Vzťahy na diaľku: Problémy a tipy na prežitie

Obrázok: Shutterstock

V TOMTO ČLÁNKU

Fungujú vzťahy na diaľku?
Pozitívne stránky vzťahov na diaľku
Problémy vo vzťahu na diaľku
Ako prežiť vzťah na diaľku?
Pomáha prestávka vo vzťahu na diaľku?
Ako ukončiť vzťah na diaľku?

Vďaka vzdialenosti je srdce milšie, ale v mnohých situáciách môže spôsobiť aj viacero problémov medzi partnermi. Problémy vo vzťahu na diaľku spôsobujú, že páry prechádzajú niekoľkými peripetiami. Ak sa im to podarí, aj keď sú od seba, jednoducho to ukazuje veľa emocionálnej zrelosti, lásky a vzájomného rešpektu. Páry však často nemusia byť schopné udržať svoj vzťah, aj keď spolu pravidelne komunikujú. Môže to byť spôsobené rôznymi problémami, vrátane neschopnosti naplniť očakávania, nedostatku intimity alebo straty dôvery. Takže tu sme, aby sme vám pomohli pochopiť viac o tom, aké sú vzťahy na diaľku, aké by mohli byť škodlivé dôvody a ako sa s nimi vysporiadať.

Fungujú vzťahy na diaľku?

Áno, vzťah na diaľku funguje, ak partneri vynaložia vedomé úsilie, aby fungoval.

Opýtajte sa sami seba, prečo chcete byť v tomto vzťahu. Dôvod musí byť dobrý a dostatočne silný, aby ste sa snažili.

Partneri musia pochopiť a prijať dôvody, prečo musia zostať oddelene. Váš manželský partner môže byť od vás preč zo skutočného dôvodu – s cieľom dosiahnuť vyššie vzdelanie, zlepšiť si kariéru alebo byť v službe.

Skúste sa zamestnať, keď je váš partner preč, namiesto toho, aby ste zostali sami doma. Môžete sa venovať vzdelávaniu, kariére alebo koníčku.

Vyrovnajte sa s osamelosťou vždy, keď vám partner chýba, tým, že budete spoločensky aktívni, budete sa stretávať s priateľmi, chodiť na rodinné stretnutia a zamestnať sa inými spôsobmi.

Nenechajte váš vzťah zomrieť pomalou smrťou s nudnými rutinami. Udržujte to nažive tým, že budete romantickí a zábavní. Čokoľvek robíte, zostaňte v spojení a zamilujte sa.

Majte predovšetkým pozitívny výhľad.

[ Prečítajte si: Emocionálne zneužívajúci vzťah ]

ako zväčšiť nasadenú čiapku

Pozitívne stránky vzťahov na diaľku

Aby vzťah na diaľku fungoval, musíte tvrdo pracovať. A tvrdá práca a úsilie, ktoré vynaložíte, môžu z dlhodobého hľadiska priniesť veľké výhody. Tu je návod, ako môže vzdialenosť zlepšiť váš vzťah:

Neprítomnosť spôsobuje, že srdce je milšie:Môže to znieť ako klišé, ale absencia môže spôsobiť, že budete milovať svojho partnera viac. Keď ste od seba dostatočne dlho, dokonca aj obyčajná neskorá nočná textová správa od vašej milovanej osoby vám môže dať náladu ako nikdy predtým. A zdá sa, že to čakanie stojí za to, keď ste obaja konečne spolu.

Komunikácia sa stáva silnejšou:Prežitie LDR závisí výlučne od komunikácie. Ak dokážete vyjadriť svoje emócie a pocity so všetkou úprimnosťou, môžete posilniť váš vzťah. A všetka komunikácia, akokoľvek malá, sa stáva vzácnou.

Môžete mať to najlepšie z oboch svetov:Ako často ste túžili robiť to, čo robíte radi, ale museli ste urobiť kompromis, pretože ste museli vyhovieť záujmom vášho partnera? Nuž, teraz je ideálny čas pozerať sa na tú televíznu reláciu bez akéhokoľvek kňučania v pozadí, leňošiť na gauči bez toho, aby ste museli variť, a nakupovať bez toho, aby ste sa ponáhľali. A keď je váš partner nablízku, môžete s ním stráviť úžasný čas.

Robí vás silným ako človeka a skvelým ako pár:Keď si slobodný, opravíš svetlá, vymeníš prasknuté pneumatiky, uvaríš si vlastnú večeru a sám robíš milión ďalších vecí. Život na vlastnú päsť vás robí silnými a nezávislými. A to je takmer presne to, čo robíte, keď ste vo vzťahu na diaľku.

Nie všetky vzťahy na diaľku však môžu fungovať kvôli bežným problémom, ktoré páry nedokážu riešiť.

