Ako zamiešať tanec pre začiatočníkov

Najlepšie Mená Pre Deti

Tanečnice tancujú v opustenej budove

Precvičením základných krokov sa môžete naučiť, ako zamiešať tanec. Náhodné tancovanie nie je špecifickým tancom, ale štýlom, ktorý má korene v iných tanečných typoch, ako je jazz a swing. Tieto pohyby sú skvelé pre začiatočníkov, ktorí sa len učia na povrazoch, alebo pre veteránov, ktorí chcú vylepšiť techniku ​​miešania





Bežiaci muž

Bežiaci muž je základom vášho tréningu náhodného tanca. Najskôr si osvojte toto, až potom prejdite k ďalším krokom.

  1. Začnite stáť nohami pri sebe, prsty smerujú dopredu.
  2. Zdvihnite pravé koleno nahor, kým nie je približne v úrovni pása alebo vyššie.
  3. Keď pravú nohu vrátite späť na podlahu, skočte a posuňte ľavú nohu dozadu. Na konci tohto kroku by mala byť vaša váha na pravej nohe.
  4. Tento krok opakujte vľavo a pokračujte v striedaní strán.
Súvisiace články
  • Sprievodca čítaním hudby pre začiatočníkov
  • 16 zábavných piesní s tanečnými krokmi v texte
  • Tlačiteľné tanečné kroky a schémy

Kick Side Step

Krok kopu je prevzatý z horného rockového štýlu a je dokončený miernym bočným pohybom. Aj keď stavia na bežiacom mužovi, pre niektorých začiatočníkov môže byť dokončenie ešte jednoduchšie ako základný ťah.





  1. Začnite chodidlami pri sebe.
  2. Zdvihnite pravú nohu a vykopnite ju pred seba.
  3. Keď ho vrátite späť, zoskočte z ľavej nohy a na pravé. Súčasne vytiahnite ľavé koleno až po úroveň pása.
  4. Ľavú nohu vykopnite nabok. Máte možnosť klepnúť prstom na nohe alebo držať nohu od zeme.
  5. Opakujte to na druhú stranu, potom pokračujte v striedaní z jednej strany na druhú.

Krok na strane kopu je možné dokončiť zostaním na mieste alebo posunutím vpred. Ak ste začiatočník, zamerajte sa najskôr na to, ako postupovať dole. Potom pridajte nejaké svetlice rozšírením rúk hore a von do strán.

T-krok

T-krok je tiež bočný pohyb. Jeho názov pochádza z východiskovej polohy, v ktorej sú vaše chodidlá umiestnené v tvare písmena t, alebo čo vbaletsa nazýva druhá pozícia. Vyžaduje si to trochu viac koordinácie a rozvahy.



  1. Začnite chodidlami spolu, prsty vytočené do strán.
  2. Súčasne zdvihnite ľavú nohu z podlahy, koleno vytiahnite smerom k bedru a točte sa na päte pravej nohy, pričom prsty vytočte dovnútra.
  3. Keď tlačíte ľavou nohou dolu, aby ste ľahko poklepali na podlahu, znova vytočte pravé prsty na nohách.
  4. Tento krok opakujte toľkokrát, koľkokrát chcete, cestujte doľava a potom prepnite na pravú stranu.

Pretože tento krok je o niečo komplikovanejší ako iné kroky pre začiatočníkov v náhodnom poradí, možno budete chcieť najskôr precvičovať techniku ​​pomaly, aby ste si pohyb presunuli do svojej svalovej pamäte. Akonáhle sa budete cítiť istejšie, zrýchlite to a nacvičte si to v hudbe.

Charleston

Tento krok bol začlenený do rôznych tanečných štýlov odhojdačkadohip hop. Považujte to za dvojkrokový zvrat.

  1. Začnite ľavou nohou mierne pred pravou, prsty vytočené nabok.
  2. Zdvihnite pravú nohu. Keď to robíte, vytočte obe chodidlá smerom k stredu tak, aby vaše prsty na nohách a kolenách smerovali k sebe.
  3. Klepnite pravou nohou na podlahu pred sebou a obe nohy otočte tak, aby vaše prsty smerovali od seba.
  4. Opakujte krok číslo dva, pravú nohu položte pozdĺž ľavej, chodidlo z podlahy.
  5. Pravú nohu vymeňte za ľavú, prsty oboch nôh vytočené.
  6. Tentokrát zdvihnite ľavú nohu, opäť vytočte obe chodidlá, prsty na nohách smerujú do stredu.
  7. Klepnite ľavou nohou za pravú, obe chodidlá sú vytočené.
  8. Zopakujte krok číslo šesť.
  9. Vymeňte ľavú nohu pred pravú.
  10. Začať znova.

Toto opakujte toľkokrát, koľkokrát chcete, potom začnite znova pravou nohou pred ľavou, pričom najskôr pohybujte ľavou nohou dopredu.



Precvičujte a budujte svoje náhodné ťahy

Začnite sa učiť miešanie tým, že si nacvičíte tieto základné pohyby. Čím viac budete cvičiť, tým lepšie budete. Keď zvládnete každý krok, stavte na tom, čo ste sa naučili, vytváraním kombinácií. Dajú sa tancovať v ľubovoľnom poradí, takže pri zostavovaní vlastných rutín buďte kreatívni. Potom pridajte osobnosť a svetlicu, aby ste si vytvorili svoj vlastný.

Kalórií