
- Slávni starší občania
Granny Basketball rastie
Granny Basketball začal v roku 2005 a rozrástol sa na 30 tímov s 300 hráčmi. V súčasnosti sa basketbalu Granny Basketball zúčastňuje 9 štátov vrátane Iowy, Wisconsinu, Missouri, Minnesoty, Kansasu, Oklahomy, Texasu, Louisiany a Virginie.
Filozofia, poslanie a účel babského basketbalu
Ich poslanie a filozofia: „Ako oprávnené ženy 21. storočia sa snažíme podporovať ducha kamarátstva, model športového správania a priateľskej súťaže. Týmto si ctíme tie ženy, ktoré prišli pred nami, a dávame príklad tým, ktoré budú nasledovať. “
Ako ženský šport 20. rokov zmenil obraz žien
Podľa Barb McPherson Trammell vznik ženského športu v 20. rokoch zmenil obraz žien vo všeobecnosti tým, že ukázal, že ženy môžu robiť to, čo môžu muži, a že športovanie nezhoršuje ženskosť. V 20. rokoch to bola dôležitá správa.
Viac dievčat a žien športuje
Barb tiež vysvetľuje: „Môj otec bol kedysi dievčenským basketbalovým trénerom a o tejto skúsenosti napísal knihu. Spomenul si, že videl svoju prvú dievčenskú hru a aké to bolo upokojujúce - také odlišné od toho, ako ju hrali chlapci. Pohľad spoločnosti na ženy v tom čase spočíval v tom, že sme krehké a že bolo nenáročné venovať sa športu. Ale keďže viac žien prejavilo záujem hrať, všetko sa zmenilo. “ Ďalej pokračuje: „Dievčenský basketbal sa v Iowe uchytil najmä preto, lebo muži tu už vedeli, že aktívne ženy nepokazili svoj reprodukčný systém, čo bolo v tom čase všeobecne známe. V Iowe ženy pracovali na farmách, balili seno a navyše zakladali rodinu, a tak muži pochopili, že ženy sú robustné aj ženské. ““
Granny Basketball and Charity
Granny Basketball začínala ako charitatívna zbierka a v praxi pokračuje dodnes. Každý z tímov Granny Basketball si vyberie charitatívnu alebo neziskovú organizáciu a venuje 100 percent príspevkov a potvrdení o vstupe z hier vybraným charitatívnym organizáciám.
ako dlho zostanú lieky v systéme plodu
Zábavný spôsob, ako získať peniaze
Barb popisuje, ako pôvodne prišla s týmto nápadom: „Mal som niekoľko nápadov naraz a premýšľal som, ako nájsť spôsob, ako začleniť cvičenie. Mnoho žien, ktoré som poznala, hrávalo v škole basketbal a stále túto hru milovali. Rozhodol som sa dobrý spôsob, ako získať peniaze na úsilie konzervácie Školy starého kameňa,trochu si zacvičiť, a vypadnúť z domu v rovnakom čase by bolo hrať basketbal. “
Nostalgické uniformy
Tímy Granny Basketball hrajú v tradičných dievčenských basketbalových uniformách z 20. rokov, bez kože a s kvetinami.
Bloomers
„Kvitnúce kvety sa kedysi považovali za veľmi slobodné pre ženy!“ Barb prezradila: „Bolo to najbližšie k nohaviciam, ktoré mohli dostať. Kvetinová vec je dobrá aj pre ženy v našom veku, pretože zakrývajú všetky druhy hriechov. Navyše sa hodí k vzhľadu z 20. rokov. Pochybujem, že by to niekoho zaujímalo inak. Je to akobrušná tanečnicatancuje v rifliach a tričku. “
Von sa baviť
Poznamenala tiež, že sú tam len preto, aby sa zabavili, a dúfa, že to dav uvidí. Je obzvlášť zábavné nedôverčivo sledovať dav, keď 80-ročný chlapec potopí strelu.