[ Prečítajte si: Citáty o vzťahu na diaľku ]

Problémy vo vzťahu na diaľku

So vzdialenosťou prichádza množstvo problémov, ktoré môžu otestovať váš vzťah. Udržať vzťah nažive, keď máte tieto problémy, môže byť náročné.

Prihlásiť sa na odber

Nedostatok dôvery:Bez dôvery môže vaša LDR zlyhať. Začnete sa pýtať, či je váš partner k vám čestný, lojálny a oddaný. A nedá sa to zistiť, keď je ten človek od seba na míle vzdialený.

nedorozumenia:Jednoduché problémy môžu prerásť do veľkého konfliktu. Napríklad, keď vaše hovory neodpovedajú okamžite, máte tendenciu byť podozrievaví alebo máte pocit, že vás ignorujú, zatiaľ čo realita môže byť iná.

Do vášho vzťahu sa ľahko vkradnú nedorozumenia, pretože komunikácia cez telefón a videohovory sa nevyrovná osobnému rozhovoru.

koľko sacharidov v pohári bieleho vína

Žiadna fyzická podpora:Viete, že sú tu pre vás, ak ich potrebujete. Ale keď potrebujete ich rameno na plač, ruku na držanie alebo objatie, aby vás upokojilo, ich neprítomnosť bude bolestivá a frustrujúca. To môže v niektorých prípadoch prinútiť partnerov, aby hľadali niekoho, kto je bližšie a je k dispozícii osobne.

Závisť a neistota:Na svojho partnera žiarlite, ak chodia do klubu alebo sa stretávajú s priateľmi. A žiarlivosť je do istej miery oprávnená, pretože vám partner chýba a nedokážete s ním tráviť čas, kým iní áno. A potom je tu vždy strach z toho, že vás váš partner môže podvádzať alebo tráviť viac času, ako je potrebné, s priateľmi z opačného pohlavia. Strach sa premieta do neistoty.

Boje vedú k horkosti:Konflikt je súčasťou každého vzťahu. Ale v LDR existuje neustála potreba ospravedlniť svoje činy a dokázať sa po každom boji. To môže v partneroch vyvolať určitú zatrpknutosť.

Sexuálny život? Kde to je?Neustále túžite po fyzickej intimite so svojím partnerom. Nemusíte nutne myslieť na sex. Mohli by ste ich chcieť držať za ruky alebo ich objať, ale na to tu nie sú. Táto potreba fyzickej intimity a jej nedostatok by mohli viesť k hľadaniu spojenia inde.

Strach z nevery:Ako už bolo povedané, nedostatok fyzickej intimity môže spôsobiť, že partneri budú hľadať emocionálne alebo fyzické spojenie mimo ich vzťahu.

Dochádzajú konverzácie:Pri absencii živých rozhovorov je také ľahké skĺznuť do nudy. Ak všetko, čo robíte, je informovať sa navzájom o svojich pravidelných rutinách cez telefón, konverzácie nebudú mať lesk a nakoniec sa stanú riedkymi.

Nejasnosti o budúcnosti:V stave vášho vzťahu je neustála nejednoznačnosť. Neistota vo vašom vzťahu vás znepokojuje a ovplyvňuje aj ostatné oblasti vášho života.

Odcudziť sa:Keď si partneri zvyknú viesť oddelené životy, potom sa to stane rutinou a môže postupne zväčšovať medzeru vo vzťahu.

Iné vzťahy zanedbávajte:V niektorých prípadoch môžete byť svojim partnerom tak posadnutý, že ignorujete iné vzťahy. Môžete začať zanedbávať svojich priateľov, deti a širšiu rodinu pri premýšľaní o tom, aký je váš partner a čo môže robiť.

Úzkosť vo vzťahu:Úzkosť je spojená s niekoľkými faktormi, ako je prekračovanie hraníc vášho partnera, podvádzanie vás, neschopnosť pravidelne navštevovať a podobne.

Depresia preniká do:Vzťahy na diaľku nie sú žiadna sranda. Neustála absencia vášho partnera môže spôsobiť, že sa budete cítiť depresívne a beznádejne.

Samota zabíja:Ste ďaleko od najdôležitejšej osoby, s ktorou sa chcete podeliť o svoje úspechy, obavy alebo smiech. Cítite sa osamelo, keď vidíte, ako páry idú ruka v ruke a užívajú si spojenie, po ktorom túžite. Môžu vám chýbať viac, keď nie sú nablízku, aby sa podelili o malé roztomilé veci, ktoré môžu vaše deti povedať alebo urobiť.

Nákladná údržba:Finančne sa vzťah stáva zaťažujúcim. Či už sú to prekvapivé návštevy, dovolenky alebo darčeky, všetky sa môžu ukázať ako drahé a presahujú váš rozpočet.

