Jedným z najlepších momentov v tehotenstve bude pravdepodobne prvýkrát, keď budete mať pocit, že sa vaše dieťa vo vás pohybuje do polovice druhého trimestra. Od tohto vzrušujúceho obdobia okolo 16 - 20 týždňov budete čoraz viac vedomí pohybov svojho dieťaťa, keď sa bude vyvíjať a dozrievať jeho systémy. Pocit, že sa vaše dieťa hýbe, vás môže ubezpečiť, že sa mu darí.
Čo cítia matky
Matky používajú rôzne výrazy na opis rôznych typov pohybov plodu, ktoré zažívajú:
- Na začiatku by sa pohyby mohli cítiť ako slabé trepotanie, bubliny, vlny, motýle alebo pohyb na horskej dráhe.
- Neskôr sa z týchto pominuteľných flutterov stanú plnohodnotné kopy, hody, piky a píchnutia, ktoré môžu byť niekedy nepríjemné.
- Čo robiť, keď ste tehotná 9 mesiacov
- 28 nápadov na kvety a darčeky pre tehotenstvo
- 5 DVD o pôrode, ktoré sa naozaj oplatí sledovať
Slabé pohyby plodu si pravdepodobne ľahšie všimnete, keď ste v pokoji alebo po jedle. Väčšina počiatočných pohybov vášho dieťaťa môže byť viac trhaná ako plynulá. Do 28. týždňa v treťom trimestri sa plynulejšie a koordinovanejšie pohyby stávajú bežnejšími s vývojom nervového systému a svalov.
Vaše dieťa vyvíja pohyb od prvého trimestra
Vaše dieťa sa začne pohybovať v prvom trimestri do siedmeho až ôsmeho týždňa tehotenstva. Aj keď pohyby nemôžete cítiť tak skoro, váš lekár ich môže vidieť na ultrazvuku.
Je zaujímavé predstaviť si cestu vášho dieťaťa vývojom jeho pohybu. Z recenzie od Príručka mozgu a správania v ľudskom vývoji (strany 416 až 418):
- Začína to tým, že vaše embryo je schopné ohnúť hlavu do strany v 7. až 8. týždni.
- Generalizované pohyby celého tela, vrátane oblúkov chrbta a zľaknutia, nasledujú po 9 až 10 týždňoch.
- Škytavka, ktorá dokáže rozhýbať celý plod, sa vyskytne tiež asi v 9. až 10. týždni.
- Izolované pohyby rúk a nôh sa objavujú okolo 10. až 11. týždňa.
- Ďalšie typy pohybov hlavy, pohyby z očí do očí, dýchanie, strečingy a zívania prichádzajú o 10. až 11. týždeň.
- Ďalej sa prehĺtanie, pohyby úst a cmúľanie objavujú okolo 12 týždňov.
Ako mozog, nervový systém, svaly a spojenia dieťaťa dozrievajú, jeho pohyby sa stávajú definovanejšími a silnejšími, až kým ich nezačnete vnímať prvýkrát.
Pohyb v druhom trimestri
V druhom trimestri vaše dieťa vylepšuje svoje pohyby a do svojho repertoáru naďalej pridáva ďalšie, vrátane:
- Schopnosť zmeniť polohu v maternici okolo 13 týždňov; jedná sa o kotúľanie, kotrmelce a striedavé pohyby nôh, ktoré pripomínajú krok
- Pohyby očí a úsmev, začínajú sa asi 20 týždňov
Do 20. týždňa sú vyvinuté všetky druhy pohybov a aktivity vášho dieťaťa silnejú.
Zrýchlenie
Zrýchlenie popisuje prvý okamih, keď si v druhom trimestri uvedomíte pohyb svojho dieťaťa. Zvyčajne k tomu dôjde okolo 16. až 20. týždňa tehotenstva. Ak existujú nejaké nezrovnalosti alebo obavy týkajúce sa načasovania zrýchlenia, váš lekár predpíše ultrazvuk na kontrolu vášho dieťaťa.
Niekoľko faktorov ovplyvňuje, ako skoro si prvýkrát uvedomíte pohyby svojho dieťaťa:
ako dať svojej priateľke sľubný prsteň
- Matky, ktoré boli predtým tehotné, majú tendenciu vnímať zrýchlenie skôr ako prvorodičky (už od 13 do 14 týždňov).
