Ak ste sa rozhodli rozviesť so svojím partnerom, ktorý má poruchu užívania alkoholu, je potrebné mať na pamäti, že tento proces môže byť náročný, frustrujúci a srdcervúci. Dokončenie môže trvať dlhšie, ako predpokladáte, a váš partner môže vystupňovať svoje správanie v snahe vtiahnuť vás späť do jeho života.
Ako sa môžete rozísť s alkoholovým partnerom a starať sa o seba
Najlepším spôsobom, ako sa v tomto procese posunúť ďalej, je pracovať s právnikom, ktorý rozumie vašej situácii a tomu, čo prežívate. To vám môže pomôcť vedieť, čo dokumentovať, aké kroky zaisťujú vašu bezpečnosť a ako postupovať týmto procesom čo najefektívnejším spôsobom.
Súvisiace články- Prežijete: 6 tipov na starostlivosť o rozvod pri rozvode
- Ako rozviesť narcisa pomocou inteligentnej taktiky
- Obnovte manželstvo po rozvode
Zostaňte v bezpečí počas rozvodu
Počas procesu rozvodu môže váš partner pociťovať vyššiu hladinu stresu a stupňovať svoje správanie. Ak ste vy, vaši domáci miláčikovia, vaše deti alebo váš majetok vystavení riziku poškodenia, je dôležité, aby ste mali vypracovaný bezpečnostný plán. Ak váš partner explodoval už skôr alebo v minulosti choval násilnícky, uistite sa, že vy, vaše deti a vaši miláčikovia máte bezpečné miesto na pobyt, informujte o okolnostiach svojho právnika a okamžite požiadajte o súdny zákaz.
Ako dokážete na súde alkoholizmus?
Najlepším spôsobom, ako dokázať alkoholizmus, je zdokumentovanie čo najväčšieho množstva informácií a spolupráca s právnikom, ktorý sa špecializuje na prácu s tými, ktorí sa rozvádzajú s manželom / manželkou s poruchou užívania alkoholu. Nezabudnite:
- Nechajte si zaslať správy a listy od spoločných priateľov a rodiny na rodinný súd, ktoré sa týkajú pitia vášho partnera a jeho následného správania.
- Majte jasne zdokumentované poznámky o tom, kedy, kde a koľko váš partner pil a ich následné správanie.
- Odfoťte všetky škody na majetku alebo zranenia spôsobené zneužitím, ako aj policajné správy, ktoré si tieto udalosti všimnú.
- Majte jasné príklady a dôkazy o tom, že kedykoľvek ste sa cítili nebezpečne, a ako ste chránili seba, svoje deti, majetok a domácich miláčikov (zostali niekde inde, zavolali políciu atď.).
- Požiadajte svojho partnera o drogovú skúšku, aby ste zistili, či je v ňom alkohol alebo iné látky.
Vytvorte si zdravý postup starostlivosti o seba
Počas procesu rozvodu môžete mať pocit, akoby ste sa zbláznili. Tlak môže byť mimoriadne silný a môžete si želať, aby ste ešte ani nezačali proces rozvodu. Je nevyhnutné, aby ste sa počas tejto doby starali o seba a počúvali svoje telo. Niektoré možnosti starostlivosti o seba zahŕňajú:
- Denníky o situácii vám môžu pomôcť spracovať to, čo prežívate.
- Hovorte s dôveryhodnými priateľmi a členmi rodiny.
- Pripojte sa k Al-Anonua spojiť sa s ostatnými, ktorí majú rodinných príslušníkov s poruchou užívania alkoholu.
- Prečítajte si viac o poruchách užívania alkoholu.
- Spracujte, ktorá časť z vás bola spočiatku nevedomky priťahovaná k partnerovi.
- Pracujte na vytváraní zdravých hraníc pre seba vo všetkých oblastiach vášho života.
- Počas tejto doby spolupracujte s terapeutom alebo poradcom, ktorý vás môže podporiť.