[ Prečítajte si: S'nofollow noopener'>Cheri Timko , licencovaný profesionálny poradca a kouč pre párové vzťahy Timko Counseling Services , hovorí, Ujasnite si, kde musia byť hranice vzťahu, aby sa každý človek mohol aj naďalej cítiť bezpečne. Porozprávajte sa aj o tom, aké očakávania má každý z vás od rozchodu .

Buďte k sebe spravodliví. Ak sa niečo zmení, povedzte to svojmu partnerovi hneď, ako si to uvedomíte. Nenechajte svojho partnera predpokladať, že všetko je v poriadku, aj keď to tak nie je .

Vytvorte si nejaké dobré návyky. Identifikujte časy a miesta, kedy sa budete pravidelne pripájať. Keď ich zavediete, dôsledne ich dodržujte, aby sa vo vzťahu vytvorila určitá bezpečnosť. Môžu to byť pravidelné registrácie, telefonické rozhovory alebo videokonverzácie, video dátumy alebo návštevy, aby ste sa navzájom videli .

3. Nedovoľte, aby do vás prenikla žiarlivosť

Neistota je jedným z faktorov, ktoré môžu ukončiť vzťah na diaľku. Môžete žiarliť, že váš partner trávi viac času s inými ako s vami, aj keď z opodstatnených dôvodov. Pokúste sa pochopiť ich perspektívu a pamätajte na svoju neistotu.

V opačnom prípade by pocity nepohodlia a žiarlivosti mohli spôsobiť problémy vo vašom vzťahu. Dôvera, namiesto pochybovania o partnerovi, keď ste v zraniteľnej situácii, môže pomôcť vášmu vzťahu k úspechu.

ako napísať nekrológ pre matku

4. Usilujte sa, aby vzťah fungoval

Neberte váš vzťah na diaľku ako samozrejmosť. Pokúste sa udržať veci transparentné, posilnite svoje puto a dajte svojej polovičke vedieť, že ste tu vždy pre ňu. Nemusíte veľa chatovať ani telefonovať. Ale dajte si záležať, aby ste im povedali, ako veľmi ich milujete a vážite si ich, kedykoľvek budete mať príležitosť. Aj to vám môže pomôcť odsunúť drobné nezhody a hádky medzi vami a vaším partnerom.

Rebecca Johnston, sexuálna a vzťahová terapeutka a koučka v Rozpísané vzťahy , navrhuje nastavenie komunikačných zručností. LDR môžu byť skutočne náročné, najmä ak sa plány nezhodujú a sú zahrnuté časové pásma, pretože môže byť ťažké nájsť si čas na skutočné spojenie v konverzácii na konzistentnom základe. .

Venujte pozornosť tomu, kedy konverzácie idú naozaj dobre a kedy nie. Keď sa zamyslíte nad rôznymi aspektmi, ktoré boli v hre – ako je úroveň energie, príjem potravy a cestovné povinnosti. – pokúste sa nájsť opakujúce sa vzorce a v prípade potreby vykonajte zmeny, aby ste sa vyhli predvídateľným nepríjemným interakciám.

5. Keď máte pochybnosti, navštívte svojho partnera

Budete prechádzať rôznymi emóciami, pretože sa môžete cítiť smutní, nahnevaní, úzkostliví a osamelí. Namiesto toho, aby ste sa zaoberali týmito pocitmi, nájdite si čas na návštevu svojho partnera. Môže to byť nákladný plán, ale bude to stáť za to, keď budete vy a váš milovaný po dlhom čase priamo pred sebou. Akýkoľvek hnev alebo smútok, ktorý ste prežívali, zmizne vo chvíli, keď budete spolu, dúfajme!

6. Pozrite sa na väčší obrázok

Väčšinou sú hádky medzi párom vo vzťahu na diaľku o malichernostiach. A keď sa to nerieši, tieto drobné problémy by mohli spôsobiť trhlinu vo vzťahu.

Zakaždým, keď vás nahnevá malicherný problém vo vzťahu, zastavte sa a pozrite sa na väčší obraz. Opýtajte sa sami seba, stojí za to venovať tejto otázke toľko času a úsilia? Stojí za to bojovať? Ako by som sa cítil, keby môj partner hovoril o rovnakých problémoch o mne? Odpovedzte na tieto otázky a budete vedieť, ako váš vzťah prežiť.

Ak vám vyššie uvedené tipy nepomáhajú, nezúfajte. Ďalšou najlepšou možnosťou by mohlo byť oddýchnuť si od vášho vzťahu, prehodnotiť, čo skutočne od vzťahu chcete a zvážiť svoje vlastné hodnoty a ciele.

Pomáha prestávka vo vzťahu na diaľku?

