Aj keď existuje veľa nápadov, o ktorých sa predpokladá, že pomáhajú vyplaviť marihuanu z vášho systému, žiadna z týchto metód nebola vedeckým výskumom dokázaná. Ak však chcete vyskúšať niektoré stratégie, ktoré pomôžu urýchliť proces detoxikácie, väčšina návrhov vám neublíži a môže skutočne pomôcť zlepšiť vaše zdravie.
9 metód na vyčistenie systému
Medzi najčastejšie metódy, ktoré pomáhajú pri vyplavovaní marihuany z vášho systému, patrí pitie tekutín, zdravá výživa, bylinné doplnky, cvičenie, potenie, niacín a dostatok času na strávenie.
Súvisiace články- Fakty o marihuane
- 10 spôsobov, ako prestať fajčiť
- Obrázky užívania heroínu
1. Pite tekutiny
Zvyšovanie vášho príjem tekutín mohol pomôcť. Aj keď nie je známe, či voda pomôže urýchliť vyplavenie THC (teda chemickej zložky marihuany) uložené vo vašich tukových bunkách ) prebytočná voda môže zriediť počet metabolitov vo vašom systéme.
Odporúča sa kreatín ako doplnok k tejto metóde, pretože hladiny kreatínu sú znížené, keď sa spotrebuje príliš veľa vody. Brusnicová šťava sa tiež používa v detoxikačných programoch ako prostriedok na čistenie tela.
ako zosvetliť tetovanie bielym atramentom
2. Stravujte sa zdravo
Jedz viac zeleninu a drž sa ďalej od tučných jedál. Potraviny s vysokým obsahom tuku tvoria tráviaci systém menej efektívne , ktoré môžu inhibovať detoxikačný proces.
3. Používajte bylinné doplnky
Niektoré bylinné doplnky sa používajú na posilnenie procesu detoxikácie, ako napr semená psyllia , bodliak mliečny a kajen.
Zelený čaj alebo bylinkový čaj môže byť tiež vynikajúcim detoxikátorom. Tieto zlúčeniny podporujú pečeň pri detoxikácii chemických látok v tele a pomáhajú pri vylučovaní. Aj keď sú tieto doplnky skvelé pre vaše zdravie a zlepšenie vášho zdravia môže pomôcť pri detoxikačnom procese, bude to s najväčšou pravdepodobnosťou nepomáhať urýchlite čas, ktorý bude trvať, kým sa vaše telo zbaví THC uloženého vo vašom systéme.
4. Cvičenie
Pretože THC sa ukladá v tukových bunkách, predpokladá sa, že spaľuje tuk ťažkým aeróbnym spôsobomcvičenie, ako napríklad jogging alebo rýchla chôdza, jazda na bicykli alebo plávanie, pomôže telu spracovať a uvoľniť THC uložený vo vašich tukových bunkách. Cvičenie tiež vás povzbudí, aby ste po náročných tréningoch konzumovali viac vody. Pred testom však obmedzte pohyb najmenej 24 hodín. Cvičenie môže spôsobiť a prudký nárast hladín metabolitov THC , podľa príručky Colorado Pot Guide. Ak máte krátke upozornenie, túto metódu detoxikácie preskočte. Máte týždeň alebo viac pred testom na drogy? Cvičenie by mohlo pomôcť.
5. Potenie
Nadmerné potenie je ďalší spôsob vyplavenia marihuany z vášho systému. Potenie je jednou z metód, ktorú telo používa na zbavenie sa toxínov. Silné cvičenie alebo sauna pomáha vyvolať potenie.
ako zistiť, či je kabelka Michaela skutočná
6. Niacín
Niektorí ľudia nájdu užívanie voľnopredajného vitamínu niacín je nápomocný pri vyplavovaní tela. Niacín alebo vitamín B3 je doplnok, ktorý zlepšuje zdravie pokožky a nervový systém a podporuje váš metabolizmus, aby pracoval tvrdšie. Niacín by sa mal však používať opatrne, pretože má vedľajšie účinky vrátane svrbenia, vyrážky, nevoľnosti a zvracania.