Ochrana blaha vašich detí
Ak máte deti, určite uprednostnite aj ich starostlivosť o seba. Možno budete chcieť zvážiť ich rozhovor s poradcom, ktorý sa špecializuje na prácu s deťmi, ktoré majú rodiča s alkoholom. Pamätajte, že deti internalizujú vzťahové vzorce, ktoré pozorujú, najmä vzťahy medzi rodičmi a rodičmi, a majú tendenciu tieto modely nevedome replikovať ako dospelí.
Koľko manželstiev sa končí rozvodom kvôli alkoholizmu?
Alkoholizmus je často uvádzaným dôvodom rozvodu, pričom pitie a užívanie drog sú uvedené ako jeden z troch hlavných dôvodov rozvodu. Asi 48 percent z manželstvá sa končia rozchodom alebo rozvodom ak má jeden partner diagnózu poruchy užívania alkoholu.
Ako ovplyvňuje alkoholizmus rozvod?
Porucha užívania alkoholu môže mať na rozvodové konanie vplyv niekoľkými spôsobmi. Niektoré z nich zahŕňajú:
- Opatrovanie detí (môže byť ustanovený hodnotiteľ starostlivosti o dieťa) a môžu sa na ne vzťahovať obmedzenia týkajúce sa návštevy
- Ak je vydaný súdny zákaz v dôsledku predchádzajúceho zneužitia a / alebo poškodenia majetku
- Sudca môže nariadiť náhodné testovanie na alkohol, najmä ak sú to deti
- Sudca môže nariadiťliečba poruchy užívania alkoholu, najmä ak sú to deti
- Rodinný súd môže podať príkaz na ochranu, ak je váš partner prchký a hrozí mu poškodenie, vaše deti, poškodenie vášho majetku alebo vyčerpanie finančných prostriedkov.
Je alkoholizmus môjho partnera dôvodom na rozvod?
Zatiaľ čo niektorí partneri môžu zostať v manželstve s jednotlivcom, ktorý má poruchu užívania alkoholu, iným to nevyhovuje. Môže to byť z mnohých dôvodov vrátane bezpečnosti, nedôvery a všeobecného zhoršenia vzťahu. Aj keď požívanie alkoholu môže byť katalyzátorom rozvodu, pravdepodobne to nie je jediný dôvod, prečo s jedným z nich prechádzate. Opýtajte sa sami seba:
- V ktorom okamihu som sa stal nešťastným v manželstve?
- Je môj partner ochotný vyhľadať liečbu pre svoju poruchu užívania alkoholu a tiež manželské poradenstvo na obnovenie nášho vzťahu?
- Som ochotný pracovať na obnove nášho vzťahu?
- Dávam svojim deťom vhodný príklad, pokiaľ ide o zdravé vzťahy?
Čo môžete očakávať po rozvode partnera s poruchou užívania alkoholu
Niektorí ľudia nemyslia na to, ako bude vyzerať ich život po ukončení rozvodu. Môže byť ľahké sa chytiť do súčasnosti, najmä keď máte toho na tanieri toľko, aby ste to zvládli. Príprava na to, ako môže vyzerať život po rozvode, je užitočné zapojiť sa do práce, aby ste po dokončení rozvodu neboli zaskočení.
