Ako dlho trvá, kým sa stanete inštruktorom jogy, závisí od vašich okolností. Skôr ako začnete, musíte sa ubezpečiť, že môžete viesť triedu so zručnosťami a sebadôverou. Dokončenie 200-hodinového certifikačného programu môže trvať len dva týždne alebo rok, čo je základná úroveň, ktorú potrebujete na začatie výučby.
priemerná hmotnosť pre 16-ročné dievča
Čas strávený tréningom
Po celom svete existujú stovky programov odbornej prípravy učiteľov jogy, z ktorých si môžete vybrať. Prebiehajú vo forme úplných ponorení, ktoré trvajú 14 až 30 po sebe nasledujúcich dní, a programov jogovej školy alebo univerzity, ktorých dokončenie trvá tri mesiace až rok. Aj keď každý ponúka odlišné výhody, rozdelenie tréningu je rovnaké, aby vyhovovali štandardom aliancie pre jogu.
- 20 hodín anatómie a fyziológie - príprava budúcich inštruktorov na výučbu správneho zosúlaďovania ich študentov, ktorá je kľúčovou súčasťou prevencie úrazov a podpory pokroku smerom k sile a flexibilite.
- 30 hodín filozofie, životného štýlu a etiky - vrátane diskusie o histórii a duchovných princípoch týkajúcich sa praktizovania jogy v náboženských i sekulárnych komunitách.
- 100 hodín výcviku a praxe - ktoré zahŕňajú kombináciu praktických cvičení v asáne, meditácii a rituáloch spolu s technikami výučby.
- 25 hodín alebo Metodika výučby - absolvovanie praktických aspektov výučby jogy, napríklad spôsobu ovládania pohybov, dôležitosti správnych vokálnych tónov, osobného štýlu výučby a aspektov podnikania v joge.
- 10 hodín praktického cvičenia - kde získate praktický nácvik vedúcich skupín alebo jednotlivcov prostredníctvom nácviku asán.
- Ostatné - pozostávajúce z akýchkoľvek zostávajúcich hodín (spolu 200) rozdelených medzi kategórie. Každá registrovaná škola jogy (RYS) si vyberie rozdelenie podľa zamerania a priorít.
- Ako sa stať licencovaným inštruktorom Zumby
- Ako sa stať trénerom zoznamiek
- Typy certifikačných programov pre jogu
Zatiaľ čo väčšina z týchto hodín je zahrnutá do času kontaktu s hlavným inštruktorom, niektoré sú určené ako nekontaktné hodiny, ktoré je potrebné absolvovať sami prostredníctvom domácich úloh, ako je čítanie, sledovanie inštruktážnych videí, príprava na hodnotenie, a podobne. Pre komplexnejšie rozdelenie môžete vyskúšať Yoga Alliance webovú stránku .
Hľadá sa práca
Pokiaľ ide o prácu v joge, musíte byť iniciatívni.
Získajte skúsenosti s vyučovaním
Počas dokončovania certifikácie hľadajte príležitosti na precvičovanie výučby.
- Ponuka pomoci súčasným inštruktorom počas ich výučby.
- Prihláste sa na stáž alebo na mentorstvo jogy.
- Spustite videokanál alebo blog o joge, v ktorom budete učiť to, čo sa učíte.
Mať jeden alebo dva z týchto typov skúseností vás postaví ako autoritu a umožní vám získať odporúčania.
ako liečiť parvo u šteniat
Zvážte získanie certifikátu Fitness
Väčšina telocviční ponúka kurzy jogy ako súčasť svojho skupinového rozvrhu fitnes. Vďaka tomu sú ideálnou voľbou pri hľadaní práce. Väčšina z nich vyžaduje základnú certifikáciu ako osobnúkondičný tréneralebo inštruktor aerobiku (skupinového fitnes). Získanie jedného viac ako zdvojnásobí vašu pravdepodobnosť, že vám bude ponúknutá pozícia.
Staňte sa vo svojom čase inštruktorom jogy
Čas, ktorý trvá, kým sa stanete inštruktorom jogy, bude závisieť od vašich súčasných záväzkov a životného štýlu. Ak ste schopní zaviazať sa na dva až štyri týždne denného tréningu, môže byť pre vás najvhodnejší ponorný program. V takom prípade budete mať certifikáciu a budete si môcť do mesiaca hľadať svoje prvé zamestnanie. Pre tých, ktorí potrebujú zosúladiť svoj pracovný alebo domáci život s tréningom, môže byť lepšou voľbou dlhšie obdobie štúdia. Nezabudnite si urobiť prieskum. Programy sa líšia hĺbkou materiálu, ktorý pokrývajú, ako aj štýlom a filozofiou výučby. Nájdite ten, ktorý vám vyhovuje.
