Ako získať rovnomerný tón pleti bez make-upu

Najlepšie Mená Pre Deti

Prírodný vzhľad mejkapu

Ženy, ktoré majú radi prirodzený vzhľad, musia vedieť, ako dosiahnuť rovnomerný tón pleti bez make-upu. Môžete ísť bez make-upu bez obáv z toho, ako vyzerá vaša pokožka, a to tým, že sa o ňu budete správne starať.





Ako získať rovnomerný tón pleti bez make-upu

Podkladový make-up a makeup na tvári sú rýchle riešenia, ktoré zakrývajú problémovú pokožku. Make-up však iba zakrýva zlý tón pleti bez toho, aby riešil základné problémy s pleťou. Naučte sa, ako dosiahnuť rovnomerný tón pleti bez make-upu zavedením pravidelnej starostlivosti o pleť a občasným hĺbkovým čistením.

  • Čistenie - Čistite si tvár dvakrát denne: raz ráno a raz tesne pred spaním. Na odstránenie oleja a nečistôt použite jemný píling. Vyberte si radšej čistiace prostriedky bez vône ako mydlá, ktoré môžu vysušiť pokožku tváre.
  • Píling - Raz týždenne si vydrhnite tvár pílingom. Navlhčite tvár teplou vodou a potom na čistú vlhkú handričku naneste píling s veľkosťou desetníka. Po jednej minúte si opláchnite tvár. Vydrhnite si aj krk a opláchnite.
  • Toner - Toner naneste na vatový tampón. Vatou si potierajte tvár, aby ste odstránili olej a nečistoty. Pri použití sťahujúceho tonera sa vyhnite citlivým oblastiam očí. Toner používajte každý deň po čistiacom prostriedku na ďalšiu absorpciu oleja. Možno budete chcieť tento krok vynechať, ak máte suchú pokožku alebo škvrny suchej pokožky.
  • Hydratácia - hydratujte pokožku dvakrát denne po tonizácii. Používajte bezolejový zvlhčovač, ktorý obsahuje určitú ochranu SPF. Dobrá ochrana je minimálne SPF 15. Ak budete chodiť vonku bez make-upu, budete potrebovať určitú ochranu pred slnkom.
Súvisiace články
  • Krásne tipy na starostlivosť o pleť
  • Obrázky starostlivosti o mastnú pleť
  • Najlepšie až najhoršie výrobky starostlivosti o pleť

Diéta pre rovnomerný tón pleti

Atraktívny a rovnomerný tón pleti nemusí prísť vo fľaši, ale na vašom tanieri. Ak urobíte nejaké zmeny vo svojom jedálničku, získate zdravšiu a mladšie vyzerajúcu pokožku.





ako získať späť rakovinového človeka

Zelenina

Zvýšte príjem zeleniny, najmä listovej zelenej zeleniny, ako je špenát, kel a hlávkový šalát. Zelené potraviny pomáhajú produkovať nový bunkový rast a udržujú vašu pokožku vyzerajúcu vlhkú a pružnú. Okrem toho je červená zelenina, ako sú sladké zemiaky, mrkva a paradajky, nabitá vitamínom A, ktorý môže telu poskytnúť prospešný beta karotén.

Morské plody

Morské plody prospievajú mnohým oblastiam vášho tela vrátane najväčšieho orgánu tela: vašej pokožky. Naložené s omega-3 mastnými kyselinami, morské plody, ako sú ryby, ustrice a krevety, pomáhajú telu bojovať proti akné a vyrážkam. Vynechajte vyprážané výbery; namiesto toho si vyberte morské plody grilované, dusené alebo varené. Ak ste alergický na morské plody, zvýšte množstvo orechov, ktoré konzumujete, napríklad vlašské orechy a kešu. Tieto majú podobné prospešné oleje.



Celé zrniečka

Jedzte skôr celozrnné cestoviny a chlieb ako výrobky na báze bielej múky. Potraviny z bielej múky sú zodpovedné za zvýšenie inzulínu v tele, o ktorom je dokázané, že vedie k akné. Okrem toho, že pokožka bude vyzerať rovnomernejšie, môžete schudnúť a potlačiť vznik cukrovky.

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť

Vynechajte vyprážané občerstvenie, ako sú hranolky a hranolky. Káva a čaj, ktoré sú ťažké na kofeín, dehydratujú pokožku, takže vyzerá šupinato. Znížte príjem alkoholu. Alkohol zriedi krv a redukuje prírodné oleje vo vašom tele.

Cvičenie pre rovnomerný tón pleti

Akékoľvek cvičenie je pre telo dobré, ale cvičenia na zvýšenie krvného obehu dodajú pokožke pekný lesk. Skúste ísť na rýchlu prechádzku alebo na ranný jogurt, aby ste získali dobrú farbu pleti. Večer bude 10 až 20 minútová kardio rutina stimulovať kapiláry pokožky. Kapiláry v pokožke prenášajú krv na povrch kože, takže vyzerá teplo a ružovo.




Odbite odumreté bunky pokožky na tvári a odhalte mladšie vyzerajúcu pokožku pod ňou. Vďaka dobrej starostlivosti o pleť bude vaša pokožka krásna aj bez použitiamakeup základ.

Kalórií