Vaše deti môžu klásť zložité otázky
Ak máte dieťa alebo deti so svojím bývalým partnerom, môžu vám začať klásť zložité otázky týkajúce sa vás a vášho bývalého partnera, najmä ak sú dospievajúci a starší. Určite s nimi hovorte čestne a na úrovni primeranej veku. Ak ťažko zisťujete, ako so svojím dieťaťom hovoriť o pití alkoholu od ostatných rodičov, môžete požiadať o pomoc profesionálneho terapeuta. Niektoré otázky môžu zahŕňať:
- „Prečo mama toľko pije? „Môžete povedať:„ To, čo sa začalo ako spôsob zvládania skutočne zložitých situácií, sa zmenilo na niečo, čo mama už nemôže ovládať. “
- 'Rozišli ste sa kvôli otcovmu pitiu?' Môžete povedať: „Áno, to bol jeden z dôvodov, prečo sme sa rozhodli, že je najlepšie sa rozísť.“
- 'Prečo už nepomáhaš mame?' Môžete povedať: „Dávam matke priestor na to, aby zistila, čo potrebuje a ako si môže najlepšie pomôcť sama.“ Alebo „Absolútne podporujem jej zotavenie, ale je to rozhodnutie, ktoré môže urobiť iba ona.“
- 'Prečo otec nepríde o pomoc?' Môžete povedať: „Úprimne, neviem, prečo otec ešte nie je pripravený získať pomoc. Keď bude pripravený, budeme tu, aby sme ho podporili. “
- 'Prečo mama nemá následky, ale ja ich mám?' Môžete povedať: „Viem, že to tak je, ale matkine následky sú také, ktoré nevidíme - napríklad sa fyzicky cíti skutočne zle bez pitia, ale zároveň sa pri pití môže cítiť zle. Mojou úlohou je naučiť vás, ako sa rozhodovať v zdravom živote, a to znamená učiť sa z chýb. '
U detí je najlepšie, aby odpovede boli krátke a čestné. Dajú vám vedieť, ak potrebujete ďalšie informácie. Snažte sa vyhnúť vkladaniu svojich názorov, najmä pokiaľ ide o vášho partnera, a sústreďte sa iba na to, aby pomohli vašim deťom spracovať túto zložitú situáciu. Dajte svojim deťom určite vedieť, že sú milované, a ste tu pre nich, ak sa potrebujú rozprávať. Pamätajte, že ste rodič a nemal by vás utešovať ani sa o vás starať.
Možno sa budete cítiť uľavený
Po rozvode môžete pocítiť úľavu. Manželstvo, ako aj rozvodový proces vo vás mohli vyvolať vysokú úroveň úzkosti a vyčerpania a uzavretie tejto kapitoly vám môže dať nejaké uvoľnenie. Vedzte, že tento odľahčený pocit sa nemusí natrvalo držať okolo a môžete sa ocitnúť rovnako emočne pripútaný k svojmu bývalému partnerovi, ako ste boli v čase, keď ste sa vydávali.
Môžete sa cítiť vinní
Po rozvode sa môžete cítiť znepokojení a / alebo previnení o bezpečnosť svojho bývalého partnera. Možno ste si na začiatku mysleli, že rozvod by vám vzal nejaké starosti preč, a prekvapilo vás, že ste rovnako znepokojení, alebo ešte viac teraz, keď rozvod prešiel. Ak máte sklon k spoluzávislosti, môžete zistiť, že viac myslíte na svojho bývalého partnera a snažíte sa mu naďalej pomáhať pri hľadaní liečby.
Možno sa ocitnete v láske s podobnými novými partnermi
Ak začnete opäť randiť, môže vás to nevedomky priťahovať k podobným partnerom. Vzťahové vzorce majú tendenciu byť v bezvedomí a rozvíjajú sa v ranom detstve, čo znamená, že sú veľmi ťažko ovládateľné a v danom okamihu ešte ťažšie identifikovateľné. Ak sa stretnete s podobnými partnermi, môžete zvážiť rozhovor s terapeutom, ktorý vám pomôže lepšie porozumieť vašim vzťahovým a pripútavým vzorcom, aby ste mohli v budúcnosti pôsobiť v čo najzdravšom vzťahu. Medzi bežné vzťahové vzorce spojené s poruchou užívania alkoholu patria:
- Jeden partner je nositeľom symptómov, zatiaľ čo druhý je správcom
- Jeden partner je obetným baránkom alebo nositeľom symptómov, zatiaľ čo druhým je záchranca
- Jeden partner môže hrať rolu rodiča, zatiaľ čo druhý dieťa
- Jeden partner môže byť násilný, zatiaľ čo druhý je pozostalý / placater
Mocenská dynamika je vo všetkých prípadoch nevhodná pre zdravé, milujúce a rovnocenné partnerstvo. Ak sa začnete stretávať s niekým novým, skúste urobiť krok späť a preskúmať úlohy, ktoré vo vzťahu obaja hráte. Sú si rovní alebo ste v podobnej úlohe, ako ste boli s bývalým partnerom?
