Kapustová polievka je jednou z tých celoročných polievok, ktoré sú rovnako chutné a uspokojujúce počas chladného zimného dňa, ako aj počas teplého letného večera.
Táto kapustová polievka je nielen ultra chutná, ale urobili sme z nej jedlo z jedného hrnca, ktoré šetrí čas a upratovanie! Prineste si ho do školy alebo do práce v termoske a vychutnajte si sýte, chutné jedlo, ktoré každého zabaví na zvyšok dňa!
aká je hodnota 2 dolárovej bankovky
Na večeru podávajte kapustnicu s našou syrové cesnakové tyčinky a a uhorkový paradajkový šalát pre plnohodnotné jedlo, ktoré bude milovať celá rodina!
Výdatná a chutná polievka
Túto polievku sme pripravili s našimi obľúbenými príchuťami inšpirovanými Talianskom. Je plná zdravých vecí, ako sú garbanzo fazuľa a zemiaky, a samozrejme, hviezdou polievky je kel!
Kel je superpotravina a má na to dobrý dôvod! Kel nabitý základnými vitamínmi, minerálmi a dávkou vlákniny má tiež príjemnú zemitú chuť, vďaka ktorej je taký všestranný!
ako dostať farbu na vlasy zo sprchy
V tejto polievke používam morčaciu klobásu, aby som trochu znížil tuk, ale hodí sa akákoľvek údená klobása.
Ingrediencie a variácie
Skvelá vec na kapustovej polievke je, že vyradiť a vymeniť ingrediencie je úplne v poriadku!
ZEMIAKY: Žiadne zemiaky? Vyskúšajte sladké zemiaky!
ZELENINA: Žiadne garbanzo fazule? Použite fazuľu cannellini alebo fazuľu.
Kapustová polievka je ideálna na vyčistenie zeleninového chrumkava v chladničke a využitie zvyškov bielkovín z iných jedál a akejkoľvek zeleniny pripravenej na vychutnanie. Hovorte o hospodárnosti!
Ako pripraviť kapustovú polievku
Jednoduchá a výživná kapustová polievka sa spojí v 1-2-3!
- Zemiaky, cibuľu a klobásu varte na panvici, kým cibuľa nezmäkne (na zvýšenie chuti použite namiesto olivového oleja tuk zo slaniny.)
- Pridajte zvyšné ingrediencie (podľa receptu nižšie) a varte, kým zemiaky nezmäknú.
- Pred podávaním odstráňte bobkový list a ozdobte strúhaným parmezánom!
hračky pre mačiatka prihlásiť sa do roku 2020
Tipy na kapustovú polievku
- Nezabudnite opláchnuť konzervované fazule, aby ste odstránili prebytočnú soľ a zabránili peneniu.
- Vymeňte zemiaky za sladké zemiaky a ak chcete, pridajte ďalšiu zeleninu!
- Kapustová polievka chutí rovnako dobre aj na druhý deň, keď sa všetky chute môžu ešte viac premiešať! Kapustovú polievku uchovávajte v nádobe s pevne nasadeným vekom a vydrží čerstvá až 4 dni.
- Ak chcete kapustovú polievku zohriať, jednoducho ju položte do hrnca na varnú dosku a pridajte trochu soli a korenia, aby ste osviežili chute. Extra posypanie strúhaným parmezánom a je pripravené opäť podávať!
- Kapustová polievka sa dá aj zamraziť! Vychladnutú polievku nalejeme do vrecúšok so zipsom a označíme dátumom. Položte ich naplocho do mrazničky a po zmrazení ich uložte vo zvislej polohe, aby ste ušetrili miesto v mrazničke!
Výdatné polievky na vyskúšanie
- Hubová jačmenná polievka - ľahká príprava
- Kuracia zeleninová polievka - výdatné a zdravé
- Crockpot zemiaková a klobásová polievka – nastavte a zabudnite
- Polievka z hovädzieho mäsa a makarónov - pripravené za 35 minút
- Talianska fazuľová polievka - tak chutné
- Krémová kukuričná polievka – naložené kukuricou a zemiakmi
- Syrová zemiaková polievka – lahodná a krémová
Robili ste túto kapustovú polievku? Nezabudnite zanechať komentár a hodnotenie nižšie!
4,93od13hlasy RecenziaRecept Klobása a kapustová polievka
Čas prípravypätnásť minút Čas vareniapätnásť minút Celkový čas30 minút Porcie4 Autor Holly Nilssonová Kapustová polievka je výdatná, zdravá a plná čerstvých surovín!Ingrediencie
- ▢jeden polievková lyžica olivový olej alebo viac v prípade potreby
- ▢3 stredná Zlaté zemiaky Yukon ½ 'na kocky
- ▢jeden veľký Cibuľa nasekané
- ▢½ libra údená klobása nakrájané na plátky
- ▢4 poháre kurací vývar
- ▢dva poháre kapustnica nasekané, zabalené
- ▢19 unca konzervovaný cícer alebo fazuľa cannellini, scedíme a prepláchneme
- ▢19 unca nakrájané paradajky so šťavami
- ▢4 klinčekov cesnak mletý
- ▢jeden lyžička talianske korenie
- ▢jeden bobkový list
- ▢parmezán na ozdobu, ak je to potrebné
Inštrukcie
- Pridajte olivový olej na panvicu. Zmiešajte zemiaky, cibuľu a klobásu, varte 4-5 minút na strednom ohni alebo kým cibuľa nezmäkne.
- Pridajte zvyšné ingrediencie a priveďte do varu. Znížte teplotu a varte 10-12 minút, alebo kým zemiaky nezmäknú.
- Zlikvidujte bobkový list.
- Navrch posypte parmezánom a podľa potreby podávajte s chlebom.
Poznámky k receptu
Kapustová polievka vydrží vo vzduchotesnej nádobe v chladničke až 4 dni. Zohrejte v hrnci na varnej doske a pridajte extra posypanie strúhaným parmezánom, aby ste mohli podávať!Informácie o výžive
Kalórie:469,Sacharidy:58g,Proteín:dvadsaťjedeng,Tuk:dvadsaťg,Nasýtený tuk:6g,Cholesterol:40mg,sodík:1846mg,draslík:1316mg,Vláknina:12g,cukor:6g,Vitamín A:3504IU,Vitamín C:98mg,vápnik:228mg,železo:7mg(Uvedené informácie o výžive sú odhadom a budú sa líšiť v závislosti od spôsobov varenia a značiek použitých prísad.)
KurzPredjedlo, večera, predjedlo, obed, hlavné jedlo, polievka