Čas! Korektor, keď sa naše úsudky mýlia. – Lord Byron

Prestávka, keď nedokážete vyriešiť svoje problémy, vám môže pomôcť tým, že vám poskytne čas na premýšľanie a zhodnotenie vašej minulosti, prítomnosti a budúcnosti s partnerom. Oddýchnuť si nemusí znamenať rozísť sa s partnerom. Znamená to zostať od seba ďaleko dlhšie ako zvyčajne a nekomunikovať, kým nie sú obaja partneri pripravení.

Prestávka vo vzťahu vám môže pomôcť upokojiť myseľ a prísť s jasnou odpoveďou.

To znamená, že prestávka nemusí byť najlepší nápad, keď ste príliš nahnevaní alebo depresívni, pretože tieto emócie môžu byť pri vašom rozhodovaní neužitočné, nebuďte impulzívni, zvážte pre a proti.

Ak uvažujete o tom, že by ste si oddýchli vo vzťahu na diaľku, porozprávajte sa najskôr s partnerom. Ak si váš partner myslí, že problém sa dá vyriešiť rozhovorom, dajte mu šancu. Ak budú súhlasiť s vaším rozhodnutím, urobte si prestávku za vzájomných podmienok.

aké znamenie je najviac kompatibilné s pannou

Niekedy môžu výzvy LDR spôsobiť, že budete chcieť vzťah ukončiť. Ak je to váš prípad, pred rozhodnutím si túto myšlienku dostatočne premyslite. Nerobte rozhodnutia na základe emocionálnych reakcií, pozrite sa na celý obraz.

[ Prečítajte si: Prestávka vo vzťahu ]

Ako ukončiť vzťah na diaľku?

Nie je také ľahké sa s niekým rozísť. Ale môže to byť správna vec, keď vo vzťahu nezostane žiadne šťastie, budúcnosť alebo nádej.

Pošlite im správu s textom „je koniec“ alebo im zavolajte, že je to jednoduché. Nie je to však správny spôsob ukončenia vzťahu. Ak ste sa rozhodli ukončiť zväzok, tu je niekoľko bodov, ktoré môžete skúsiť uľahčiť.

Pokúste sa ukončiť vzťah osobne.Ak ste od partnera pár hodín, skúste ich navštíviť. V opačnom prípade by stačil videohovor alebo telefonický rozhovor. E-mail, SMS alebo správa nie sú ideálnym spôsobom, ako sa rozísť. Zvážte, ako by ste sa cítili, keby vám to urobili.

Nájdite ten správny čas na koniec.Neponáhľajte to. Vyberte si ten správny čas, keď budete obaja slobodní a nebudete sa zaoberať inými vecami.

Dajte im vedieť, že sa chcete porozprávať o niečom dôležitom.Upozornenie je potrebné, keď váš partner nevie o vašom rozhodnutí. Pri používaní slov buďte opatrní. Keď ukončujete vzťah, neobviňujte svojho partnera ani nepoužívajte žiadne tvrdé slová.

Skúste byť trpezlivý.Ak od vás nečakajú správy, mohli by byť nahnevaní alebo naštvaní a vaše rozhodnutie by okamžite neprijali. Takže musíte byť pokojní a trpezliví, aby ste ich nechali spracovať správy a prijať ich vo svojom vlastnom čase. Rozchod môže byť skutočne srdcervúci.

Uveďte svoje dôvodya možnosť súhlasiť s rozchodom, uľahčí to ich egu a umožní im povedať priateľom a rodine, že to bolo vzájomné rozhodnutie založené na okolnostiach, namiesto toho, aby sa cítili ako obeť alebo „opustení“ jeden vo vzťahu.

Vzťah na diaľku sa môže líšiť od iných romantických vzťahov, no láska, ktorú v ňom zdieľajú dvaja ľudia, zostáva rovnaká. Samozrejme, nie je ľahké zabezpečiť, aby to fungovalo, keď partneri nie sú spolu toľko, koľko by chceli. Ide ale o to, že to môže fungovať, v závislosti od okolností a potrieb oboch jedincov vo vzťahu.

Buďte flexibilní, prispôsobte sa a pochopte sa navzájom a verte vo svoje puto. Pamätajte, že aj keď ste od seba, môžete si vytvoriť toľko krásnych spomienok, koľko chcete.

Chcete sa s nami podeliť o nejaké skúsenosti? Povedzte nám o nich v sekcii komentárov.

dievčenské mená, ktoré začínajú na ja

Ďalšie články o vzťahu na diaľku:

Aplikácie pre vzťahy na diaľku Dobré ráno pre vzťah na diaľku Vzťahové hry na diaľku Diaľkové narodeninové priania pre neho Diaľkové narodeninové priania pre ňu Láskavé listy na diaľku Básne o vzťahu na diaľku Piesne o vzťahoch na diaľku