Príčiny poruchy užívania alkoholu
Porucha užívania alkoholu je hlboká súvisí s traumou v ranom detstve u detí, ktoré majú štyri alebo viac nepriaznivých detských skúseností, je 7,2-krát vyššia pravdepodobnosť vzniku poruchy užívania alkoholu ako u ich náprotivkov. Ako dospelí, u tých, ktorí zažili traumu a ktorí majú diagnózu AUD, je pravdepodobnosť relapsu 87,5-krát vyššia. Existujú aj také gény, ktoré môžu zvýšiť šancu človeka rozvoja poruchy užívania alkoholu, ktorá môže zvyšovať environmentálne rizikové faktory. Jednotlivci nemusia byť schopní pracovať z traumy v ranom detstve, pretože:
- Je to príliš bolestivé, strašidelné a traumatizujúce, aby sme sa do toho ponorili
- Zdroje na interné zvládanie nie sú dosť silné
- Majú komorbidnú poruchu, ako je porucha osobnosti, ktorá ešte viac komplikuje ich schopnosť kultivovať si nadhľad a spojenie s ublíženým vnútorným dieťaťom
- Odpojili sa a nie sú schopní napojiť sa na nevedomé traumatické spomienky
Porozumenie poruchám užívania alkoholu
Mysli na to takto-porucha užívania alkoholuslúži ako akýsi ochranný faktor pre tých, ktorí ho majú, a bráni im v práci prostredníctvom intenzívnej bolesti, odmietania, týrania a nezdravých pripútaností, s ktorými sa mohli stretnúť v ranom detstve. To neznamená, že tí, ktorí majú AUD, to chcú alebo majú radi, ale vytvárajú protichodné napätie, ktoré je ťažké prekonať. V tomto zmysle sa AUD stáva stredobodom pozornosti, namiesto traumy, ktorá sa mohla prežiť, a pre niektorých sa to môže nevedome alebo vedome cítiť ako lepší koniec dohody.
Aké sú kritériá alkoholizmu?
Porucha užívania alkoholu je formálnou diagnózou v Diagnostická a štatistická príručka V s miernymi, stredne závažnými a závažnými závažnosťami na základe počtu prítomných príznakov. Profesionálny poradca, terapeut, lekár alebo psychiater môže určiť formálnu diagnózu poruchy užívania alkoholu, ak sa u pacienta objavíniektoré alebo všetky z nasledujúcich príznakovv minulom roku:
- Pitie viac, ako ste pôvodne zamýšľali
- Snažil sa obmedziť pitie viackrát, ale nemohol
- Strávili ste veľa času pitím alebo ochorením z pitia
- Hyper-zameraný na pitie
- Pitie zasahovalo do domáceho, pracovného alebo školského života
- Držali pitie napriek poznaniu negatívnych účinkov
- Obmedzte alebo zastavte účasť na činnostiach, ktoré vám predtým spôsobovali radosť pri pití
- Zvýšenie rizikového správania v dôsledku pitia
- Pokračujte v pití napriek zvyšujúcej sa úzkosti alebo depresívnym príznakom
- Zvýšená tolerancia pitia
- Skúsenýabstinenčné príznakyvrátane delíria tremens
Súvislosť medzi alkoholizmom a rozvodom
Rozhodnutie rozviesť sa s partnerom, ktorý má poruchu užívania alkoholu, sa môže cítiť emocionálne vyčerpávajúce, desivé a ohromujúce. Majte na pamäti, že proces rozvodu a zotavenia pre vás môže trvať dlhšie, ako sa očakávalo, a je dôležité, aby ste mali zdravú rutinu starostlivosti o seba a silný systém podpory, ktorý máte k dispozícii skôr, ako začnete tento proces.