Výhody cvičenia pre seniorov a basketbalu pre babičky
Barbova filozofia, ktorá sa skrýva za jej sloganom: „Zomri so svojimi desiatimi,“ odkazuje na kovbojov a na to, ako zomierajú so zapnutými topánkami. Ona a jej spoluhráči nechcú zomrieť na hojdacom kresle alebo invalidnom vozíku, radšej zomrú v akcii.
Hráči od 50 do 81 rokov
Ligy majú hráčov vo veku od 50 do 81 rokov. K dispozícii je aj hráč, ktorý má 71 rokov a má Parkinsonovu chorobu. 'Je pre ňu dobrým svetom hrať túto hru.' Barb spresňuje. „Bez ohľadu na to, akú krehkosť máš, cvičenie ti zvyčajne pomôže. Používame veľa rôznych svalových skupín a „zhoneme“, aj keď nebežíme. Každý si robí prestávky, keď je lopta v hre na druhom konci kurtu, takže je to bezpečné a zábavné. “
Len to urob
Barb tiež poukázal na to, aké jedinečné a neočakávané je to pre ženy v ich veku. Vysvetľuje: „Väčšina ľudí hovorí:„ Chcem to vidieť na vlastnej koži, ale jednoducho si to nedokážem predstaviť. “ Hovorím, že stačí vytvoriť tím a dostať sa do toho. Je to také superodbúravač stresu, tiež. Každý má problémy, ale dostanete sa na kurt, na nič z toho nemyslíte. Len premýšľaš o tom, že urobíš body, necháš za sebou svoj každodenný život. “
Dôležitosť konkurencie a socializácie
Barb pripustila, že pre staršie ženy naozaj nie je toľko zábavných príležitostí, ktoré majú aj veľký sociálny aspekt, ako to robí Granny Basketball. Pre členov, ktorí nedávno ovdoveli alebo sa rozviedli, je to vynikajúci odbyt. Spoločným cestovaním spoznávajú nových priateľov a vytvárajú nádherné tímové kamarátstvo. Poznamenala tiež, že existujú ženy, ktoré stále rady súťažia, ale toľko seniorských pohybových aktivít je osamelých. Granny Basketball ponúka originálne súťažné hry a je skvelou skupinovou aktivitou.
Existuje v budúcnosti basketbalová liga dedka?
Aj keď existuje veľa starších mužských basketbalových líg, ktoré sa môžu pridať, ešte stále musí existovať basketbalová liga pre dedka. Keď sa ma Barb na to opýtali, uviedol: „Hovoril som s mužom v Mississippi, ktorý chcel založiť dedkovú ligu, a nielen že mal veľkú odozvu od mužov, ale aj veľa žien ho kontaktovalo. Dúfajme teda, že čoskoro. “
Budúcnosť babského basketbalu
Barbovým najväčším želaním pre Granny Basketball je, aby každý štát organizoval ligy pre ženy príslušnej vekovej skupiny, ktoré by boli zábavné a ľahko dostupné. Zistila, že ľudia sú frustrovaní, keď volajú z iných štátov, pretože tam jednoducho nič nie je. Vysvetľuje tiež, že aj keď veľa žien nemá správny atletický tvar, aby mohli vážne súťažiť, sú schopné zvládnuť hru zameranú na väčšiu zábavu, ako je Granny Basketball.
Ďalej dodala: „Rád by som videl Národný turnaj v babkách - niečo ako March Madness for Grannies! A hlavne sa nenechajte nikoho prekvapiť, že sme tam vonku. “
kedy je pes úplne dospelý
Barb McPherson Trammell je zdravotná sestra na dôchodku. Okrem toho, že vedie Granny Basketball League a stará sa o svoju rodinu, pracuje na čiastočný úväzok v realitách.
Granny Basketball and Your Health
Granny Basketball je skvelý spôsob, ako zostať fit vďaka účasti v konkurenčnom tíme. Medzi ďalšie výhody tohto typu cvičenia patrí to, že prispieva k dlhovekosti, zvyšuje mobilitu, zvyšuje socializáciu a zvyšuje náladu a sebavedomie.