7. Čas
Pretože telo ukladá THC do tukových buniek, jeho vylučovanie trvá čas , medzi siedmimi a 100 dňami, v závislosti od rozsahu použitia. Keď prestanete fajčiť, vaše telo sa prirodzene očistí.
8. Vzorka moču v strednom prúde
Nedávajte vzorku od začiatku alebo na koniec prúdu moču, odporúča Colorado Pot Guide. V strede toku bude menej metabolitov THC. Ak máte možnosť poskytnúť vzorku neskôr v priebehu dňa, na rozdiel od prvej veci ráno, urobte to.
9. Použite špeciálny detoxikačný produkt
Výrobky ako TestClear môže pomôcť rýchlo vyprázdniť marihuanu z vášho systému. Ponúkajú tiež očistné nápoje, šampóny a detoxy rôznych dĺžok (v rozmedzí od 40,00 dolárov do 200,00 dolárov), ktoré vám pomôžu pri absolvovaní test moču .
4 najrýchlejšie metódy
Existuje niekoľko spôsobov, ako dostať marihuanu z vášho systému, ale niekedy potrebujete niečo, čo funguje rýchlo. Najrýchlejšími metódami sú:
- Detoxikačné produkty a súpravy, ako sú tie od spoločnosti TestClear: Aj keď majú nejaké súpravy, ktoré zaberú čo najmenej jeden do tri dní, nezabudnite, že tieto súpravy sú určené pre tých, ktorí sú marihuane vystavení iba mierne až stredne silno. Čím viac ožiarenia ste dosiahli, tým dlhšie trvá detoxikácia. Tieto súpravy sú zmesou bylín, minerálov a vitamínov, ktoré pôsobia na vytlačenie stopových množstiev THC z vášho tela, takže budete môcť podstúpiť test krvi, sliny alebo moču. Ultra Clear šampón je možnosťou, ak máte test na vlasy a stojí približne 40,00 dolárov. Má dobré recenzie (päť hviezdičiek na základe ôsmich recenzií na webe a troch hviezdičiek ďalej Amazon s viac ako 500 recenziami) a budete mať možnosť kúpiť si vlastnú súpravu na testovanie vlasov za príplatok okolo 60,00 až 90,00 dolárov).
- Herb.co odporúča riedenie, ktoré kombinuje pitie veľkého množstva vody s kreatínom alebo vitamínmi B (niacín). Je pravda, že neexistuje žiadna záruka, že to z tela vyplaví všetky stopy, ale stojí za to to vyskúšať. Môžete ich použiť v kombinácii s inými metódami.
- Ovocný pektín je ďalším odporúčaním spoločnosti Herb.co. Funguje to tak, že sa zabráni tomu, aby THC prešlo do vašej krvi, slín alebo moču. Podobne ako šupka psyllium v zozname vyššie, vláknina tu povzbudzuje THC, aby opustilo vaše telo pohybom čriev.
- Vyčistite si stravu. Jedzte veľa vlákniny, listovej zeleniny, ovocia a zeleniny, ale vyhýbajte sa nezdravým jedlám, červenému mäsu, jedlám s vysokým obsahom sodíka a cukru. Tie môžu spomaliť detoxikačný proces.
Prepláchnite marihuanu nadobro
Veľa sa debatuje o tom, ako z tela vyplaviť marihuanu a aké metódy fungujú najlepšie. Pocit urgentnosti je zvyčajne spôsobený nadchádzajúcim testom na drogy v krátkom čase. Jediným bezpečným spôsobom, ako sa ubezpečiť, že vo vašom systéme nie je marihuana, je nezapojiť sa do jej používania vôbec. Skôr ako vyskúšate niektorú z vyššie uvedených metód a pokúsite sa detoxikovať svoje telo, poraďte sa s lekárom.
