Ak chcete vedieť, ako vypadnúť z lásky, vedzte, že zvyčajne trvá určitý čas, kým sa dostanete z niekoho, koho milujete. Ak strávite nejaký čas spracovaním svojich emócii, môže vám pomôcť prechádzaťrozísť sarýchlejšie a zdravo.
Kroky, ktoré treba podniknúť, keď to skončí
Aj keď môže byť ťažké ukončiť vzťah alebo vypadnúť z lásky, niekedy je to nevyhnutné. Možno ste sa jednoducho jednoducho zamilovali do niekoho, kto vás nemiluje späť a nestojí za to venovať svoj čas a oddanosť. Je tiež možné, že ste sa zamilovali a potom ste si uvedomili, že osobnostné črty alebo vlastnosti vášho partnera nie sú komplementárne s vašimi.
Súvisiace články- 10 fotografií krásnych mladých zamilovaných párov
- 10 krásnych obrázkov zamilovaných párov
- 10 kreatívnych spôsobov, ako povedať, že ťa milujem
Chce to odvahu rozhodnúť sa, že pre vás existuje niečo lepšie, ale to je často nevyhnutné. Aj keď sú konce ťažké, môžete sa utešiť tým, že máte veľkú schopnosť milovať. Medzitým uvádzam niekoľko návrhov, ako prekonať bolesť rýchlejšie a uzdraviť sa. Začnite s:
- Blokuje ich, aby vás nemohli kontaktovať
- Odstraňujú ich veci z vášho domu
- Spracovanie vašich emócií namiesto toho, aby ste sa im vyhli
- Cvičenie starostlivosti o seba
- Ak potrebujete ďalšiu pomoc, vyhľadajte poradenstvo
Opierajte sa o svojich priateľov
Keď jeden človek odíde z vášho života, príde niekto nový. Dajte trochu úsilia o oživenie starých priateľstiev a počas tejto doby sa opierajte o svojich priateľov. Ak potrebujete nájsť nových priateľov, aktivujte sa vo svojej komunite. Zúčastnite sa kostola, zapojte sa do športových tímov, naplánujte si výlet, nájdite skupinu Meetup alebo začnite nový koníček. Dôležité je všetko, čo môžete urobiť, aby ste rozptýlili pozornosť a posunuli sa ďalej. Rozhovory s priateľmi a trávenie času s nimi vám môžu pomôcť:
- Spracujte vzťah
- Poskytnite novú a objektívnejšiu perspektívu
- Lepšie porozumieť problémom vo vzťahu
- Poskytnite podporu a bezpodmienečnú lásku v tomto zložitom období
- Pamätajte, ako vyzerajú zdravé vzťahy
Zostaňte v prítomnom okamihu
Je ľahké zamotať sa do myšlienok na minulosť, snívať o budúcnosti alebo uvažovať, prečo vzťah nevyšiel. Namiesto toho, aby ste tieto emócie rozprúdili, zamerajte sa na to, čo je práve teraz pred vami. Niektorí ľudia zistia, že pomôcť môže viac sa zapojiť do práce alebo projektov v domácnosti. Môžete urobiť niečo symbolické, napríklad vymaľovať izbu v novej farbe alebo urobiť krátky obrad s niektorými sviečkami, aby ste sa rozlúčili a vydali to, čo sa nepodarilo. Môžete tiež:
- Napíš list svojej bývalej a spál ho alebo ho roztrhaj
- Denník o svojich pocitoch, ktorý ich pomôže uvoľniť
- Precvičujte meditáciualebo vyskúšajte lekciu jogy - obe vynikajúce pre preniknutie do vášho emočného ja a tiež dobré pre uzemnenie
- Skúste uvariť nový receptktoré ste chceli vyskúšať
- Podmante si malý cieľ, ktorý ste si predtým stanovili
- Urobte si peknú prechádzku
- Nasmerujte svoje emócie do triedy tréningu
- Počúvajte svoje obľúbené skladby alebo upokojujúcu hudbu
- Vymysli mantru, aby si si pripomenul, že bolesť, ktorú prežívaš, je dočasná a prejde
- Uprednostnite zdravú starostlivosť o seba
Prečo je užitočné naučiť sa, ako vypadnúť z lásky
Vypadnutie z lásky môže byť bolestivý proces, ale ak sa potrebujete posunúť ďalej, pomôže to vedieť, ako z lásky vypadnúť. Väčšina ľudí to zažívalámanie srdcaniekedy v živote a musia sa vyrovnať s emočnými následkami. Ak vám zlomí srdce, môže to spôsobiť bolesť v hrudníku, povzbudiť vašu motiváciu, spôsobiť, že sa budete cítiť znechutení alebo neveríte, a dokonca vám bude zle. Dobrá správa je, že tieto veci sú dočasné a časom prejdú.
Tu je niekoľko dôvodovprečo by ste sa chceli posunúť ďalej:
- Bol sipodvádzal
- Vy stetýranýalebozle zachádzané
- Boli ste vyhodený
- Chceš rôzne veci
- Ste zamilovaný do niekoho, kto vás nemiluje
- Ste zamilovaný do niekoho, kto je ženatý alebo neprístupný
Miluj seba
Skvelým spôsobom, ako vedieť, ako vypadnúť z lásky, je položiť si otázku, ako si želáte, aby sa veci vyvinuli - a potom si začať dávať lásku, ktorú potrebujete. Možno si prajete, aby táto osoba bola viac podporujúca, láskavá alebo lojálna. Zistite, čo chýbalo, a začnite vypĺňať prázdnotu zážitkami a ľuďmi, ktorí vám tieto emócie prinášajú. Váš ďalší vzťah bude odrážať zmeny, ktoré ste vykonali.