- Ak ste tehotná s dvojčatami alebo inými násobkami, prvé chvenie môžete pocítiť skôr, ako keby ste mali jedno dieťa.
- Ak máte nadváhu, môže sa stať, že sa vám zrýchlenie prejaví až po 20 týždňoch tehotenstva.
- Dátum, ktorý ste dali lekárovi o poslednej menštruácii, nemusí byť presný; možno nebudete príliš skoro v tehotenstve, aby ste cítili pohyb.
Spočiatku si môžete byť istí, že skutočne cítite, ako sa vaše dieťa hýbe. Zostaňte naladení a zanedlho si uvedomíte, že prvé malé chvenie a motýle sú vlastne pohyby plodu. Toto je zvyčajne obrovský okamih spojenia pre matky a ich deti. Váš partner a rodina budú čoskoro tiež schopní cítiť a vidieť, ako sa vaše dieťa hýbe.
Od polovice do konca druhého trimestra
Do 24 týždňov sa vaše dieťa veľmi pohybuje. Môže častejšie hýbať nohami a meniť svoju polohu. Keď budú jeho pohyby silnejšie, môžete ich začať pociťovať s väčšou istotou a častejšie a možno si začnete všimnúť nejaký vzor.
V 28. týždni si ešte viac uvedomíte silné zákruty, kopy, pichnutia a údery vášho dieťaťa pod nohami a škytavku, ktorá môže hýbať celým jeho telom. Definovanejšie sú aj jeho úsmevy, grimasy, chodidlá a pohyby z očí do očí.
Pohyb v treťom trimestri
Po 28. týždni, teraz v treťom trimestri, keď sa vaše dieťa zväčšuje, pravdepodobne sa budete snažiť odhadnúť, ktoré časti sa pohybujú proti vášmu brušku, keď sa naťahuje, vyklenie, pláva a mení polohu. Váš partner a ďalší ľudia budú odteraz lepšie cítiť a vidieť, ako sa vaše dieťa hýbe.
Každé dieťa a každé tehotenstvo je iné, takže sa nebojte, ak sa dieťa vášho priateľa pohybuje viac alebo menej ako vaše. Pokiaľ nedôjde k výraznému poklesu alebo iným zmenám v pohybe, je pravdepodobné, že vaše dieťa bude v poriadku.
Neskorý tretí trimester
Po 36. týždni a viac začne vášmu dieťaťu dochádzať miestnosť. Nemôže vykonávať častú gymnastiku, na ktorú bol zvyknutý, ale stále budete cítiť jeho úseky a klenby, ako aj pichnutia od lakťov, rúk, kolien a chodidiel. Môžete tiež vidieť, ako sa tieto pohyblivé časti tlačia na vaše brucho.
Ak sa zdá, že sa pohybuje menej, zvyčajne sa nemusíte obávať. Vaše dieťa by však malo mať v priemere stále asi 10 kopnutí za hodinu. Ak máte obavy, mali by ste sa obrátiť na svojho poskytovateľa OB.
Pohyb pred pôrodom
Približne od 35 do 38 týždňov, keď sa priblížite k svojmu termínu pôrodu, sa vaše dieťa môže pravdepodobne obrátiť do polohy, zvyčajne hlavičkou, smerom k vášmu krčku maternice kvôli pôrodu.
Aj keď má menej priestoru, je stále aktívny a vy by ste mali cítiť jeho pohyby. Podľa 2016 BMC Tehotenstvo a pôrod článku, pohyby zostanú silné a silné. Dávajte pozor na akýkoľvek znateľný pokles aktivity.
Pohyb počas pôrodu
Počas pôrodu bude vaše dieťa stále v pohybe, aj keď s rôznymi druhmi pohybu. Sila kontrakcií ho posúva proti vášmu krčku maternice, ktorý sa zosilňuje a rozširuje. Počas vašich kontrakcií by mohol byť ticho. Pri pohybe nadol pôrodnou cestou (pošvou) sa bude otáčať, aby sa vyrovnal, a tak sa dostal do najlepšej polohy na pôrod.
Tlmočenie pohybov vášho dieťaťa
Pravidelný pohyb plodu je odrazom pohody vášho dieťaťa. Náhla a dramatická zmena pohybov vášho dieťaťa môže byť znakom toho, že je v núdzi alebo v ohrození života pred alebo po narodení. Mali by ste kontaktovať svojho špecialistu na OB alebo ísť okamžite do nemocnice.
Trhané pohyby
Znateľné zvýšenie trhavých pohybov nad základnou hodnotou v neskorom druhom alebo treťom trimestri môže tiež signalizovať dieťa v ťažkostiach. Existuje niekoľko správ, že opakujúce sa trhané pohyby môžu byť spôsobené záchvatmi alebo inými mozgovými abnormalitami.
Doby odpočinku
Upozorňujeme, že vaše dieťa má odpočinkové cykly, takže znížený pohyb by mohol znamenať, že spí. Obdobia spánku trvajú od 20 do 90 minút, cez deň bude pokojnejší a v noci bude aktívny od 21:00.
Ak si myslíte, že je príliš tichý, dajte si občerstvenie alebo sa prechádzajte a snažte sa ho prinútiť k pohybu. Môže vás tiež zobudiť zdroj hluku aplikovaný na vaše brucho. Ak sa stále obávate, že sa pohybuje menej ako obvykle, obráťte sa na svojho lekára OB alebo pôrodnú asistentku.
Monitorovanie pohybu vášho dieťaťa
V závislosti od vášho popisu zmien v pohybe dieťaťa môže váš špecialista na OB urobiť ultrazvuk, aby skontroloval jeho pohyby a pohodu. V treťom trimestri by si mohol objednať elektronické sledovanie plodu testovanie alebo vás požiada o častejšie počítanie kopov.
Počty kopov
Lekári OB zvažujú, že spočítajú kopnutia vášho dieťaťa a štandardný test aby sa ubezpečil, že sa pohybuje dosť. Mali by ste ich robiť asi dvakrát denne počas tretieho trimestra alebo kedykoľvek, keď si myslíte, že vaše dieťa nie je také aktívne ako obvykle.
Postup spočítania kopnutí dieťaťa:
- Vypiť pohár vody.
- Sadnite si na pohodlné kreslo alebo relaxujte v posteli na ľavej strane.
- Sústreďte sa na pohyby svojho dieťaťa.
- Všimnite si a zaznamenajte akýkoľvek druh pohybu, ktorý vaše dieťa urobí v priebehu jednej hodiny.
- Ak dostanete za hodinu menej ako 10 kopnutí alebo iné pohyby, zjedzte občerstvenie alebo vypite pohár džúsu a znova počítajte.
- Zaznamenajte svoje pozorovania do denníka.
Ak sa vaše dieťa za dve hodiny počítania pohne menej ako 10-krát, kontaktujte svojho poskytovateľa OB. Pamätajte, že látky, ako sú lieky, alkohol a rekreačné drogy, môžu tiež spomaliť aktivity vášho dieťaťa.
Tipy, ako prinútiť vaše dieťa k pohybu
Bábätká v maternici reagujú na zvuk, dotyk, svetlo a vaše činnosti. Okrem občerstvenia alebo pocukrovaného nápoja patria medzi ďalšie tipy, ako dosiahnuť, aby vaše dieťa reagovalo a hýbalo sa:
- Prejdite sa alebo si urobte ľahký jogging na danom mieste.
- Nohy vyložte alebo ľahnite a oddýchnite si.
- Jemne prepichnite bruško.
- Posvieťte si na brucho baterkou.
- Hovorte alebo spievajte so svojím dieťaťom alebo zazvonite na malý zvonček; asi po 24 týždňoch je jeho sluch dostatočne vyvinutý a bude reagovať na zvuk.
Vaše dieťa reaguje aj na váš adrenalínový stresový hormón. Bude sa pohybovať viac, ak pociťujete úzkosť alebo stres. Snažte sa však do týchto stavov dostať, aby ste otestovali reakciu dieťaťa.
Radosť z toho, že sa vaše dieťa hýbe
Vaše dieťa začne rozvíjať pohybovú schopnosť v priebehu niekoľkých týždňov od jeho počatia. Len čo začnete cítiť jeho pohyby, môžete zostať naladení na radosť z tohto dôkazu, že sa mu pravdepodobne darí. Doprajte svojmu lekárovi alebo pôrodnej asistentke akékoľvek obavy o jeho blaho.
